Magic beings. Ni är otroliga!!!! Nästsista dagen i vår utmaning Yoga, Reflektera och Dela.

Steg 1. YOGA

Nu har du alltså under 12 dagar fått steg för steg lära sig hela sekvensen. Om du känner att den sitter i kroppen så varsågod och kör själv, i din egen takt, i tystnad eller till en mysig playlist.

Känner du att du gärna skulle vilja ha lite guidning så har jag spelat in sekvensen på video, via Yogobe. Om du inte är medlem så finns den som en gratis video på Yogobe-appen och heter SKÖN START. Du kan även använda min kod JOSEFINE och få en månad gratis på Yogobe utan bindingstid. Där finns massa härliga yogavideos med mig och många andra lärare.

Steg 2. REFLEKTION

Låt oss idag ta reflektionen in i framtiden:

Hur ser ditt drömliv ut om 10 år?

Om det inte fanns några begränsningar i form av tid, pengar, normer & lagar. Hur vill du leva ditt liv om 10 år? Vad utstrålar du? Hur mår du? Var bor du? Vem bor med dig? Jobbar du? Hur ser en dag ut i ditt liv?

Steg 3. DELA

Så varsågod! Måla upp ditt drömliv för oss!!! LÄNGTAR till att läsa. <3

#yogareflekteradela

MASSA KÄRLEK

Foto – Adam Klingeteg