Tjenare bästa!
Halva tiden har gått! WIHOOO. Dag 11 i vår 21-dagars utmaning i att hitta stunder av meditation i vardagen. Dessa vackra stunder där vi släpper allt annat för att fullkomligt smälta in i närvaro.
Min mailkorg är väldigt full av obesvarade mail vilket ofta sker när jag i Indien med segt internet men framförallt på grund av all vacker natur runt omkring som lockar mer än skärmen.
Hursomhelst, jag försöker inte stressa upp mig över det utan istället påminna mig om att det sällan är livsviktiga saker i de där mailen som behöver lösas NU. Jag är ju allt som oftast borta en hel vecka eller tio dagar från Internet utan att någon knappt märker något.
Så istället för att ge mig hän till ”duktiga-flicka-rösten i bakhuvudet” och sätta mig ner och besvara mail gav jag mig själv tillåtelse att LEKA som ett barn en stund idag.
Jag träffade nämligen på två underbart söta indiska barn att leka runt med. Vi kastade boll, dansade och lekte någon form av kull. Jag fick skratta så att magen gjorde ont. WOW, barn har verkligen något som de flesta av oss vuxna saknar. En naturlig närvaro. En förmåga att helt släppa dåtid och framtid.
Givetvis kan vi ju som vuxna inte alltid släppa allt ansvar men om vi kan tillåta oss själva att i stunder helt släppa kontrollen och fullkomligt gå upp i leken tror jag utbrändhet och stressnivåer skulle minska radikalt. Att få vara som ett barm igen känns läkande på alla plan.
Så ni som har barn hemma att leka med, GRATTIS!
Någon av er som hittat ngt nytt härligt sätt för livsnjutning och närvaro idag?
Dela gärna här och #mymomentofmeditation.
LOVE!
