Vackra själar!

Hur mår ni idag? Har det blivit någon yoga? Häromdagen spelade jag in nya filmer på Yogobe, wihooo! Så kul, det blir två härliga Flow klasser och även ett partner flow som bästa Malin var med och körde.

Som jag nämnt tidigare så lottar även Yogobe ut ett medlemskap i sex månader (värde 950 SEK) bland er som var aktiva i senaste utmaningen – My Moment of Meditation. Så jag gjorde ett lite lotteri här hemma bland er som var med i utmaningen:

På lappen stor det:

Cia – @Ciacastle2.0)

WIHOOO! Grattis till dig fina Cia, tusentusentack för att du varit med och delat dina meditationsstunder.

STOR KRAM

Hejsan finaste ni!

Välkomna till dag 16 i vår 21-dagars utmaning i att hitta stunder av meditation i vardagen.

Idag har min hjärna gått på högvarv. Både meditation och yoga kändes för långsamt så jag beslutade mig för att ge joggingen en chans. Som jag skrivit tidigare så var det just jogging som var min grej innan jag hittade yogan – jag sprang och sprang. Gärna en mil om dagen för att hålla stress-hormonerna i schack. Jag diggar fortfarande löpningen men nuförtiden blir det snarare några få gången i månaden och en mycket kortare distans. Dessa tillfällen kan jag dock verkligen njuta av, att vara ensam ute i naturen, känna kroppen och vara ett med naturen.

När jag sprang idag var det som en meditation. Jag kände mitt hjärta, min kropp – faktiskt väldigt likt den känslan jag har på yogamattan när jag rör mig mellan yogapositioner.

Hur mår du idag? Hittat en stund av närvaro?

MEGA STOR KRAM <3

ÄNTLIGEN, blir Festivalyogan verklighet! Ett koncept som jag och grymma DJ Anna Korsgren klurat på i flera år. På fredag åker vi till Åre Sessions för att hålla vår första Festivalyoga tillsammans där hon bjuder på magisk musik samtidigt som jag guidar folk ner i kroppen. Wihooo!

Jag och Anna har känt varandra i 10 år och pluggade även på Handels tillsammans. På den tiden hade vi både hittat vår grej (jag yogan och hon DJandet) fast vi hade fortfarande inte riktigt vågat hoppa från den där (lite mer trygga) handelsbanan. Vi hade ingen aning om det skulle gå att följa våra hjärtan. Om vi skulle kunna leva på det fullt ut. Idag reser vi båda runt världen och delar våra passioner.

De senaste åren har vi även fått chansen att skapa härliga yogaevent tillsammans på bland annat Berns, Nobelberget och Balettakademin med flera 100 deltagare samtidigt. Det har verkligen blivit underbar stämning.

Nu tar vi detta koncept ut till Sveriges festivaler och först ut blir nu i helgen på Åre Sessions.

Lördag
09.00 Holiday Club – morgonyoga
12.00 Ski Inn – slope yoga + dance session där jag joinas i båset av Kajsa Haidl och Alexandra Dahlström

Söndag
09.00 Holiday Club – morgonyoga

Hoppas att vi ses där!

MASSA KÄRLEK