Hello! Igår kom jag tillbaka till stan för att hålla klass med Anna Gordh Humlesjö på Urban Om för att peppa inför våra retreat i sommar med Yogiakademin. Vi vår säkert över 60 pers – så härligt energi och himla kul att få undervisa med Anna igen. Det var också magiskt att få hålla klass på Urban Om igen, saknat det.  Innan jag startade Yogiakademin så undervisade jag nästan varje dag på den studion och det var även där som jag började undervisa efter att jag gått min först utbildning. Jag kan verkligen rekommendera ett besök dit om du inte varit där!

Vill också passa på att tipsa om en workshop som de har där i helgen – Awakening of Love (AOL) med magiska Shubhaa & Talib. AOL ett smakprov på Path of Love som är en av de bästa kurserna jag har gått.

Läs gärna mer om mina upplevelser där HÄR, HÄR & HÄR.

Wihooooo! Missa inte detta MAGISKA CLUB YOGA event på Nobelberget i Stockholm på Valborg. Jag kommer hålla flowig yoga till DJ Anna Cross grymma musik. Och detta bjuder vi på tillsammans med Lululemon så skynda, skynda att signa upp HÄR. 

Foto –  Urbanista

I torsdags utmanade jag tävlingsmänniskan inom mig och var med på ett härligt löpningsevent som Urbanista anordnade. Innan jag började med yoga var det just löpning som var min grej – jag sprang typ en mil om dagen för att hålla stresshormonerna i schack. Nuförtiden känner jag sällan det där suget efter att köra slut mig själv på det sättet, jag kan då och då ge mig ut i skogen och springa men då i en lugn takt där jag fortfarande känner in kroppen.

Därför var det intressant att vara med på ett löpningsevent – dels för att se hur kroppen reagerar men framförallt för Egot. Under hela min uppväxt tog jag alltid i alla fall en pallplats på de där loppen i skolan och i några år tränade och även tävlade jag i friidrott.

Jag trodde därför att den där tävlingsmänniskan inom mig skulle väckas till liv och att jag skulle pusha mig själv för hårt för att impa på de andra! Men jag blev faktiskt förvånad över mitt lugn – faktum var att jag lyckades känns in mig egen kropp och även om grymma Charlotte Karlsson (som ledde passet) körde hårt med oss så lyssnade jag mer på vad min egen kropp kommunicerade.

Det var en superhärlig förmiddag som slutade med mysigt mingel med magiska smoothies från Shake for Shape.

Läs gärna mer vad jag tänker om jogging i detta inlägg  ”Var jogging min yoga?”