WIHOOOO! Fick just veta att närmare 1500 personer redan köpt min bok (bara på några dagar). YEAH, så kul! Själv har jag ju inte ens fått se den än så jag längtar efter att få läsa när jag kommer hem. Många frågar hur det känns att ha skrivit en bok mitt svar är  – VET INTE. Kanske för att jag faktiskt inte har sett den. Kanske för att det var så länge sen jag skrev klart den. Jag minns hur jag satt där på mitt landställe i Halmstad i somras och skrev med målet få dela från hjärtat (utan prestationsångest). Det var som ett nytt förhållningssätt till mig att skapa utan press och stress. Något helt annat än när jag ”tvingades” skriva om saker på Handels och på konsultbyrån, saker som jag faktiskt inte brydde mig så mycket om. Nu flödade orden på ett härligt sätt. Givetvis kom prestationstankarna ibland men då gick jag och shakade eller mediterade en sväng för att hitta tillbaka till hjärtat.

Det känns så så kul att få dela med mig av min stora passion till ännu fler. Förhoppningsvis kommer min bok nå folk som kanske inte hänger här på bloggen eller skulle våga gå på en yogaklass. Jag VILL verkligen della dessa magiska tekniker med så många som möjligt. Att få fram mitt budskap att yogan handlar om så mycket mer än att komma in i en akrobatiskt position. Att vi med hjälp av dessa tekniker kan gå från huvudet ner till kroppen att LÄRA SIG LYSSNA PÅ KROPPEN.

Läs gärna mer om skapandeprocessen….

Skapa utan prestationsångest

HELLO! Känner mig så hemma här nu efter två månader så känns konstigt att planera för events i Stockholm men snart komne jag hem så börjar bli dags. Lördagen den 25 mars håller jag en 3 timmars workshop på underbara Studio Levels i Stockholm (Kungsholmsgatan 17). Vi kommer flowa, shaka, å känns in våra kroppar. VARMT VÄLKOMMEN. Mer info och boka gör du HÄR.

Morning kära ni! Älskar älskar min frukost här som vanligtvis består av exotisk frukt, ginger te och magiskt chia pudding. Deltagarna får sin frukost mellan sina två morgonklasser och till mig kommer dem varje dag kl 09 och levererar till min lilla yogaterrass. Brukar vara precis när jag vaknar upp från Savasana. Hur lyxigt är inte det? Jag blir så sjukt bortskämt här.

Chia frön (som tyvärr just tagit slut så nu blir det gröt istället) fick vi faktiskt ta med oss hemifrån för det är lite svårt att hitta här i krokarna. Så vill passa på att tacka bästa Green Earth för magiskt leverans. Jag älskar Chia pudding, helt klart min favvo frukost.

Enkel att göra, nyttig & mättande. Dessutom väldigt bra om man har lite problem med magen. Chiafrön ger mycket energi, innehåller antioxidanter & de är helt glutenfria. De är dessutom rika på protein, vitaminer & innehåller massa omega-3. Fröna är fiberrika & innehåller bla järn, magnesium & kalcium som många kan ha svårt att få i sig tillräckligt av.

STOR KRAM