En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Foto – Adam Klingteg
WIHOOOO! Snart, snart, snart är vi i Biarritz igen. Den 1a september börjar vi :-).
Så taggad på att leva Yogiakademi-livet igen. Längtar till att få bo med Anna, Malin & Ida igen. Längtar till att få lära känna massa nya deltagare.
Tror att det ska finnas några få platser kvar första weekend (1-4 sept) och någon plats senare också. Är du sugen på lite sensommarharmoni med oss maila [email protected]
Hoppas vi ses!!!!
STOR KRAM
Imorgon ska jag till Grekland för att ANDAS & DANSA. WIHOOOO!
Retreatet jag ska på heter – Biodynamic Breath & Dance Journey through the Chakras
Haha…bara namnet säger ju att det kommer bli galet och kul. Han som leder retreatet heter Giten och jag har gått en längre kurs med honom på Bali för några år sen. Det kändes verkligen som den fick mina chakras att öppnas – mådde himmelskt bra efteråt.
Det man gör (förutom att dansa, slåss & skrika i dynamiska meditationer) är att djupandas i timmar och på det sättet läka kroppen och själen. Det är väldigt väldigt kraftfullt! En blandning av magi och galenskap, precis vad jag ÄLSKAR!
Läs gärna om den knäppa men också underbara Dynamisk Meditationen HÄR.
Älskar Halmstad (eller kanske överdrivet att skriva hela Halmstad) för när jag är här håller jag mig mest i naturen runt mina föräldrars hus. Jag kan hänga runt för mig själv vid skogen och havet i timmar. Jag badar naken, sjunger en härlig blandning av mantran och gamla 90-tals klassiker, kramar träd, dansar som en tok – känner mig som ett litet barn igen. Skulle någon se mig (som ju händer ibland) tror de garanterat att jag är heeeelt galen men shit vilket frihet det är att få leka i naturen igen.
