Josefines Yoga

WIHOOOO! Fick just veta att närmare 1500 personer redan köpt min bok (bara på några dagar). YEAH, så kul! Själv har jag ju inte ens fått se den än så jag längtar efter att få läsa när jag kommer hem. Många frågar hur det känns att ha skrivit en bok mitt svar är  – VET INTE. Kanske för att jag faktiskt inte har sett den. Kanske för att det var så länge sen jag skrev klart den. Jag minns hur jag satt där på mitt landställe i Halmstad i somras och skrev med målet få dela från hjärtat (utan prestationsångest). Det var som ett nytt förhållningssätt till mig att skapa utan press och stress. Något helt annat än när jag ”tvingades” skriva om saker på Handels och på konsultbyrån, saker som jag faktiskt inte brydde mig så mycket om. Nu flödade orden på ett härligt sätt. Givetvis kom prestationstankarna ibland men då gick jag och shakade eller mediterade en sväng för att hitta tillbaka till hjärtat.

Det känns så så kul att få dela med mig av min stora passion till ännu fler. Förhoppningsvis kommer min bok nå folk som kanske inte hänger här på bloggen eller skulle våga gå på en yogaklass. Jag VILL verkligen della dessa magiska tekniker med så många som möjligt. Att få fram mitt budskap att yogan handlar om så mycket mer än att komma in i en akrobatiskt position. Att vi med hjälp av dessa tekniker kan gå från huvudet ner till kroppen att LÄRA SIG LYSSNA PÅ KROPPEN.

Läs gärna mer om skapandeprocessen….

Skapa utan prestationsångest

Vi råkade blir lite överbokade på själva retreatet så denna veckan fick jag, Anna och Malin flytta till tält. Tälten ligger i kanten av vår strand och är den enda boende möjligheten förutom vårt retreat. Som ni ser på bilderna så är det ganska schyssta tält men trots det så att vi alla tre till en början lite motstånd till flytten, vi fick för oss att det skulle vara sunkigt och att vi inte skulle kunna somna. MEN shit vad fel vi hade. Så himla mysigt.

Efter att ha blivit uppassad från morgon till kväll i nästan två månader på vårt retreat känns det härligt att faktiskt ha det lite mer chill. Sköta oss själva. På vårt retreat börjar dagen med att de kommer med te till rummet klockan 07 och sen bara fortsätter denna serveringen till kvällen med frukost, lunch, frukt och middag. Vi sätter oss vid borden så kommer de och lägger upp massa härligt mat. LYX!

Om man har en eller två veckors semester så är det underbart att bli så uppassad. Släppa allt det där med att laga mat och helt kunna sugas in i retreatet men efter ett tag längtar jag efter det enkla. En hårt säng med en gammal sunkig filt blir liksom charmigare en den där mjuka lyxsängen med nytvättade duntäcken. Att själv få stiga in i köket och laga sin egen frukost blir en lyx när man inte gjort det på ett tag. Vi blev nämligen genast polare med killarna som driver tältstället så vi fick låna deras kök för att laga vår egna mat, vilket jag saknat. Vi känner oss verkligen som hemma. Wihoooo!

God morgon!!! Det är helt underbart att få leka här. Jag är så galet tacksam över att detta är mitt jobb – MITT DRÖMJOBB! Under de första retreaten med Yogiakademin kunde jag inte riktigt slappna av själv, då gick jag liksom lite på hel spänn för att se så att alla mådde bra. Men nu är detta mer avkoppling för mig också (även om jag skrev igår att jag längtar efter egentid) så är jag sååå mycket lugnare.  Givetvis är jag mån om att alla ska ha det bra men det kommer liksom lite naturligt när jag släpper taget.

Idag var det lätt att fylla tacksamhetsdagboken. TACK för att jag får vara på denna vackra plats, TACK för att jag får hålla yogaklasser samtidigt som jag har massa tid till min egen yoga och meditation, TACK för att jag får underbar mat och det kanske bästa av allt TACK för att jag har människor omkring mig som också diggar det jag älskar att göra – vi dansar, shakar, mediterar, leker, står på händer hela dagarna…. Wihoooo. Min drömvärld!

Läs gärna mer om min tacksamhetsdagbok HÄR.