Josefines Yoga

Foto –  Urbanista

I torsdags utmanade jag tävlingsmänniskan inom mig och var med på ett härligt löpningsevent som Urbanista anordnade. Innan jag började med yoga var det just löpning som var min grej – jag sprang typ en mil om dagen för att hålla stresshormonerna i schack. Nuförtiden känner jag sällan det där suget efter att köra slut mig själv på det sättet, jag kan då och då ge mig ut i skogen och springa men då i en lugn takt där jag fortfarande känner in kroppen.

Därför var det intressant att vara med på ett löpningsevent – dels för att se hur kroppen reagerar men framförallt för Egot. Under hela min uppväxt tog jag alltid i alla fall en pallplats på de där loppen i skolan och i några år tränade och även tävlade jag i friidrott.

Jag trodde därför att den där tävlingsmänniskan inom mig skulle väckas till liv och att jag skulle pusha mig själv för hårt för att impa på de andra! Men jag blev faktiskt förvånad över mitt lugn – faktum var att jag lyckades känns in mig egen kropp och även om grymma Charlotte Karlsson (som ledde passet) körde hårt med oss så lyssnade jag mer på vad min egen kropp kommunicerade.

Det var en superhärlig förmiddag som slutade med mysigt mingel med magiska smoothies från Shake for Shape.

Läs gärna mer vad jag tänker om jogging i detta inlägg  ”Var jogging min yoga?”

WIHOOOO! Vårkänslor i Stockholm. Det firar jag med jordgubbar och Valios laktosfria vanligkvarg på balkongen. HETT TIPS!

Barbent med solbrillor satte jag mig på mitt blommigaste överkast för att avnjuta dessa underbara jordgubbar. Jag hann ungefär halvvägs tills att grannen mitt över gården skrek till mig ”DÄR KAN DU INTE SITTA – balkongerna har inte blivit kontrollerade sen 1800-talet så de kan ramla ner.” EYYYYY….jag svarade att jag tar den risken men det var inte så populärt så fick helt enkelt avbryta med somriga moment. Undra vad oddsen är att den skulle ramla ner just i år, just när jag satt där och njöt men men… får hoppas att den där kontrollanten kommer inom kort. Jag burkar leva på min balkong under våren!

Spana gärna in fler härliga mellis HÄR.

Foto – Peter Sahlberg

Nästa helg (22-24 april) är det dags för Shays och mitt yogaretreat på Shambala Gatherings. LÄNGTAR dit. LÄNGTAR till skogen! Det kommer bli galet mysigt.

Att skapa saker tillsammans med Shay är alltid lika spännande. Vi hade retreat på Shambala Gatherings förra året också och han var även med på ett Yogiakademiretreat i Biarritz och vi undervisade även ihop på ett stort Luciayogaevent på Berns. Saken är att vi planerar aldrig när vi undervisar ihop utan bara kör på flow så ingen av oss vet riktigt vad som händer. Kontrollbehovet får jag bara lägga ner – det är läskigt men när vi ger vår tillit till varandra och processen så brukar det skapas magi.

Förutom att vara en underbar yogalärare (säkerligen Stockholms populäraste!) så har han en fin plats i mitt hjärta. Vi kommer från totalt olika bakgrunder men från första gången vi sågs (för typ 4 år sen) insåg vi att vi inte bara fyller år på samma dag (på måndag!) men att vi också har väldigt lika tankar och värdering.

Läs mer HÄR  och boka gör du genom att maila [email protected]. Å undrar du något är det såklart bara att kommentera nedan!

Vore magi att ses i skogen!