Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

relax

Idas yogaresa med Yogiakademin – Dag 6 NYÅR!

yogiakademin

Vilken fantastisk plats att få tillbringa sista dagen på 2016 på! Dagen inleds som vanligt med tystnad, morgonyoga med Malin och flowklass med Josefine. Dagens tema är bröstöppningar och mina armar och rygg är helt slut efteråt. Häftigt hur man kan få kroppen till olika positioner med hjälp av en djupare andning och större fokus.

 

Mycket känslor på en och samma gång denna klassen och jag både gråter med tårar rinnande nerför kinderna och skrattar högt under klassen. Härligt att få utlopp för sina känslor på ett så ärligt sätt, Josefine och Malin har verkligen en gåva att få en att komma nära sina känslor. Tänk att någon som tidigare har kallats känslokall visar sina känslor på detta sätt, det är en ren befrielse!

yogiakademin

Nyårsafton alltså- pennan flödar i dagboken och jag skriver ner en hel radda med nyårslöften. Tidigare år har jag haft extremt konkreta nyårslöften som jag följt och prickat av enligt konstens alla regler men i år lyser det konkreta med sin frånvaro, i år är det mer känslosamma och nästintill flummiga nyårslöften som printas ner.

 

Unnar mig själv en massage, nyårsafton till ära, då resterande deltagare under lägret har höjt denna massage-man till skyarna. Dock är jag så otroligt kittlig och tycker att den timmes långa massagen mest är tortyr men det gör nog gott för kroppen.

yogiakademin

Josefine och Malin har ordnat en otrolig kväll där överraskningarna avlöser varandra – kvällen inleds med ett två timmar långt dans battle där svetten flödar och jag shakar som aldrig förr, idel glädje och en enormt härlig och pirrande känsla att få dansa, helt kompromiss- och prestigelöst med ett underbart gäng som har kommit mig väldigt nära.

yogiakademin

Nästa surprise är ett vackert mingel i yogasalen med snacks (bland annat en grymt god frukt-en blandning mellan fikon och plommon som det visserligen nästan bara var jag som gillade samt en rad andra gottigheter) och ett vackert hjärta format av blomblad och ljus- och till allas våra stora förvåning (och glädje) lite nyårsbubbel (!!).

yogiakademin

Tolvslaget spenderades på stranden med en brasa, en stunds meditation och massa kärlek! Hade inte kunnat tänka mig ett bättre sätt att få inleda det nya året på- med nya vänner och en lugnare själ. Bästa möjliga start på 2017!!

 

Namaste och Gott Nytt År / Ida Lindman

 

Läs gärna om min Dag 5 

Idas yogaresa med Yogiakademin – Dag 5

Morgonens yoga med Malin är riktigt härlig, samma sekvens som tidigare mornar vilken kroppen nu börjat lära sig och man kan riktigt känna in vad ens kropp behöver för stunden. Vid det här laget har jag verkligen börjat älska den inledande shakingen och ser numera framemot denna del av yogan. Malin guidar oss även in i en rofylld och harmonisk meditation där jag för varje dag får lättare att fokusera på det inre. Den efterföljande flowklassen med Josefine är fantastisk (det är mycket superlativ denna veckan men det är svårt att beskriva med ord hur bra det faktiskt är, fantastiskt räcker liksom inte) och återigen skakar kroppen av ansträngning efteråt.

Idas yogaresa med yogiakademin dag 5 Idas yogaresa med yogiakademin dag 5a

När tystnaden bryts efter klassen är det något som släpper inom mig och det är svårt att beskriva den befriande känsla- inte över att få prata utan det är som att massa känslor har bearbetats under tystnaden och  som nu är redo att lämna kroppen. Ett spontant utrop av ”Vi klarade det” ifrån en av deltagarna får hela gruppen att brista ut i ett härligt, spontant gapskratt som är svårt att sätta stopp på. Det bubblar i hela kroppen!

yogiakademin dag 6

ya dag 5

Efter att tystnaden har brutits har vi en ledig eftermiddag som spenderas med båttur till Agonda, närmaste by, där jag för första gången får studera lite indisk civilisation (det är då jag inser hur ”skyddade” vi är på Khola Beach). Båten (tänk en liten vikingabåt rymmandes fyra-fem personer) tar oss till en strand full av aktivitet med turister, surfare, hundar och en hel drös med heliga kor (!) och det är en enorm kontrast till de tidigare 40 timmarna av tystnad. Vårt första stopp är Zest, som våra två magiska yogalärare har tipsat om, där hela gänget beställer in raw kakao- och kokosglass som jag redan när den är uppäten ångrar att jag inte beställde två av- så god var den. Lite snabb shopping hinns med, bland annat har jag fått beställningsorder av mammsen på ett långt halsband vilket jag till slut får en indisk kvinna att producera på plats.

ya dag 5b

Namaste / Ida Lindman

Läs gärna om min Dag 4

Idas yogaresa med Yogiakademin – Dag 4

idas yogaresa med yogiakademin dag 4

En dag helt i tystnad. Fram till lunch går det lätt, de tidigare dagarna har ju även dessa varit tysta fram till lunch men därefter blir det svårare. Har egentligen inget behov av att prata men det händer ganska mycket mentalt när man är tyst- man ”tvingas” umgås med sig själv på ett helt annat plan än tidigare och kan inte fly ifrån sina tankar. Det är mycket blandade känslor under dagen, under vissa stunder känner jag mig enormt ensam för att senare känna frustration och en rastlöshet i kroppen. Stundtals tycker jag att tystnaden är fruktansvärt jobbig och stundtals tycker jag att den är oerhört skön.

Idas yogaresa med yogiakademin dag 4a

Under yogaklasserna kommer jag ännu mer till insikt och det är som att känslorna är utanpå kroppen. Malin tar med oss på en fantastisk meditativ stund där vi i tystnad promenerar i den varma sanden bort till stenklipporna där vi mediterar till solnedgången. Det är en helt magisk stund och jag får nästan nypa mig själv i armen för att förstå att jag sitter i Indien och mediterar till solnedgången- overkligt och det vilar en magisk aura kring stunden.

 

Den tuffaste stunden av tystnaden är under middagen, jag som är en social prick har svårt att inte delge mina upplevelser under dagen men bestämmer mig för att hänge mig åt smakerna i den ayurvediska maten, tuggar varje tugga lite extra och känner verkligen in smakerna.

 

Somnar med en viss tillfredsställelse i kroppen, jag har klarat en hel dag – nu är det bara en natt och morgon kvar av tystnaden.

 

Namaste / Ida Lindman

 

Läs gärna om dag 3.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!