Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Okategoriserade

Dags för Vipassana meditation

KÄRA NI. Dags att lämna det fria barafotalivet till att gå in i mig själv igen – en nivå djupare än vad något annat hittills har tagit mig. Imorgon åker jag till Kolhapur för att än en gång sätta mig ner och meditera tio timmar om dagen i tio dagar i min CELL. AHHH! Jag har varit på Vipassana retreats runt om i världen de senaste 5 åren, två gånger i Ödeshög i Sverige, en gång i Danmark, en gång i Indiska storstaden Pune och en gång tidigare i Kolhapur.

 

Kolhapur, ligger ca 6 timmar bilfärd från Goa och är mitt absoluta favvo vipassana-ställe av alla de jag provat. Det ligger mitt i naturen men berg och dalar runt omkring, fågelsång och långt bort från allt stadsbrus.

 

Oavsett, hur mycket vipassana har givet mig i livet hittills så är jag ALLTID nervös innan. Känner ett stort motstånd över att stänga in mig.

Inte få yoga. Inte få simma. Inte få dansa. Inte få shaka. Inte få läsa. Inte få skratta. Inte få springa. Inte få äta vad jag vill. Inte få sjunga. Inte få skriva. Inte få sova ut. Inte få prata….

 

Bara bara bara sitta. Bara bara bara möta mig själv.

 

Tystnaden har jag nemas problems med. Det älskar jag. Det absolut svåraste för mig är att inte få röra på mig. Hehe… lite av mitt största flyttbeteende så vet samtidigt hur mycket det ger mig att faktiskt SITTA STILL.

 

Vet att det kommer bli smärtsamt men också en underbar heeling och klarhet som min själ frågar efter just nu.

 

Så nu checkar jag ut från allt. Vi ses om tio dagar!!!

 

KÄRLEK <3

 

Läs gärna mer om min tankar om Vipassana HÄR.

 

 

 

Heart to heart – Being Real

Can I open my heart fully, being myself completely – open, honest, authentic, vulnerable, naked – even when leading retreats?
💕💕💕
A part of me wants to hide and only share the polished outside. The good parts. But how can I ask my students to be real if I am not?
💕💕💕
So even though, it is super scary sometimes, I am exploring to really be myself in every single situation in life, even when guiding others. Some days, I am losing it, I am closing down…but again and again, I am coming back to my deepest dedications of them all – BEING REAL.
💕💕💕

Heart to heart – Drama

Found myself drawn in to something strong. A drama that was making my mind to go even more crazy than usual, my body to shiver, my breath to be shallow. At first, I went outside myself, doing everything I could to find a solution. Working hard, day and night, to receive an answer.
💥💥💥
This has been lasting for some moments. Actually, for some days now.
💥💥💥
However, today, the small whispering voice inside my heart finally reached me again…
💥💥💥
”Josefine, you can always come back here to find clarity.”
💥💥💥
So, this morning, I sat down. Stepped back. Noticed my breath. Felt my heartbeats. Received perspective. Arrived at the place in my body nobody can take away from me. Realised that I, for some days, totally lost myself and got completely identified with the drama.
💥💥💥
So my conclusion, my lesson, which I apparently need to learn many times, is that no matter how much the world around me is shaking – there is always a peaceful and still point inside my heart. ❤️

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Jenny Sunding
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
By Momo
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind