Wihoooo! Igår hade jag yogaklass på Urban Delis terrass igen – helt underbart att få yoga utomhus under barhimmel. Det var nya appen FitnessCollection som styrde upp eventet denna gång. Jag visste inte så mycket om dem innan men nu förstår jag vilken grym app det är om man gillar träning och yoga. Extra bra om man har beslutssångest och gillar att prova nya grejer! Man kan nämligen signa upp för ett medlemskap hos dem och sen få träna på över 50 olika träningscenter, yogastudios och spa. Bland annat Urban Om och Yogayama som jag ju älskar. Så spana in dem!

Hello! Igår kom jag tillbaka till stan för att hålla klass med Anna Gordh Humlesjö på Urban Om för att peppa inför våra retreat i sommar med Yogiakademin. Vi vår säkert över 60 pers – så härligt energi och himla kul att få undervisa med Anna igen. Det var också magiskt att få hålla klass på Urban Om igen, saknat det.  Innan jag startade Yogiakademin så undervisade jag nästan varje dag på den studion och det var även där som jag började undervisa efter att jag gått min först utbildning. Jag kan verkligen rekommendera ett besök dit om du inte varit där!

Vill också passa på att tipsa om en workshop som de har där i helgen – Awakening of Love (AOL) med magiska Shubhaa & Talib. AOL ett smakprov på Path of Love som är en av de bästa kurserna jag har gått.

Läs gärna mer om mina upplevelser där HÄR, HÄR & HÄR.

Foto – Sam Britz

Mera mera… foton från gårdagen Club Yoga. Ser ni den magiska känslan?! Det var verkligen en härlig upplevelse men lite scenskräck hade jag allt. Jag har ju undervisat galet många klasser på alla möjliga ställen så känner mig oftast väldigt trygg i det jag gör.

Igår morse när jag åkte till Nobelberget för att fixa och trixa med allt ifrån soundchecka till att bli stylad så kom jag dock på mig själv med att vara nervös. Intressant! Jag tittade närmare på den känslan och förde en dialog med mig själv om varför jag var nervös. Det sägs ju att många är mer rädda att prata inför folk än för döden… kanske lite överdrivet men att vara lite nervös för det är med andra ord fullt normalt.

Det konstiga är att jag ju är helt lugn när det är 30 pers på en klass… varför tycker jag att det spelar någon roll om det är 30 eller 400 personer som jag pratar inför? I don’t know. Kanske är det helt enkelt det där med att stå på en scen och undervisa som skapar nervositeten. På yogaklasserna kan jag mer smälta in bland deltagarna, jag kan liksom gå runt bland dem på ett annat sätt, höra dem andas, ta på dem etc. På scenen är lite mer ensamt & utelämnande.

Hursomhelst, jag gick emot nervositeten och kom tillbaka till anledningen varför jag gör det jag gör. Anledningen som är så mycket större än min egna små rädslor. Jag hittade ner i min kropp och mitt hjärta. Därifrån kände jag tydligt hur mycket jag önskade att få dela min passion för yoga och meditation med alla dessa männsikor. Den där lilla nervositeten försvann så fort jag hade sagt HELLO. Om någon ville döma mig var det helt OK – jag ville oavsett dela det jag har och tror på.

Läs gärna mer om eventet HÄR och liknande tankar om nervositet och prestation HÄR.