Nu har jag och Malin anlänt till vårt Ayurvediska retreat i Kumta. En plats som ligger endast 2,5 timmar bilfärd söder om Goa. En plats som, trots detta korta avstånd, är något helt annat än det jag under så många år mött i Goa. En olikhet som avspeglad i människorna, maten, naturen, kulturen….ja hela energin.

Vårt lilla retreat ligger i mitten av milslång ödestrand som jag med mitt blotta öga knappt ser ett slut på. En bred strand med kritvit sant och (enligt mig) surfbara vågor. Hur kan en sådan här strand vara så orörd när de flesta av Goas (och för den delen överallt i världen) är helt överbefolkade? Givetvis vår vackra Khola beach ju också öde men den är ju så mycket mindre.

När vi anlände tog jag en lång lång solnedgångspromenad åt norr för att utforska stället…kanske finns det några små byggnader och retreat gömda bland palmerna bakom stranden. Men trots att jag säkert gick i en timme och inte ens då kom till kanten av stranden så såg jag inte en levande själ (förutom massa fåglar) eller byggnad. Hmmmm….mitt kritiska tänkande kom igång….är det farligt här? Haj? Maneter? Kannibaler?

Men nyfikenhet höll i sig så imorse tog jag istället en joggingrunda åt andra hållet. Jag sprang och sprang söderut…när jag började närma mig något som tycktes se ut som ett slut på stranden fick jag också syn på ett gäng fiskebåtar och ett 10-tal människor som höll på att rensa nattens fångst. På håll såg jag även att gäng människor som satt i squat på rad och blickade ut över den oändliga horisonten. WOW…tänkte jag… detta är äkta Indisk yoga.

Hursomhelst, när jag kom lite närmare såg jag att det snarare var bristen på toaletter som fick dem att sitta så still där vid strandkanten. Hahahaha….jag bestämde mig för att det var dags att vända hemåt men fullfokus på var jag satte fötterna.

Vi får se vad denna dag har mer att bjuda på.

Låt mig presentera Yogiakademins magiska yogalärare Malin Persson. Ni alla som läser min blogg har nog skymtat henne lite här och där i ord och bilder men nu är det dags för en riktigt presentation. Malin var med som deltagare på vårt första retreat i Bretagne för att sen några månader senare bli en del av teamet. Nu har hon jobbat med Yogiakademin i över ett år så vi har bott och rest tillsammans över hela världen. Alltså denna härliga kvinnan är som en syrra för mig. Så så så tacksam över att få äran att jobba så tight med henne. Hennes lugn, visdom och kärlek smittar av sig till alla i hennes närvaro. Här kommer Malins egen berättelse om vägen till oss och relationen till yoga.

Mitt år med Yogiakademin har varit helt underbart, ett drömjobb och även ett år då jag hittat tillbaka till hälsa, välmående och livsglädje. Yoga är för mig en livsstil, något jag har med mig hela tiden, även all tid jag är utanför mattan. Ett sätt att checka in med mig själv, min kropp, mitt sinne.

Vi lever i ett samhälle som uppmuntrar till stress och det anses på vissa arbetsplatser nästan som “fint” att man jobbar över och har mycket att göra. Detta leder till att fler och fler drabbas av utmattning på olika sätt. Jag har själv under många år haft problem med extrem trötthet på grund av att jag aldrig lyssnade på min kropp. Tröttheten gjorde mig helt avtrubbad och det var svårt för mig att känna glädje och lycka då all energi gick åt att bara röra på kroppen.

Jag har under dessa år jobbat mycket med mig själv, testat alla typer av läkande dieter, gått i terapi och läst oändligt antal artiklar om hur man ska leva för att bli ”frisk”, från i mitt fall, hypotyreos och celiaki. Det har varit små steg i rätt riktning men känslan av utmattning i kroppen ville inte försvinna helt. Träning var inte att tänka på och det enda jag fortsatte att utöva var yogan, framförallt yin yoga.

Sommaren 2015 fick jag tips av min hälsocoach att följa med på yogaretreat till Bretagne. Yogiakademins första retreat. Jag kände att jag för första gången verkligen förstod yogan, på riktigt kände och fick förståelse för hela min kropp. Hade då utövat yoga i mer än 10 år, har en bakgrund inom gymnastiken och har upplevt att jag har ganska bra kroppskontroll. Aldrig tidigare hade jag känt mig så avslappnad och harmonisk som efter den veckan.

Något väcktes inom mig och jag kände att jag behövde en förändring i mitt liv. Jag hade jobbat många år som barnsjuksköterska och trivts bra med mitt jobb men kände att det inte var helt rätt. Jag sa upp mig från mitt jobb som sjuksköterska 2 månader senare, åkte till Costa Rica och utbildade mig till yogalärare. Samtidigt som jag blev klar med min utbildning skulle Yogiakademin ha sitt första retreat i Costa Rica och Josefine hörde av sig till mig och frågade om jag ville vara med och hjälpa till. Självklart ville jag det och nu, lite mer än ett år och många retreats runt om i världen senare, är jag i Indien och leder yogaklasser varje dag på en helt magisk plats.

Sedan jag började lyssna på kroppen och inte kämpa emot den hela tiden så har jag nu haft mitt första år utan känslan av utmattning i kroppen sedan 2008.

Yogan och meditationen har fått mig att börja lyssna på kroppens signaler, jag känner av när jag behöver vila, vad jag mår bra av och jag känner av hur kroppen reagerar i olika situationer.

Jag brinner för hälsa och för att hjälpa andra att må så bra som är möjligt. Med hjälp av yogan kan jag göra just det och fortfarande ha användning av mina kunskaper som sjuksköterska. Många lever helt upp i huvudet med fokus på prestation och har slutat lyssna på när kroppen skriker efter uppmärksamhet, blundar för symtom som glömska, smärta, trötthet, upprepade förkylningar och bara fortsätter att köra på. Varje dag, varje klass på Yogiakademins retreat pratar vi om att lyssna på kroppen, känna efter, känna in andetaget och jag ser hur alla deltagare påverkas, blir lugnare och börjar lära känna sina kroppar. Att genom yogan få jobba med friskvård istället för sjukvård är helt fantastiskt. Yoga handlar inte om prestation och svåra övningar, det handlar om känslan på insidan och därför är yoga något för alla.

Yogiakademin har på så många sätt förändrat mitt liv och det är jag otroligt lycklig och tacksam över.

Spana även in Malins grymma grupp HÄR och på Instagram heter hon @malinjohannap

Bästa dagen på hela veckan – YOGAFEST. Sista dagen på varje retreat firar vi med råkakaoshots och sen dansar vi som galningar i solnedgången. Det är såååå otroligt vackert, ordet MAGI räcker liksom inte till. Att få röra och vara min kropp och samtidigt se alla andra göra detsamma är liksom obeskrivligt.

Jag kan givetvis vakna upp på fel sida, vara trött och grinig men just nu känner mig verkligen så otroligt tacksam varje varje dag.

Att få bo och vara här och jobba med underbara människor omkring mig är som en dröm.

Att se hur folk ger oss sin tillit, öppnar upp och börjar skina av att landa i sina kroppar.

Att kunna gå runt barfota, meditera och yoga framför vågorna är mitt drömliv.

Vill aldrig att detta ska ta slut. Kom hit och lek med oss.

All kärlek!!!!!