Morning! En sak som jag älskar med att vara hemma är att jag får göra mina egna smoothie-bowls. Sååå underbart att få experimentera lite i köket och skapa det som jag är sugen på. Jag ska erkänna att jag är rätt dålig på det här med att följa recept, diggar mer att prova mig fram. Ibland blir det såklart katastrof men när det kommer till smoothie har jag märkt att man typ alltid kan lägga ner en banan eller lite mango så blir det gott oavsett..hahah! I denna smoothie bowl finns både mango och banan – safe card!

Recept

1 msk mandelsmör 

1-2 tsk spirulina 

2 nävar bladspenat 

1 banan

1 avokado

1 dl fryst mango

1 cm ingefära

Juice från 0,5 citron 

ca 2-3 dl mjölkfrimjölk 

Mixa alla ingredienser i en mixer till krämig konsistens. Toppa med exempelvis torkade kokosflingor, torkade tranbär, nötter eller frön.

Å tusentack Vita Prana för att ni försett mig med helt underbart lyxiga produkter att experimentera med.

Från hela mitt hjärta, världen största TACK till alla ni som var med på mitt boksläpp på yogayama i lördags. För mig var det som en dröm, precis så som jag ville fast bättre.

Först stod en nästan 2 timmars yogaflor på schemat där vi var nästan 60 personer i rummet – magisk stämning. Givetvis började vi med shaking och ögonbindlar!!!

Därefter fick jag äran att signa min bok och njuta av magisk fika från både underbara Clearlife och grymma Vita Prana & Vita Coco som går att köpa via bodystore. Tusentack.

Foton: Peter Sahlberg