”Ett minne ploppar upp från det han sa förra veckan, hur orättvist behandlad jag blev. Omedvetet stänger jag av området kring bröstet. I nästa stund planerar jag min kommande månad in i minsta detalj. Ångesten kryper på mig och utan att veta om det spänner jag både magen och käkarna. Hur fan ska jag hinna med allt?”
…plötsligt skriker min högra höft…
”Ey kompis kom ner hit – kom tillbaka till kroppen, till stunden. Släpp den där dåtiden och strunt i vad som kanske kommer hända sen. Nu är du här framför havet på yogamattan och det enda du behöver göra är att vara närvarande med det som händer NU”
Jag tar ett djupt andetag in och suckar ut. Jag är tillbaka med min uppmärksamhet i stunden. Stunden som faktiskt existerar på riktigt. Stunden där livet pågår. Stunden där den riktiga harmonin och kärleken ligger och lurar. Det är inte igår. Det är inte imorgon. Det som hände förra veckan är passé och vad som kanske kommer att hända nästa månad behöver jag inte fundera över just nu på min yogamatta framför havet.
Släpper medvetet den där spänning i bröstet och öppnar upp mitt hjärta igen. Låter aktivt käkarna falla isär och slappnar av i magen. Fortsätter min practice – gör en Vinyasa och smälter in i den höftöppnande positionen på andra sida. Säger HEJ till vänster höft. Jag är ett med mitt andetag, ett med min kropp, ett med stunden igen.
(Foto – Adam Klingeteg)
TACK kroppen. TACK yogan. För att ni i ett perfekt samspel ständigt hjälper mig att hitta tillbaka HIT. Hjälper mig att släppa allt ältande om dåtiden och oro för framtiden. Hjälper mig att hitta in i harmoni och kärlek igen.
NAMASTE
But wanna say that this really is quite helpful , Thanks for taking your time to write this. william hill live
Meeting your article has been a great help to me.
It’s late, but I’m so proud to see your post even now.
I always support your writing
토토 갤러리
토토 사이트 추천
토토 커뮤니티
온 카지노
카지노
https://www.j9korea.com
We always follow your beautiful content, I look forward to the continuation. https://freehorseracingtv.com/live/
Wonderful post! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing
very satisfying in terms of information thank you very much. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
I think the admin of this site is really working hard for his website, since here every stuff is quality based data. https://freehorseracingtv.com/
Så himla härliga bilder, har letat efter sånna shorts jätte länge. Hittade några riktigt snygga härom veckan på Hunkemöller som satt sådär perfekt som man önskar att tighta träningsshorts ska göra. ÄNTLIGEN! https://www.hunkemoller.se/se_sv/25897-hkmx-running-shorts-black-114433-1.html Korta träningsbyxor med stretch är så fantastiskt bra på sommaren!
Heeeej Evelina! Yes – svårt att hitta sånna som funkar för yogan. De måste ju liksom sitta tight så att man med säkerhet kan böja sig in i alla positioner :-). Åh tack för tipset. Mina är från lululemon. KRAM!!!
Wow! Att läsa det var som att titta in i en berättelse i en skönlitteratur bok, tänkte direkt på Konsten att höra hjärtslag boken.
Du behöver ju definitivt inte vara orolig för om du kan skriver eller ej 🙂 Snyggt!!
Åh tack Andreas…så fint skrivet av dig. Det var verkligen så jag kände på mattan imorse så jag bara skrev vad mitt hjärta sa! 🙂