God morgon kära ni!

WOW, jag är helt rörd över att läsa era otroliga delningar. TACK, TACK, TACK! Ni är sååå coola och modiga. Verkligen inspirerande.

Vissa av er har redan skrivit både om er rädsla och om hur ni lyckats möta den. För er som hittills bara skrivit om er rädsla får ni gärna som en kommentar till detta inlägg skriva hur ni börjat närma er eller möta er rädsla. Jag träffade exempelvis Moa Quist på min yogaklass igår som stolt visade upp ett plåster på armen hon från när hon tackvare utmaningen tog sig till vårdcentralen och gick emot sin rädsla för sprutor. Hur coolt?!!!

Ikväll kommer jag tillsammans med Johanna fåra Surfakademin lotta ut en vinnare av surfresan med dem till Galicien. I denna kommentar får du gärna skriva om du kan och vill åka med dem nu i juli. De har en plats ledig redan på söndag, någon som är redo att hoppa i och leka med vågorna redan nästa vecka?

Tack för att ni läser, tack för att ni finns. <3

MASSA KÄRLEK

#faceyourfearwithsurfakademin

Foto –  Urbanista

I torsdags utmanade jag tävlingsmänniskan inom mig och var med på ett härligt löpningsevent som Urbanista anordnade. Innan jag började med yoga var det just löpning som var min grej – jag sprang typ en mil om dagen för att hålla stresshormonerna i schack. Nuförtiden känner jag sällan det där suget efter att köra slut mig själv på det sättet, jag kan då och då ge mig ut i skogen och springa men då i en lugn takt där jag fortfarande känner in kroppen.

Därför var det intressant att vara med på ett löpningsevent – dels för att se hur kroppen reagerar men framförallt för Egot. Under hela min uppväxt tog jag alltid i alla fall en pallplats på de där loppen i skolan och i några år tränade och även tävlade jag i friidrott.

Jag trodde därför att den där tävlingsmänniskan inom mig skulle väckas till liv och att jag skulle pusha mig själv för hårt för att impa på de andra! Men jag blev faktiskt förvånad över mitt lugn – faktum var att jag lyckades känns in mig egen kropp och även om grymma Charlotte Karlsson (som ledde passet) körde hårt med oss så lyssnade jag mer på vad min egen kropp kommunicerade.

Det var en superhärlig förmiddag som slutade med mysigt mingel med magiska smoothies från Shake for Shape.

Läs gärna mer vad jag tänker om jogging i detta inlägg  ”Var jogging min yoga?”