God morgon! I flera flera år har min älskade Spirulina smoothie hängt med mig som frukost eller mellis. Det spelar ingen roll var i världen jag är – jag ser till att antingen köpa en mixer så att jag kan göra den hemma eller så frågar jag på ett café om de kan göra en smoothie efter mitt recept. Efter 3 år i Indien fick jag den till och med på menyn på min favvo restaurang :-).

Receptet är superenkel, mixa ihop….

1 avokado

1 mango eller banan

1 näve mandlar

ca 2-3 dl mandelmjölk

1 tsk riven ingefära

0,5 – 1 matsked Spirulina (jag brukar ta mer men börja lite försiktigt om du inte är van)

NJUT NJUT NJUT.

Jag har inte delat så många recept än här på bloggen men HÄR är några till. Det kommer mera :-).

Varje vecka här i Santa Teresa så samlas hela byn – turister, lokala, gamlingar, barn och hundar – runt en brasa på stranden. Folk badar, dansar med eld, äter grillspett och hänger ut. Alla är barfota och osminkade. Det är så här jag gillar att festa. Om man nu får kalla det festa när jag mest dricker lemonad :-). Men vi dansar!

Även om jag sällan dricker alkohol och hänger på coola nattklubbar nuförtiden så älskar jag fortfarande att dansa. Dansa så som kroppen vill. Dansa som en meditation, utan droger eller alkohol. Dansa utan regler där ingen bryr sig hur man ser ut. Dansa utan de där tighta jeansen och högklackade dojjorna som stör min rytm, som stör hur min kropp vill röra sig. Här får jag vara vild – utan att någon tittar snett. Det är FRIHET för mig.

Jag älskar sanden mellan tårna, stjärnhimlen över mig och vågornas brus som liksom ger ett grundande bakgrundsljud till den annars pumpande musiken.

Tack för ikväll!

Läs gärna mer om fest och dans HÄR.

Wiieeee! Nya gänget är här. Återigen en helt otrolig liga. Våra grupper brukar bara ganska blandade när de gäller åldrar, vår yngsta gäst har vart en 15 årig tjej och den äldsta en 75 årig man. Men denna gång råkade gruppen bli väldigt homogen – 12 kvinnor mellan 20-38 år. De flesta kände inte varann sen innan men bara efter första kvällen när vi gick och handlade frukt i samlad trupp så kändes det som om vi var en tjejmaffia som känt varann i åratal. Älskar att yoga och hänga med dessa underbara tjejer men kan inte låta bli att undra varför så få killar vill yoga. Någon som vet hur vi kan locka hit fler killar?

Läs mer om Yogiakademin HÄR.