Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

— Dag 13 — YOGA, REFLEKTERA & DELA — Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?

Magic beings. Ni är otroliga!!!! Nästsista dagen i vår utmaning Yoga, Reflektera och Dela.

 

Steg 1. YOGA

Nu har du alltså under 12 dagar fått steg för steg lära sig hela sekvensen. Om du känner att den sitter i kroppen så varsågod och kör själv, i din egen takt, i tystnad eller till en mysig playlist.

 

Känner du att du gärna skulle vilja ha lite guidning så har jag spelat in sekvensen på video, via Yogobe. Om du inte är medlem så finns den som en gratis video på Yogobe-appen och heter SKÖN START. Du kan även använda min kod JOSEFINE och få en månad gratis på Yogobe utan bindingstid. Där finns massa härliga yogavideos med mig och många andra lärare.

 

Steg 2. REFLEKTION

Låt oss idag ta reflektionen in i framtiden:

Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?

 

Om det inte fanns några begränsningar i form av tid, pengar, normer & lagar. Hur vill du leva ditt liv om 10 år? Vad utstrålar du? Hur mår du? Var bor du? Vem bor med dig? Jobbar du? Hur ser en dag ut i ditt liv?

 

Steg 3. DELA

Så varsågod! Måla upp ditt drömliv för oss!!! LÄNGTAR till att läsa. <3

 

#yogareflekteradela

 

MASSA KÄRLEK

 

Foto – Adam Klingeteg

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
264kommentarer
  • Om 10 år hoppas jag ha hittat min dharma – meningen med mitt liv, vad jag är menad att ge denna världen. Jag vet inte än var det är, men tror att jag vet mer då, kanske terapeut, ayurvedisk konsult, djurräddare, yogalärare. Jag hoppas leva i en fin kärleksrelation där jag blir älskad för den jag är. Jag hoppas att jag fått barn att älska gränslöst. Jag hoppas ha ett boende i en miljö som skänker mig lugn och välmående. Jag hoppas ha hittat rutiner som får mig att må bra!

    Marina Linder 2017-09-05 17:46:29
    Svara
  • Så börjar jag om igen för allr försvann…
    Nej jag orkar inte det är jobbigt nu…
    Hemma fungerar ingenting o jag försöker bsra trampa på…
    Att nu min text försvann oxåblev för mycket

    Jennyjo 2017-08-28 09:37:20
    Svara
    • Svar på Jennyjos kommentar.

      Kära du!!!! Skickar kärlek. Lägg dig i savasana en stund och se om du kan bara lyssna på ditt andetag…bara några minuter för dig. För att landa. För att prioritera. För att se det som är viktigt – på riktigt. <3

      josefinebengtsson 2017-08-28 10:46:32
      Svara
  • Jag har två tydliga mål som jag önskar ha om 10 år yrkesmässigt, yogalärare (främst yin) och att fortfarande vara fotograf!
    Jag vill ha familj med min sambo och iaf 1 hund (helst 2 😉 ) Landat helt i mig själv, funnit tryggheten så jag kan lära mina barn self-love från början! Visa deras värde och visa att jag lär vad jag själv praktiserar. Leva enkelt, njuta av livet och ta tid för livet. Inte stressa för helger eller semestrar utan finna tid att njuta av precis när man känner för det. Jag har kanske inte de största drömmarna men att få värdera tiden, sprida kärlek och ha en familj låter helt perfekt för mig!
    O btw vilket flöde jag fick till igår, är en dag efter med kommentaren, vart sen kvällsyoga så yoga i pyjamas och när savasanan va över kröp jag ner och somna med ett leende!

    Kram

    Petra 2017-08-27 21:51:58 http://petraleandersson.blogg.se
    Svara
  • 
Då var det lördag och endast två dagar kvar av utmaningen, sekvensen är fulländad och redo för att köras i den takt som jag vill. Fortfarande helt galet utmattad, trodde det skulle vara bättre idag men så var inte alls fallet. Både fredag och lördag har varit riktigt dåliga dagar för mig med extremt lite energi och jag har skärmat av mig från omvärlden. Istället har jag fokuserat på att yoga, göra sånt som får mig att samla energi och tänka på dagens fråga – hur ser ditt drömliv ut om 10 år?


    Det här är frågan som jag har fått funderat längst på, vad är mitt drömliv om det inte fanns några begränsningar i form av tid, pengar, normer & lagar. Jag är så delad och osäker på vad jag vill. Sedan jag började med utbildningen har jag haft ett sådant klart mål framför mig – jag skulle ta min masterexamen, börja jobba på ett drivet och modernt IT-företag, få vara med och ta fram nya, innovativa lösningar som underlättar vardagen för människor och såklart tjäna pengar. Göra framgång och karriär. Men sen kom min psykiska ohälsa och jag blev tvungen att börja om mitt liv. Saker som jag klarat av utan att ens tänka blev helt plötsligt omöjliga hinder som jag inte alls kunde ta mig över. Jag började ifrågasätta hela mitt liv och vad jag gör med mig själv, varför mår jag såhär och vad är orsaken till det? Är det här målet som jag haft under hela utbildningen verkligen det jag vill? Vill jag något annat, eller vill jag göra det bara för att jag mår dåligt och hittar inspiration av andra som tagit sig ur samma sits? Kommer jag längta tillbaka till mitt mål som jag haft under utbildningen när jag blivit “friskare”? Och jag vet faktiskt inte svaret på det än, det har snart gått nästan ett år sedan min sjukskrivning och det här året har fokuserat på så banalt enkla saker som att ta sig iväg och handla eller bara att kliva upp ur sängen.. Jag har helt behövt släppa allt som har med mål och drömmar att göra för att klara av att ha en dag då jag inte tycker att jag är totalt värdelös. Hur ska jag då kunna drömma om vad jag vill göra med mitt liv om tio år?
〰
    Det är så svårt.. Lurar min egen hjärna mig? Vill jag verkligen det som jag känner just här och nu, eller är det helt enkelt bara för att jag håller på att reparera och återhämta mig själv från alla de år som jag “misshandlat” min egen kropp? Känns verkligen som att jag sliter sönder hela mig själv med den här frågan, den får mig att må dåligt om jag ska vara ärlig. Den får mig att börja tvivla på mig själv, börjar tvivla på om jag inte alls är sjuk och att jag bara inbillat mig själv den här psykiska ohälsan.. Jag stressar upp mig själv och får panik, ångesten kommer och jag vill bara fly från allt. Ge upp och skita i allt, men jag stannar kvar och accepterar att det är helt okej att leva här och nu med de här känslorna som rör sig inom min kropp. Sen tänker jag att vad spelar allt för roll? Varför inte bara fundera på hur jag vill att mitt drömliv ska se ut om tio år just idag? Om det är något helt annat imorgon så får det väl vara det! Så hur ser mitt drömliv ut om 10 år?

    Om tio år lever jag äntligen i balans med min psykiska ohälsa. Jag vet att den aldrig kommer att försvinna och har istället hittat verktyg för att kunna leva sida vid sida med den. Den har lärt mig att leva i symbios med mina känslor och jag välkomnar allt med öppet hjärta och sinne.
    Jag och min sambo Peter har tagit nästa steg i vårt förhållande som gifta, samt har även fått två fina barn. Min underbara och älskade hund Quattro har tyvärr lämnat oss pga ålder men vi har låtit två nya vovvar fått komma till våran familj. Vi har även köpt ett hus vid havet med stor gård och en sjöbod, för att ha nära till naturen och kunna göra sånt som hela familjen gillar.
    Jag släppte allt som hade med min utbildning att göra och fokuserad på att hitta mitt kall i livet, och det gjorde jag inom yogan. Jag har utbildat mig inom till yoga och meditation, åkt på yogaresor, samlat på mig mycket kunskap för att sedan kunna hjälpa andra människor hitta balans i livet. Detta gör jag via min yogastudio som jag har hemma på vår gård, för att mina elever alltid få känslan av att vara iväg på ett retreat när de kommer till klasserna. Få sin egna vila och paus från samhällets stress. Vid sidan om det här föreläser jag ibland om min egna resa och min psykiska ohälsa för att hjälpa samhället lyfta denna viktiga fråga. Men mitt fokus är alltid att leva i balans, aldrig känna någon stress och ta livet dag för dag.
    Jag har sagt farväl till de personer och saker i mitt liv som inte låter mig leva i denna balans och istället ger mer plats för kärlek, återhämtning och omtänksamhet. Jag börjar varje morgon med en yogasekvens som piggar upp mig som bygger på en sekvens jag lärde mig för tio år sedan av min favoritlärare Josefine, och avslutar sedan dagen med en avslappnande yinsekvens.
    Jag har även blivit vegan och har lyckan att kunna odla mycket själv hemma på vår gård, då jag verkligen tror på ett hushåll som försörjer sig själv.
    Jag lever, jag mår bra, jag får sprida kärlek till alla, jag tror på livet och låter inget styra mig. Jag lever här och nu och jag älskar det.

    Svara
    • Svar på Pias kommentar.

      Så ärligt och fint. Ta hand om dig och lyssna till dina egna behov, en dag kommer du leva ditt drömliv. ❤️❤️❤️

      SK 2017-08-27 23:57:54
      Svara
  • Jag märker att delningarna här i kommentarsfältet eller instagram inte blivit varje dag den senaste veckan. Jag har fått lite för stor dos av social media!😶 Detta skrev jag i min anteckningsbok efter min härliga yogasekvens igår: Hur ser mitt drömliv ut om 10 år?

    Om 10 år drömmer jag om att vara bekväm i mig själv. Att jag kommer att ha blivit tillfreds med mig själv. Att stunderna med självkärlek är vardag för mig! Jag kommer att bo med naturen utanför dörren. Att jag kommer få ha en stor altan som får vara min egna yogashala. Kommer det vara en äng, skog, strand eller hav jag kollar ut mot? Det vet jag inte riktigt, men vad jag vet är att jag inte längre drömmer om stadsliv mitt i en storstad. Jag drömmer om att jag då har lärt mig att odla grönsaker, örter och blommor. Att jag har en egen trädgård att ta hand om. Som aktiv meditation. Jag vet inte vilket jobb/sysselsättning jag drömmer om. Kanske är jag nyfiken på att lära andra yoga? Jag har länge önskat att få hjälpa andra att må bra. Är detta kanske yogan? För det har ju varit en stor del av min väg mot ett bätttre mående. För hur mitt boende/sysselsättning/familjesituation än ser ut i mitt drömliv, så finns det bara en sak som jag mest önskar om 10 år. Det är att jag fortsatt må bra och att jag då mår väldigt bra psykiskt och är trygg och tillfreds med mig själv!❤️

    Julia (instagram carlajuliaadina) 2017-08-27 17:34:46
    Svara
  • Jag tänker beskriva en måndag i mitt drömliv.
    Vaknar vid gryningen, tar ut mina djur (minigris, orm, hund, katt, kanin) eller de som behöver ut och motioneras.
    Bor vid en glänta i skogen, men inte långt från havet, det daggvåta gräset lyser i morgonsolen och jag plockar ihop örter till teet.
    Morgonen skulle vara lugn, mitt extremt lilla men mysiga hem skulle utstråla yin.
    Meditation och yoga skulle fylla morgonen, till följd av en kopp kaffe och förberedelser för dagen.
    Hunden och grisen skulle få följa med mig in till jobbet, vid lunch skulle jag dra ett yoga pass, ha något möte, ge någon behandling och sedan äta lunch utomhus med en vän.
    Eftermiddagen skulle följas av flera yogapass, någon behandling (ex. reiki) och mot kvällen skulle jag komma hem. Och gå ut i skogen i minst en timma, bara prata med träden och kanske plocka bär inför vintern. Jag skulle dansa bland kvistar och snår, sjunga så fult och högt jag kan och gråta tårar av lycka.
    Mot kvällen skulle jag bjuda över en vän på en kopp te, vi skulle mysa i soffan framför brasan. Djuren skulle (om möjligt) springa fritt inne i huset och vi skulle bara njuta av lugnet. Efter att vännen åkt, göra upp ett bad, läsa en bok, tända rökelse/aromaspridaren och känna hur tröttheten tar tag i mig. Gosa ner mig i en sval säng och veta att allt kommer bli bra.

    cicci 2017-08-27 09:25:30 http://instagram.com/ciccikorv
    Svara
  • Om 10 år bor jag på en gård med min sambo. Vi har 2-3 barn, minst 2 hundar och ett gäng får. Även några angorakaniner, så jag kan spinna eget garn 😄 vi har också vår egen skog, där jag kan sitta och meditera ❤ (får se om jag hinner med ett arbete också 😂)

    Lina 2017-08-27 00:01:28
    Svara
  • Wow, svårt. Att det ska vara så svårt för mig att drömma?

    Sofia Charani 2017-08-26 22:45:34
    Svara
  • Spännande fråga! Då skulle jag bo nära naturen, arbeta kreativa och vara i balans.

    Jag skulle ge min kropp exakt vad den behöver och se till så att jag och människorna i min närhet mådde bra.

    Jag skulle ock leva med någon som förstår mig på djupet (och med en hund).

    Om dagarna skulle jag dessutom hitta på olika slags äventyr men också finna tid för lugn och ro.

    Agnes 2017-08-26 22:15:15 https://www.instagram.com/agnes.falk/
    Svara
  • Jag ser mig själv med en tribe, flera barn och en soulmate, en riktig j-vla man som ger rätt energier på alla plan. Jag ”jobbar”, lever min dröm, min vision, något kring yoga, något kring kreativitet, någon stans på en kreativ plats, med kreativa människor. Kanske ett kollektiv, där vi gemensamt strävar mot ett hållbart levende för våra barns framtid. Peace, love, vibration 🌸☮🌸 Hanna

    Hanna 2017-08-26 22:10:29 http://instagram.com/hannakarlssoncrafts
    Svara
  • Drömmar har för mig alltid varit just drömmar. Ouppnåeliga mål som ändå aldrig kommer att hända, därför drömmer jag bara om det. Det är inte förrän jag hittade yogan (och allt vad det innebär) som jag förstått att drömmar faktiskt går att uppfylla. Och inte nog med det, det är jag själv som bestämmer om det faktiskt kommer att hända eller inte. När den insikten landade hos mig så blev jag alldeles spattig. Av glädje men också lite ångest över HUR FAN JAG SKULLE GÖRA DETTA?!?!?!… men med tiden så landar även den frågan, bit för bit…

    Om jag får drömma så kommer jag om tio år leva med mina 3 älskade grabbar i vårt drömhus (kan vara detta) och vara frisk! Alla runtomkring mig som jag älskar är också friska och mår bra. Barnen är i tonåren, har vänner och tycker om sina liv. Känner sig trygga och älskade. De är kärleksfulla människor med empati för sina medmänniskor. De tar hand om sig själva och lever sitt sanna jag även om de själva inte nått den insikten eller skulle kalla det så.

    Jag arbetar hemifrån eller på cykelavstånd och styr mitt arbete mycket mer än vad jag gör idag och jag älskar mitt jobb för jag får jobba med hälsa och välmående. Min man likaså men på ett annat plan. Vi har möjlighet att resa flera gånger per år och jag kommer årligen besöka olika härliga retreats och få inspiration, ta hand om mig själv och möta likasinnade. Se nya härliga platser och kulturer, leva ut min spirituella sida. Skaffa vänner för livet. Jag är sann mot mig själv, står för den jag är och vågar visa mer av mig själv. Jag visar min kärlek till alla som vill ta emot den, vågar vara mer fysisk och ge den där spontankramen, och får lika mycket tillbaka. Jag har lärt mig att leva i nuet och spenderar inte dagarna med att fantisera om sedan eller längtar tillbaka till det som har varit. Jag njuter av dagen och känner att ingenting inom mig hindrar mig från att leva mitt liv på mitt eget sätt. Kraaaaam till er alla!

    Yogahills 2017-08-26 21:52:01 https://www.instagram.com/yogahills/
    Svara
  • Om 10 år…..då har jag fler barn. Ett friare jobb där jag inte heller jobbar lika mycket. Jag har downshiftat. Odlar mycket mat själv och lever ett lugnare liv nära naturen. Vi har lite djur också. En stor del i mitt liv innebär att hjälpa människor att finna sin inre styrka och sitt inre lugn på olika sätt. Yoga, meditation och det spirituella arbetet är mer min livsstil än något jag gör när det passar med schemat. Jag är egentligen redan på väg dit ovh arbetar för att göra verklighet av drömmen men någonstans här är drömmen, målet och intentionen. Det här eller bättre. 🙏✨

    Anna Runemyr 2017-08-26 21:46:01
    Svara
  • Mig om 10 år.

    Jag lever varje dag som om det vore den sista. Jag är yogalärare och meditationslärare och jag får hjälpa människor hitta hem till deras själ. Jag får vara med och se deras makalösa resor. Finnas där. Dela mina erfarenheter och se mirakel hända. Jag lever i ett hus på stranden med en terass som leder mig till havet. Mitt hem. Havet. Där jag kan simma med vågorna och glömma vem jag är under vattnet. Jag får resa till magiska platser och ha retreats där jag verkligen får SE människor, VARA med dem. Jag har så många djur så att jag inte kan räkna dom, alla räddade från ett sämre liv. Jag är omgiven av kärlek. Jag har en man som är makalös. Som ser vem jag verkligen är inuti, inte utanpå. Som ser vem jag är. Att jag är kärlek. Att jag ger mer än jag tar. Och han vet det. Han är likadan. Vi ger och vi förväntar oss inget tillbaka, ändå får vi mer än vad vi behöver. Han förstår att meditation är vem jag är. Att yoga är den jag är. Han ger mig trygghet fastän han vet att jag är mer självständig än han kanske önskar. Han är min bästa vän. I hans ögon finns det bara kärlek och medkänsla. Han vill alltid mitt bästa, på riktigt. Vi har barn som får våra hjärtan att sjunga. Dem är min lärare och jag får lära dem. Lära dem att se världen som den är, det finns bara kärlek. Jag får lära dem att de kommer känna smärta, de kommer möta människor som sårar, men det är bara för att deras egen sorg spiller över. Jag får lära dem att alltid följa sina hjärtan, och aldrig någonsin tro att de inte klarar något. Jag får lära dem att följa det som får deras hjärtan att lysa upp. Jag får lära dem att de alltid duger, vad de än gör.

    Jag lever i nuet och jag vet att jag kommer dö. Jag vet att allt en dag blir taget ifrån mig och det är okej. Jag har aldrig känt så mycket trygghet, så mycket lugn. Rädsla är min vän, ilska är också min vän. Förlåtelse är allt jag vet. Medkänsla är vad jag ser världen genom.

    Jag känner en sådan kärlek för mig själv. För allt. Mitt hjärta och min kropp gråter av lycka varje dag. Kärlek är vad jag vet. Jag är okej med allt. Med allt som varit. Allt som är. Och allt som blir.

    Jag får vara i naturen varje dag. Jag får träffa magiska människor. Jag får och jag ger varje dag. Jag reser mer än jag kunde önska. Jag vet vem jag är, vad universum är. Jag är trygg, alltid, oavsett.

    Jag får hjälpa människor, vara deras tjänare. Jag får göra världen lite bättre. Jag lever alltid. Jag överlever inte, jag lever varje sekund som om det vore den sista. Jag är hög på livet. Tro är allt jag vet. Hopp finns alltid inom mig. Trygghet är min ryggrad. Jag älskar så mycket så det gör ont.

    ❤️

    Sara Olsson 2017-08-26 21:20:47 http://instagram.com/sarajohannaillustrations
    Svara
  • Jag kan inte svara på den här frågan just nu. Visst kan jag fantisera ihop någonting men jag är dels för lost för att ens veta om det är mina fantasier eller andras eller om mina fantasier bara är nya lösningar för de problem jag upplever i livet. Däremot efter den 10/9 kan jag kanske svara på frågan bättre. Jag genomgår just nu en neuropsykiatriskt utredning med misstanke med ADHD och fram till den här punken så har mitt liv varit kaos. Främst har kaoset suttit inombords. Jag fyller 30 i september. Och även det har jag lagt ”on hold” därför att utredningen och vad som kommer fram där känns så avgörande för resten av mitt liv. Jag vet helt enkelt inte vad det kommer att innebära för mig. Om det inte är någonting ”fel” på mig då kommer livet innebära fortsatt kamp. Om jag får en diagnos, kommer livet innebära att anpassa mig efter det nya som jag vet om mig själv.

    Så det är svårt att titta framåt, förr gjorde jag alltid det. Levde efter att bara jag kommer fram dit så kommer allt bli bra. Sen gick jag in i väggen för 3e eller 4e gången. Men riktigt ordentligt denna gång. Och sedan dess känner jag väldigt motstridiga känslor inför ”framtidstankar” eftersom att det har varit en av sakerna som inte fungerat tidigare i mitt liv.

    Men självklart kan en drömma lite och det som jag främst vill är att ha fått livet lite mer på plats. Ett jobb som jag gillar och ett liv som jag trivs i och känner mig trygg med. Jag vill må bra både psykiskt och fysiskt och vara glad. Främst av allt hoppas jag att jag är vid liv och att jag det året jag fyllde 30 blev det år då livet började. Då jag äntligen fick svar på vad som varit tokigt och att jag fått hjälp att komma till rätta.

    I morgon är det sista dagen. Det ska bli både skönt och lite tråkigt. Har varit så roligt att läsa och följa er. Men det ska bli skönt att ”slippa” tänka så djupt för oj vad det tar på krafterna. Precis som det ska när en utvecklas.

    Varma kramar <3

    Mikaela 2017-08-26 20:10:57
    Svara
  • Tack för delad länk!!! ❤️❤️❤️
    Nästan svårt att kunna tänka utan begränsningar åt något håll!! Och vad drömmer jag om då? Svårt att veta när jag inte provat allt! Men i min drömvärld så skulle jag ha ett meningsfullt jobb som hjälper andra människor framåt & vidare i livet. Ett jobb där inte pengar styr utan kreativitet, lust, mening & glädje. Jag skulle gärna kunna teleportera mig till en solnedgång över indiska oceanen när andan faller på. Eller högst upp i ett träd i regnskogen – och sen … bara vara. Kunna vara nära dem jag älskar utan hinder av avstånd…. mycket & ofta… Kunna hjälpa behövande utan hinder av rädsla, mod, pengar eller tid. Ett liv fyllt av mening, ett liv i styrka. Ett liv i kärlek. ❤️

    Karolina 2017-08-26 19:48:27
    Svara
  • Om 10 år så har jag gjort mig av med allt som inte är bra för mig. Relationer, tankar, vanor, o värdsliga ting så att jag är lätt, ‘ren’ o helt sann mot mig själv. Jag driver ett eget företag inom hälsa / välmående. Mina tankar har blivit böcker där jag kan inspirera andra att oxå tro på sig själva o lita på den inre rösten 😌 Jag är vältränad o äter ren mat. Kanske har jag en restaurang eller hotell med hälsoresor. Kanske har jag skrivit kokböcker om mat utan gluten, mjölk, socker o kött 🙃😋 Det är varmt o soligt o jag har mjuka o varma människor omkring mig. Min familj finns med mig o de flesta av mina vänner o flera djur ❤️ Jag startar mina dagar med tacksamhet o kärlek. Jag väcker kroppen med yoga o havsbad för att sen avnjuta en lång frukost. Sen jobb vad det nu blir 🙏 o sen umgås med familj o vänner över gemensam middag. Tänker att min son har många vänner o är en modig o ödmjuk ung man. Jag har fram tills dess gjort flera av de resor jag längtar till o har flera bokade för att njuta av. Jag lever i ett hus där det alltid finns liv men oxå stillhet.
    Jag längtar dit o har börjat min resa med den här utmaningen. Jag känner mig klarare o säkrare. Har aldrig varit så här ärlig förut med hur jag mår o känner inför andra o det är så sjukt befriande 🙌 Heja livet ❤️

    Molly (@healthy_deluxe) 2017-08-26 19:45:29
    Svara
  • Hej Dag 13 😀 Yoga innan dagen startar är det bästa. Kroppen blir mjuk, jag landar i mig själv, utmanar mig själv, får insikter och svar på frågor jag bär med mig.

    Dagens fråga: Hur ser mitt drömliv ut om 10 år?
    .
    Jag fick denna fråga av Josefin på Yogaretreat i Indien. Under ett yoga pass kom svaret till mig. Jag vill hjälpa människor att öppna sina hjärtan.
    .

    Jag vet inte hur, var och när….vägen får visa sig. Det jag ser framför mig om 10 år är att jag, tillsammans med andra sköna människor i en inspirerande miljö, hjälper människor att öppna sina hjärtan, bli sanna med sig själva och leva sina värderingar. Jag ser så många som är helt stängda emotionellt och tröstar sig med olika stimuli. Mat, alkohol, shopping, droger, spel, sex, arbete.. Det istället för att stanna upp och känna…det som känns just nu. Många unga människor som är förvirrade och ensamma med sin ångest och sina frågor. Svaren finns inom oss när vi kan höra dem…när det blir tyst, när vi stannar upp och lyssnar inåt. Jag vill kunna stötta och hjälpa unga som söker sig själv. Jag vill kunna dela med mig av min livskunskap och på så sätt föra den vidare.
    .

    Om 10 år bor jag nära naturen, vackert och enkelt. Minimalistiskt livsstil med fina inkännande människor nära mig. På vintern bor jag i Indien där jag praktisera yoga, meditation och ayurveda. Min familj och vänner hälsar på och semestrar hos mig.

    Indien i mitt hjärta forever ❤️

    Maria 2017-08-26 19:28:10 http://www.instagram.com/miathorn
    Svara
  • Gokväll dag 13 #yogareflekteradela med @josefinesyoga 🙌💜
    Gjorde yogasekvensen imorse runt kl 6 innan jag skulle åka iväg 🙏Blev förvånad att jag faktiskt kom ihåg hela flödet! 👏💜💜
    Men dagens reflektionsfrågan behövde jag låta vila under dagen. Hur ser mitt drömliv ut om 10 år?
    Jag vet faktiskt inte. Jag har lärt mig leva en dag i taget och följa min högre kraft, som jag kallar för Gud och inte planera. Jag tror att vad som helst är möjligt. Jag kanske är gift då, eller inte. Kanske har jag fått ytterligare ett barn, eller inte. Kanske jobbar jag, eller gör något frivilligt arbete. För mig det viktigaste är att leva inifrån. Att följa min väg, det som känns rätt och sant för mig. Jag har ingen aning om vad som sker om en månad eller om ett år, eller imon! Den här resan jag har varit på sedan 1.9.2014 trodde jag aldrig var möjlig. Så jag kan inte ens drömma om livet om 10 år för det jag vet är att det blir ännu bättre än mina drömmar. Och jag behöver inte veta 😊 Jag önskar från hela mitt hjärta att jag är i ett tjänande där jag behövs, att jag lever från kärlek. Jag har tillit till att jag är på den vägen 🙏❤️ #beyoga365 #justlove #vågavarasårbar

    Hannanas 2017-08-26 19:02:22
    Svara
  • Dagens svar blir väldigt likt gårdagens. Hade jag bara haft ett år på mig att leva så är det just mitt drömliv jag hade försökt nå.

    Om 10 år hoppas jag att jag övertygat min man om att det är en bra idé att flytta utomlands. Vi har bytt ut kyla, regn och en lägenhet i stan mot sol, värme och ett hus omgiven av naturen. (här bortser jag från det lilla problemet att Jonas sjunger i ett band som han inte vill lämna) Katten har så klart fått följa med och är vid det här laget en liten tant. Kanske har hon fått en kompis. Hon har i alla fall antagligen fått byta namn. Det låter ju rätt dumt att stå och ropa ”Merci” när man befinner sig på en plats där dom pratar franska. Lite lustigt om man skäller på henne och ropar ”Tack!” med en arg ton. Tur vi oftast kallar henne för ”Gumman” ändå.

    Vi bor i ett hus med stor trädgård. En trädgård fylld av frukt, bär och grönsaker. Gärna en pool. Antingen det eller så trollar vi bort alla hajar. Det är utomhus vi spenderar större delen av tiden så både vardagsrum och kök får gärna kunna flytta ut. Vi har utsikt över bergen åt ena hållet och kan titta på solnedgången över havet åt andra.

    Jag har plats för målandet och ett eget kontor. Jag driver eget företag, inom exakt vad vet jag inte men antagligen något som går ihop med hälsa/välmående. Förhoppningsvis något som gynnar klimatet och naturen. Det är i alla fall något väldigt flexibelt som ger oss möjlighet att att vara spontana och planera dagen lite som det faller oss in.

    Vad skulle jag fylla mina dagar med då?
    Jag börjar dagen med frukost ute på altanen. Antagligen med sällskap av katten medan min morgontrötta man fortfarande sover. Jag yogar ute och jobbar ett par timmar på förmiddagen. Kanske medans Jonas är ute och surfar.
    Efter lunch så passar vi på att åka iväg och göra något. Kanske vandrar i bergen, åker och badar vid ett av vattenfallen eller bara hänger vid havet. Eller så åker vi ut och paddlar kanot eller SUP, snorklar (om jag får trolla bort hajarna) eller tar en båttur och spanar efter valar. Eller bara något sånt där vardagligt som att åka och handla mat.
    Vi lagar middag ihop hemma, antagligen något grillat med en massa grönsaker som vi äter ute på altanen. Efter det så pysslar vi kanske lite i trädgården eller så hänger jag i min ateljé och Jonas jobbar med musiken. Det blir antagligen lite mer jobb även för mig på kvällen, eller så får vi något spontant infall och åker och fotograferar natthimlen.

    Man skulle nog kunna säga att nyckelorden är lugn, naturen och flexibilitet. Jag behöver inget galet liv där det ständigt händer saker, pengar i överflöd eller göra karriär på traditionellt sätt.
    Istället vill jag vakna på morgonen och känna att jag har full kontroll över vad jag fyller min dag med. Kunna äta frukost i lugn och ro. Kliva rakt ut i gräset utan skor och 10 lager med kläder. Inte behöva stressa. Jag vill ha naturen runt hörnet. Få tid för dom där små sakerna som får en att må bra.
    Mitt drömliv är både väldigt likt det liv jag lever nu, men också helt annorlunda. Jag och Jonas kan leva på våra drömyrken, vi har mer tid (för både oss själva och varandra) och lever närmre naturen.

    Svara
  • ✨Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?✨ Jag tror ärligt att vi kommer bo på Gotland då. Maken har drömt om att flytta dit på riktigt då han växte upp där och ett frö har börjat gro hos mig om att bo nära havet. Jag älskar att vara nära havet och höra vågornas brus, det är så otroligt avslappnande och underbart tycker jag.
    Jag drömmer om att vi bor i ett hus med utrymme för allas intressen. För mig är det viktigt med ett yogarum att stänga in sig i när jag behöver landa och checka in i mig själv. Om 10 år är mina egna barn ganska stora, äldsta är nästan vuxen då och även dom behöver få egna utrymmen för deras intressen. Kanske har vi ett tredje barn på några år då också.
    Jag jobbar nog kvar inom förskolan men drömmen är att kunna fokusera allt mer på yogan. Så jag har nog gått fler utbildningar och arbetar antingen i en egen yogastudio eller på någon som redan finns. En del i min dröm är också att ge ut åtminstone en bok. Håller på att skriva på något i nuläget som kanske kommer bli något när det är klart.
    Jag skulle även vilja styra lite över min tid och ha lite flextid att spela med för att undvika morgonstress. För stressar jag mycket på morgonen så kan den stressen lämna sina spår som sitter kvar under hela dagen. Men jag bor tillsammans med min familj och maken arbetar på sitt drömjobb.
    Vi lever vårt liv som vi drömmer om och som än så länge är en dröm att sikta mot att bli verklighet. #yogareflekteradela

    Yogi Johanna 2017-08-26 18:41:03 https://www.instagram.com/yogi_johanna/
    Svara
  • Dag 13 #yogareflekteradela
    Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?

    Jag brukar inte planera framåt och aldrig haft en helt klar bild av hur mitt miv ska se ut. Inget har ju heller blivit som jag trott eller tänkt mig hittills, på gott och ont, så bestämt mig för att det enda viktiga och den allra största drömmen är att vara lycklig! Oavsett vad jag gör och var jag är i denna värld vill jag leva mitt liv med de jag älskar mest på denna planet och universum🙌🏼💖Behöver nog inte säga mer. Låter livet leda mig. Och jag, jag ska leva ett så ärligt och magiskt liv jag bara kan. Där finner ni mig om 10 år 🙏🏼💖

    Nilo 2017-08-26 18:01:23
    Svara
  • Om tio år kommer jag troligtvis jobba som lärare på något sätt. Jag tror inte att det kommer vara heltid som jag har gjort nu och kanske på något annat sätt än i skolan. Jag tror och hoppas att jag kommer frilansa som litterär översättare och att franskan och böckerna är en central del av mitt liv. Jag tror att jag inte längre bor i Stockholm utan i ett hus, kanske på Åland. Alternativt att jag fortfarande bor i Stockholm och har ett sommarhus på Åland där jag är väldigt mycket. Jag kommer även ha barn och jag kommer påta runt i min trädgård. Bjuda vänner på middagar och bara sköna runt och göra saker som faller mig in!

    Sigrid 2017-08-26 17:58:50
    Svara
  • Det HÄR tycker jag är helt fantastiska nyheter ❤️ Över 300 barn insjuknar i cancer i Sverige varje år och det är den största dödsorsaken bland barn 1-14år. I dagens @josefinesyoga ‘s #yogachallenge är frågan ”Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?” Det HÄR är mitt drömliv, att kunna hjälpa till där det behövs! Det är min passion att lära mig allt och dela min kunskap med andra om viktiga ämnen som det här ❤️ Jag hoppas att min sjukdom inte ska få stå ivägen för detta och att jag hittar en väg där jag kan göra detta och samtidigt känna en ekonomisk frihet som inte begränsar mig i detta. Det är mitt drömliv idag och det är mitt drömliv framöver. Sedan vill jag även påminna om de mindre barncancerföreningarna som finns till gör dem som drabbats lite mer hands on. De ordnar aktiviteter och mat åt familjerna på sjukhusen, samtalsterapi och mycket mycket mer. De värnar om barnens och familjernas rätt till sjukvård som fungerar och som är anpassad till den speciella situation som de här familjerna lever med ❤️ Ge även dem ditt stöd @bcfsthlm @bcfostra @bcfvastra och Norra föreningen. #frufibro #barncancerfonden #yogaofhope #barncancer #yogareflekteradela #yogagirl #yoga

    FruFibro 2017-08-26 17:35:50 http://www.frufibro.com
    Svara
  • Dag 13
    Mitt drömliv!
    Jag utstrålar genuin lycka och välmående. Jag har slutit fred med mig själv för längesedan, jag är kreativ och jag njuter av livet nere i Skåne där jag numer bor i mitt lilla gathus. När jag ser tillbaka på de senaste 10 åren så sveper värme och kärlek över mig. Jag har varit en närvarande och kärleksfull mamma, jag har tillsammans med några av mina vänner skapat ett underbart litet bed and breakfast. Ett fint litet ställe dit man kan komma för att rå om sig själv lite extra. Tillsammans med min familj har jag fått uppleva en massa fint genom åren både hemma och på våra resor genom Sverige och Europa, husbilen var helt klart vårt bästa köp! Jag har även haft förmånen att kunna ta hand om mig själv genom att åka på olika yogaretreat som har gett mig vänner och minnen för livet!. Jag är lugn och harmonisk, älskad och jag har uppfostrat världens finaste barn som är trygga i sig själva.

    SK 2017-08-26 17:31:46
    Svara
  • Dag 13
    Det här är ren och skär MAGI 💕
    Jag vaknade imorse av att jag hade sovit dåligt inatt, kroppen var stel och tankarna var överallt och ingenstans. Bestämde mig för att starta min dag med yoga, men det gick inte riktigt då jag gav upp i alla positioner jag försökte göra och jag kom inte till ro. Tänkte då att jag testar att yoga till videon på Yogobe istället…det gick över förväntan! Oj vad min kropp reagerade, jag ville bara skrika rakt ut allt vad jag kunde det var som om en massa spänningar och ilska lossade, såååå förlösande och en sådan befrielse!!!! Detta pågick enda fram till att jag skulle känna tacksamhet, då bröt hela jag ut i tårar, GLÄDJETÅRAR. Efter det hade jag bara ett stort leende på läpparna och hela jag var lyrisk! Jag slutar aldrig förundras över hur yogan påverkar mig det är verkligen magiskt! Stort tack för den här underbara yogasekvensen!!!! ❤️❤️❤️

    SK 2017-08-26 17:04:28
    Svara
  • 👣 Just nu befinner vi oss i Australien, min man känd som den noggrannaste byggnadsingenjören i Europa, blev tillfrågad att förnya siluetten av Sydney. Operahuset i all ära, det var dags för något nytt. Jag sitter och blickar ut över havet och skriver på min andra bok, den första togs så väl emot och sålde bättre än jag någonsin vågat drömma om. Simon planerar golfsäsongen framför datorn som nybliven tränare, evigt tacksam att vi inte har några restider och själva styr vår tid. Barnen sitter och mumsar frukt vi plockade på vägen hem från stranden. Två lintottar fulla av kärlek och liv. Den ene stor nog att stå med mig på brädan, she’s my girl. Den andre längtar efter vovven som sin far och har just fått sin första klubba. Hemma är i Sverige, på västkusten, i tjuvkil, i vårt lilla hus. Vi har en stuga lite längre bort på våran klippa, där driver jag ett litet bed and breakfast. Jag erbjuder bl.a. raw food, massage, sup yoga eller längre äventyr. Ibland håller jag en föreläsning om livet, självkärlek, helande i naturen eller håller en matlagningskurs. Ibland gör jag ett fotouppdrag, ibland en bröllopsfrisyr. Oftast tackar jag nej. Jag mår fantastiskt av rutiner med yoga och färgglad mat som vi lagar tillsammans hela familjen. Min kropp är fri och själen lycklig. Som mamma och kvinna utstrålar jag lekfullhet och lust på livet. Jag ser på min familj i tacksamhet. Vi är så modiga och jag är stolt. Nu ringer farmor på Skype, hon visar stolt upp sin smoothie, -titta jag sköter mig du får stanna en vecka till! Kärlek till alla mina älsklingar i mina drömmar är vi alla friska och umgås så mycket vi kan. KÄRLEK.

    Jessica 2017-08-26 16:30:10
    Svara
  • <3 <3 <3

    Emma lärdiglyssnapådinkropp 2017-08-26 14:12:29
    Svara
  • Jag är inne i en period av förändring och utveckling sedan några år tillbaka. Jag vet inte riktigt vart det kommer att leda mig. Om det blir några stora och avgörande livsval eller snarare många små förändringar som på lång sikt bäddar för ett liv som känns mer rätt och meningsfullt. Jag har ett behov att att syna mina värderingar, ifrågasätta vad jag tagit för självklart och hitta nya perspektiv. Yogan och ayurveda är två viktiga ingredienser som kommit in i mitt liv under de senaste tre åren. Jag älskar att resa och hoppas få fortsätta med det länge ännu. Jag har en känsla av att jag vill skala av allt onödigt. Äga färre prylar. Nästa lägenhet är antagligen mindre. Jag vill värna om mina närmaste, familj och vänner. Vara mer ute i naturen. Ta hand om mig både när det gäller det fysiska och själsligen. Läsa mer. Lära mig meditera. Jag hoppas få vara frisk och hoppas kunna leva på ett sätt som inte belastar min omgivning.

    Hanna 2017-08-26 14:10:51
    Svara
  • #yogareflekteradela #day13of14 ”Hur ser mitt drömliv ut om 10år” 🤔
    Om jag tänker tillbaka till hur mycket som hänt under de senaste 10 åren, vilka oväntade vändor mitt liv tagit är det underbart att tänka och veta att vad som helst verkligen kan hända.
    Frågeställningen är: Vad utstrålar du? Hur mår du? Var bor du? Vem bor med dig? Jobbar du? Hur ser en dag ut i ditt liv?
    Det finns så många olika härliga scenarier och det är omöjligt för mig att landa i ett. Men jag mår bra. Jag är harmonisk. Jag jobbar med nåt jag brinner för och som stimulerar mig, vare sig det är nåt i stil med vad jag gör idag, eller om jag blivit yogalärare i min egen wellness studio, en psykolog med min egen mottagning eller en pizzabagare tillsammans med min man.
    Jag bor i ett hus ute på landet med egen strand och bastu. Eller så bor jag i en lägenhet på Manhattan, who knows.
    Jag bor tillsamman med min familj – hur den än ser ut om 10år.
    Jag umgås med de jag trivs med och har en bra balans mellan ett givande jobb och en härlig fritid.
    Och jag reser mycket till vackra tropiska spännande destinationer. Fortsätter upptäcka världen och mig själv.
    Vilket som blir bra så länge jag och de jag älskar mår bra. ❤️

    Siiri 2017-08-26 13:27:21
    Svara
  • Hej fina själar!
    Nu är denna utmaning, #yogareflekterdela, nästan över … alltså, det har varit så fantastiskt! Jag är så glad över att ha fått guidning genom yogan, och att jag fått in det i mitt liv, att ha yogat och reflekterat varje dag!! Det är verkligen något som jag mår bra, och vill fortsätta med – och igår testade jag ett pass, där allt det ingick! – Jivamuktiyoga. Har ni inte testat det, kan jag verkligen rekommendera det! En Jivamuktiyoga klass har alltid ett tema som utforskas genom yogans filosofi, mantran, meditation, asanas och musik … Jag tyckte att det var magiskt!
    Så, hur ser mitt drömliv ut om 10 år? –
    Jag har fortsatt att yoga (såklart), och har blivit grym på positioner som ex. handstående. Min fysiska hälsa är på topp, och jag har fortsatt att springa lopp och hunnit med en hel del tränings- och yogaresor. Jag är lycklig och harmonisk. Jag lever med min man, och vi har skapat familj och köpt hus vid havet. Där kan jag äta mina frukostar ute på terrassen, i morgonsolen. Jag kan ta magiska morgonpromenader vid strandkanten, och avsluta med ett dopp innan barnen har vaknat. Jobbar jag? – Ja, men kanske lite grand, men absolut inte 100%. Kanske har jag mitt ett eget företag, så att jag själv kan styra över mina arbetstider. Jag är inte beroende av pengar, eller av någon annan. Jag har aldrig längtat över att göra någon slags karriär, utan ser det mer som en dröm över att få styra över min egen tid. Och att kunna vara ledig när jag vill vara ledig! Vi, familjen, har gjort en del resor och fortsätter att göra det! Vi åker skidor på vintern, fjällvandrar på hösten, solar och badar på sommaren … utomlands som i Sverige. Jag och min man gör också en del resor, bara vi två. Och vi tar väl hand om varandra, pratar mycket, och är lika kära då som nu! Vi har god kontakt med nära och kära, och vi träffas ofta. Alla i min omgivning mår bra, och är friska. För det är ju trots allt det man önskar som mest – att jag, och mina nära kära får vara friska och välmående. Men, att drömma sig bort – det är ju aldrig fel!

    Caroline (cafre85 Instagram) 2017-08-26 12:49:23
    Svara
  • Med tanke på gårdagens fråga så inser jag att dagens fråga är väldigt lik för min del 😊 Om tio år vill jag fortsätta att resa och var nyfiken på livet. Jag vill ha besökt och bott på ett ashram. Jag hoppas att jag äntligen gått den där yogautbildningen och att yogan och reiki fortfarande är en del av mitt liv. Jag drömmer om att ha varit på Bali och att jag fortfarande försöker hitta mig själv. Jag tänker inte önska eller hoppas på massa materiella saker. Jag kommer hoppas på att jag har ett välfyllt sparkonto och att jag samlar på upplevelser och inte prylar. Att jag kanske har gift mig eller hittar den där någon som vill leva med mig. Kanske kanske har jag ett barn på ett par år. Men mest av allt hoppas jag att jag inte gör eller skaffar mig saker för att jag förväntas göra det i min ålder. Jag hoppas att resan fortfarande är målet och att jag inte kritiserar mig själv så hårt. Jag hoppas att jag är mer accepterande inte bara mot andra utan även mot mig själv. Jag önskar fortsätta samma resa som jag påbörjat. Kanske jobba med yoga, kanske lärt mig surfa eller jobba med design. Helt olika motpoler jag vet men drömmar är inte alltid riktade åt samma håll. Jag drömmer om att jag inte är rädd för att misslyckas utan försöker ändå

    Alexandra B 2017-08-26 12:20:02
    Svara
  • Oj en sådan fråga brukar jag bli helt tom inför.
    Jag hoppas att jag om 10 år fortfarande är stark i kroppen, inga stora krämpor (herregud då är jag 68 år)
    Vill att min familj finns omkring mig
    Min man och jag fortfarande är ett par
    Mina vänner vill jag också ha nära mig
    Att jag bor i en FIN lägenhet/hus nära något vatten
    Att jag äntligen har fått börjat resa lite i världen

    Ja det är ganska nära och enkla saker som gör att jag mår bra, behövs inga storstilade ”makeovers” bara lite finslipning här och där.
    Det var någon som skrev någon dag om att det man behöver finns alldeles framför sig
    Och varför så svårt då?

    Birgitta Möller 2017-08-26 12:18:33
    Svara
  • Jag trivs just nu o ser löpning o utbildning framför mig i 10 år till eller utbildning som övergår i jobb . Om tio år vill ja ha ett singelliv som övergår i familjeliv o att vi då tillsammans flyttar ut utanför stan o prioriterar mycket tid i naturen att jag dessutom har skrivit en bok o varit på en yogaresa . Jag vill inte måla upp en för stor drömbild utan varje dag månad o år får följa min känsla just då. Precis som yogan

    Lisale 2017-08-26 11:54:25
    Svara
  • Hej finingar! ❤

    Helt galet att det är dag 11 redan, har gått himlans fort! Är så tacksam för all inspiration, pepp och kärlek – ni är fantastiska! 🙏✨❤

    Hade en så fin morgon idag, älskar verkligen att börja dagen i stillhet – alldeles oavsett om det är med yoga, meditation eller en promenad i skogen. Lycka! ❤

    …Hur ser mitt drömliv ut om 10 år? Då har jag och min man sedan länge renoverat klart vårt lilla torp i skogen och bott in oss ordentligt. Vi lever ett enkelt liv, nära naturen och årstiderna. Vi har kommit igång ordentligt med odlingarna och är mer eller mindre självförsörjande på mat.

    Jag har startat och driver ett eget företag där jag får utlopp för min kreativitet och samtidigt på något sätt bidrar till en bättre värld. Kanske bloggar jag fortfarande om hållbar livstil, både på ett personligt och miljömässigt plan?

    Jag önskar att både jag och mina nära och kära har hälsan. Att jag helt återfått min energi efter utmattningen och att min kropp är stark och uthållig. Att jag utvecklats massor under åren, både på det personliga och spirituella planet. Jag har även utvecklat mitt fotograferande, skrivande och andra intressen.

    Jag och min man trivs fortfarande otroligt bra ihop. Vi har vandrat i norra Sverige och sett norrsken. Skapat oförglömliga minnen med nära och kära. Jag har haft förmånen att delta i flera yoga- och meditationsretreats och har förhoppningsvis även upplevt några nya kulturer och länder.

    Jag har blivit klokare och tryggare i mig själv. Jag är närvarande, tacksam och njuter av livet fullt ut. ❤ Så ser mitt drömliv ut om 10 år.

    Önskar alla en riktigt fin lördag! KRAM på er!🌸

    sandra junhammar 2017-08-26 11:51:18 http://www.sandrajunhammar.se
    Svara
  • Om 10 år vill jag bo med min familj i en stuga ute i naturen omgiven av berg, skog och sjö. Jag jobbar hemifrån med hälsa och sprider kunskap om sånt jag brinner för. Kan styra min tid själv, är inte beroende av pengar eller andra. Har ork och tid att lägga min energi på familjen. Se dem på riktigt, umgås med dem och utveckla dem. Lära dem det viktiga i livet som inte lärs ut i skolor. Jag kommer spendera mycket tid ute i naturen, vi kommer vandra, åka skidor, cykla downhill, åka kajak på en spegelblank sjö i kvällssolen. Sitta ute på altanen och se solen gå ner eller njuta av att höra regnet smattra. Kag kommer ta mig mer tid att sitta ner och insupa det vackra och följa årstidsväxlingar. Jag kommer oftare ha fönster och dörrar öppna, lyssna på tystnaden och komma naturen närmare. Vi kommer ha ett växthus och odla, plocka mkt bär o svamp. Äta hälsosamt och ekologiskt. Ha en gäststuga så nära och kära kan komma och hälsa på när som helst. Leva minimalistiskt utan saker som tar min energi och utan måsten som tar min tid. Jag kommer vara lycklig, närvarande och pigg. Full av energi att orka umgås. Min glädje kommer smitta av sig och mina barn kommer vilja vara hemma tillsammans. Det är min dröm! 🙏🏻

    Växlaner 2017-08-26 11:03:42
    Svara
  • Oj vad mycket att reflektera over. Jag orkar bara inte kanna mer just nu. Men det kommer. Har ar en reflektion fran imorse. Dock pa engelska, fran min insagram.

    This is absolute mental. Mental magical.
    .
    When I came home to Stockholm again. I remember looking into yoga, knowing that it is something that is supposed to be really good for you, I’d read. Obviously. Read online. Trusting it completely. I had done yoga before, but it had always been about pretty yoga pants, a pastel colored yoga mat and desperately trying to breathe through it. Doing asanas, which for me was nuts poses, just for the sake of it looking like you’re moving your body in a beautiful way. Yoga for me was always about being the best. Staying out of my body.
    .
    I came home and I dove into it. But this time, a whole lot softer. The first pose I did was pigeon pose. And tears just started pouring down my cheeks. I felt so much pain everywhere. I didn’t know exactly what was happening. Now I do.
    .
    I think I stopped breathing 12 years ago. I couldn’t handle the intense pain I was feeling so I shut down processing it. I shut down breathing into the spaces in my body needing it the most. I shut down pain. I shut down feeling. I shut down anger. I shut down joy. I shut down so much. The pain that wanted to be screamed out got stuck in my jaws. The anger got stuck in my throat. The resistance got stuck in my lungs. The fear got stuck in my hips. And there they were. Slowly just becoming comfortable.
    .
    Today I shook my body like never before. I shook all the places where it had been stuck. I suddenly felt my hips again. I felt my woman power move through me. I felt my diaphragm move my breath. I imagined standing on top of the highest mountain, up with the clouds, letting my throat scream all pain and anger away. I imagined my heart shake it all off and be set free. I went into happy child’s pose and I felt my breath struggling. I tried to fill my lungs up and it was as if digging out an old rusty machine turning the power on again. Tears finding it’s way out, at the same time as laughing of joy. I became aware of my jaws tensing up every single second I took awareness from it. I became aware of the tension behind my ears trying to hold on to what has become so comfortable.
    .
    Yoga is love for me. Listening. Allowing. Feeling. It is coming home again.

    Ni ar alla magiska <3

    Sara Olsson 2017-08-26 10:51:56 http://www.instagram.com/sarajohannaillustrations
    Svara
  • Om 10 år lever jag ett liv utan rädsla.
    Då har jag lärt mig ytterligare om det viktiga i livet, att alltid välja kärlek.

    Mitt liv om 10 år är en härlig mix av Stockholm, Hälsingland och Italien. En balans mellan aktivitet och vila, jag tänker mig tuffa löprundor och härliga yinyoga pass.

    Om 10 år ser jag framför mig att jag ska få chans att ge tillbaka för allt det jag fått, jag är en mentor och kan inspirera andra genom mina erfarenheter.

    Längtar redan!

    Lisa 2017-08-26 10:26:25
    Svara
  • Ska måla upp mitt drömliv snart. ❤️
    Först tänkte jag fråga om några ska till Trädgården ikväll, för det vore så fantastiskt roligt att få träffa er. Ha en underbar dag.
    KRAM och så 100 kramar till ❤️💫

    Sara Olsson 2017-08-26 08:39:49 http://instagram.com/sarajohannaillustrations
    Svara
  • Min webbadress blev visst fel i förra inlägget 😊

    Ann-Sofie 2017-08-26 08:23:32 http://www.marathonmamman.bloggo.nu
    Svara
  • Okej, först ut idag 😊 Om jag får drömma och fantisera helt fritt så skulle mitt liv se ut så här om 10 år…

    Om 10 år är jag 53 år, barnen är tonåringar (15 och 18 år) och klarar sig själva. Jag föreställer mig att vi skulle bo i ett fint hus med en stor altan/veranda med utsikt över havet, ser framför mig ett hus i ”Jills veranda” stil. Jag är egen företagare och försörjer mig genom att designa smycken och driva en blogg. Jag håller på att skriva på en bok. Yogar, mediterar och springer långa löprundor vid stranden. Är fortfarande lyckligt gift med min man ❤️ Lever ett lyckligt liv i balans och harmoni ✨🙏🏻✨

    Yogasekvensen gör jag senare idag. Vaknade förkyld så jag ligger fortfarande kvar i sängen och drar mig.

    Ha en fin dag alla fina yogis ❤️

    Ann-Sofie 2017-08-26 08:21:36 http://www.matathonmamman.bloggo.nu
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger