Sista heldagen här på Khola beach och det är riktigt sorgligt att veckan börjar närma sig sitt slut. Då gårdagen blev senare än vanligt (jag brukar slockna redan vid nio-halv tio på kvällarna annars och igår höll vi ju oss vakna ända till tolvslaget) har vi sovmorgon och första yogaklassen börjar inte förrän 10.15. Dock vaknar jag ändock då solen börjar gå upp och av kråkorna som börjar kraxa till vågornas brus. Hinner med en lite längre löprunda idag och ser både örnar och två apor under turen. Vi är ganska trötta och lite sega hela dagen och det blir en relativt lugn dag med härlig yoga och en avslutande Kundalinimeditation på stranden. I början av veckan hade jag svårt att koppla av och fokusera fullt på mitt inre men nu mot slutet av veckan finner jag en helt annan ro och uppfylldhet- magiskt!

Namaste / Ida Lindman

Läs gärna mer om min nyår med Yogiakademin här. 

Vilken fantastisk plats att få tillbringa sista dagen på 2016 på! Dagen inleds som vanligt med tystnad, morgonyoga med Malin och flowklass med Josefine. Dagens tema är bröstöppningar och mina armar och rygg är helt slut efteråt. Häftigt hur man kan få kroppen till olika positioner med hjälp av en djupare andning och större fokus.

Mycket känslor på en och samma gång denna klassen och jag både gråter med tårar rinnande nerför kinderna och skrattar högt under klassen. Härligt att få utlopp för sina känslor på ett så ärligt sätt, Josefine och Malin har verkligen en gåva att få en att komma nära sina känslor. Tänk att någon som tidigare har kallats känslokall visar sina känslor på detta sätt, det är en ren befrielse!

Nyårsafton alltså- pennan flödar i dagboken och jag skriver ner en hel radda med nyårslöften. Tidigare år har jag haft extremt konkreta nyårslöften som jag följt och prickat av enligt konstens alla regler men i år lyser det konkreta med sin frånvaro, i år är det mer känslosamma och nästintill flummiga nyårslöften som printas ner.

Unnar mig själv en massage, nyårsafton till ära, då resterande deltagare under lägret har höjt denna massage-man till skyarna. Dock är jag så otroligt kittlig och tycker att den timmes långa massagen mest är tortyr men det gör nog gott för kroppen.

Josefine och Malin har ordnat en otrolig kväll där överraskningarna avlöser varandra – kvällen inleds med ett två timmar långt dans battle där svetten flödar och jag shakar som aldrig förr, idel glädje och en enormt härlig och pirrande känsla att få dansa, helt kompromiss- och prestigelöst med ett underbart gäng som har kommit mig väldigt nära.

Nästa surprise är ett vackert mingel i yogasalen med snacks (bland annat en grymt god frukt-en blandning mellan fikon och plommon som det visserligen nästan bara var jag som gillade samt en rad andra gottigheter) och ett vackert hjärta format av blomblad och ljus- och till allas våra stora förvåning (och glädje) lite nyårsbubbel (!!).

Tolvslaget spenderades på stranden med en brasa, en stunds meditation och massa kärlek! Hade inte kunnat tänka mig ett bättre sätt att få inleda det nya året på- med nya vänner och en lugnare själ. Bästa möjliga start på 2017!!

Namaste och Gott Nytt År / Ida Lindman

Läs gärna om min Dag 5 

Morgonens yoga med Malin är riktigt härlig, samma sekvens som tidigare mornar vilken kroppen nu börjat lära sig och man kan riktigt känna in vad ens kropp behöver för stunden. Vid det här laget har jag verkligen börjat älska den inledande shakingen och ser numera framemot denna del av yogan. Malin guidar oss även in i en rofylld och harmonisk meditation där jag för varje dag får lättare att fokusera på det inre. Den efterföljande flowklassen med Josefine är fantastisk (det är mycket superlativ denna veckan men det är svårt att beskriva med ord hur bra det faktiskt är, fantastiskt räcker liksom inte) och återigen skakar kroppen av ansträngning efteråt.

När tystnaden bryts efter klassen är det något som släpper inom mig och det är svårt att beskriva den befriande känsla- inte över att få prata utan det är som att massa känslor har bearbetats under tystnaden och  som nu är redo att lämna kroppen. Ett spontant utrop av ”Vi klarade det” ifrån en av deltagarna får hela gruppen att brista ut i ett härligt, spontant gapskratt som är svårt att sätta stopp på. Det bubblar i hela kroppen!

Efter att tystnaden har brutits har vi en ledig eftermiddag som spenderas med båttur till Agonda, närmaste by, där jag för första gången får studera lite indisk civilisation (det är då jag inser hur ”skyddade” vi är på Khola Beach). Båten (tänk en liten vikingabåt rymmandes fyra-fem personer) tar oss till en strand full av aktivitet med turister, surfare, hundar och en hel drös med heliga kor (!) och det är en enorm kontrast till de tidigare 40 timmarna av tystnad. Vårt första stopp är Zest, som våra två magiska yogalärare har tipsat om, där hela gänget beställer in raw kakao- och kokosglass som jag redan när den är uppäten ångrar att jag inte beställde två av- så god var den. Lite snabb shopping hinns med, bland annat har jag fått beställningsorder av mammsen på ett långt halsband vilket jag till slut får en indisk kvinna att producera på plats.

Namaste / Ida Lindman

Läs gärna om min Dag 4