Idag var jag hos en otroligt duktig Ayurvediskläkare som heter Peter Ljungsberg. Jag läste hans bok för flera år sedan och blev fascinerad av hans ord. Det var dock först nu som jag tog en session med honom. Anledningen till sessionen var att jag för några veckor sedan fick utslag på ögonlocken, eller utslag kanske är fel ord. De var röda, varma, klinade och svullna. Inte nice alls.

Som tur var läkte ögonlocken av sig själv i Frankrike men jag ville gå och träffa Peter i alla fall. Jag inser ju att ögonen inte bara svullnar upp av en slump utan att det måste vara något som är obalanserat i mig. Givetvis kunde jag gått till en västerländskläkare och fått någon kräm och vips skulle förmodligen allt vara läkt men då skulle jag ju inte lyssnat på det kroppen försöker säga till mig. Då skulle jag ju bortse från det som är i obalans på min insida. Denna obalans skulle förmodligen komma tillbaka och tala till mig igen och igen.

Peter sa något väldigt klokt på tal om detta:

”Kroppen talar till oss hela tiden men de flesta av oss är analfabeter och kan inte förstå”

Precis som vi lägger tid på att lära oss läsa ord när vi är små så skulle vi garanterat slippa många krämpor och sjukdomar om vi la samma tid på att lära oss läsa vår egen kropp.

Även om många saker Peter sa var självklarheter så har jag märkt att man ibland behöver höra dessa självklarheter. Precis som jag ”tjatar” på alla som kommer och yogar med mig om att sådana ”enkla” saker som att vara närvarande och andas (trots att alla ju vet om det) så kan det behövas att någon säger det till oss gång på gång för att vi ska lyssna.

Otroligt tacksam över Peters visdomsord. Jag kan verkligen rekommendera att gå dit om du är nyfiken på vad din egen kropp försöker förmedla till dig just nu.

Läs gärna mer om Ayurveda HÄR.

Outfit – Filippa K

En höstig vecka i Stockholm! Så himla mysigt med lite frisk och kylig luft. Skippade yogan imorse för att ta en joggingrunda i Liljanskogen istället. Bästa bästa att vara där på morgonen när det knappt är några andra människor. Bara jag och djuren!

Jag sprang i min takt – kände kroppen, mina andetag och den otroliga lukten från träden. Precis som yoga, en meditation i rörelse.

Ofta är jag så TACKSAM över att jag kan springa igen. Läs gärna ”Du kommer aldrig mer kunna gå”

KÄRA MEDITATÖRER!

Nu har jag och mina fina Yogiakademikollegor läst igenom alla era fantastiska kommentarer – vi är tomma på ord. Så så så vackra rader från er alla. Kan bara säga WOW.

Som sagt, kunde jag aldrig tro att så många skulle gå ALL IN – göra alla meditationer och dela med er av era upplevelser så ärligt & öppet.

Efter att ha läst alla era delningar och försökt göra en rättvist bedömning för att välja en vinnare inser vi att det är helt omöjligt. Ni är för grymma allihop – vi vill ha med er ALLA på våra resor.

Så istället för att välja så skrev vi upp alla namn på er som slutfört utmaningen på små lappar – blandade och drog en lapp. Ett lotteri kändes schystas igel enkelt.

På lappen stod det…

LINDA HOLMSTRÖM. GRATTIS GRATTIS GRATTIS, ska bli helt magiskt att ha dig med. <3

Sen drog vi även tre vinnare av Ulrika Norbergs meditations kurs på Yogobe.

På dessa lappar stod det…

ANNELIE BRAND

ZOE OWMAN

KATARINA ANDERSSON

GRATTIS TILL ER. Yogobe skickar mer info infon kort.

Det känns som om jag känner er alla efter att ha läst era delningar så vill inget hellre än att få meditera och yoga med er IRL. Jag kommer därför att skicka ett mail till alla er som varit med och ge er en härlig special-deal på en resa med oss i framtiden. Hoppas hoppas hoppas att vi ses.

Och som många av er skrivit så är ni ALLA vinnare. Ni har givit er själva dessa 15 minuter i 21 dagar och kommer förhoppningsvis fortsätta med det. Fått in en härlig rutin som ger bästa vinsten – ett härligt liv :-).

Från HELA mitt hjärta TACK för att ni deltagit i denna utmaningen. Det är sååå coolt att vi gjort detta ihop. Så vackert att vi inspirerat varandra. Låt oss fortsätta med denna fina vanans och dela gärna med er om hur det känns och fråga frågor.

MASSA MASSA KÄRLEK <3 <3 <3