Foto – Martin Vallin, Världen gulligaste tjej – Edith Vallin

ALLTSÅ – vad är grejen? Blir så trött på denna ovisshet om vad yoga & meditation är. Läste just en artikel i Aftonbladet med rubriken ”Efter föräldrarnas protester – nu förbjuds yoga i skolan”….

MÅLLÖS – Hur kan man vilja förbjuda sina barn att lära sig tekniker för att hitta närvaro, för att andas, för att lära känna, läka & balansera sina kroppar? Hade dessa föräldrar haft någon aning om vad yoga & meditation är, hade de provat själva så skulle de aldrig komma med dessa utlåtande och protester – enligt mig är det helt sjukt. Jag brukar vara ganska tolerant men detta kan jag bara inte förstå. Jag skulle så gärna vilja hålla en klass för dessa föräldrar för att låta dem få känna yogan & meditationen i sina egna kroppar.

Bläääää – nu går jag ut i skogen för att andas bort min ilska.

Läs gärna också inlägget, Är meditation för barn? eller för att få en inblick i vad yoga är enligt mig – spana in kategorin Tankar om yoga.

Foto – Adam Klingeteg

Hahaha…ingen sensationell rubrik från en person som har en yogablogg kanske men shit vad JAG ÄLSKAR YOGA. Det ärliga möte med mig själv som den gång på gång ger. Hur det hjälper mig att landa HÄR, HÄR, HÄR! Att släppa alla de där tankarna på dåtiden och framtiden så att jag istället kan njuta NU.

Legenden Patanjali beskrev yoga som ”stillandet av alla tankerörelser” eller ”förmågan att styra fluktuationer i sinnet”. Exakt vad yogan gör – ett sätt att först se tankarna för att sen kunna slänga iväg dem, ta lite kontroll över dem och förstå att vi inte är dem.

Att förstå att bara för att en tanke ploppar upp så behöver den inte vara sann. Jag kan välja att tro på den eller inte. Vilket i sin tur leder mig till en känsla om vem jag är på riktigt, på ett djupare plan. Alltså bakom de där tankarna om hur min kropp ser ut, vad jag jobbar med, var jag bor etc.

Yogan hjälper mig helt enkelt att landa i ett slags stilla varande där det andra ”ytliga” aspekterna spelar mindre roll. Jag skulle ljuga om jag sa att yogan gjort att jag helt slutat bry mig om yttre aspekter – jag är mänsklig så det gör jag fortfarande. Tiden på yogamattan ger mig dock ofta glimtar av något mer – den där känslan av kärlek och harmoni som alltid finns där inombords oberoende yttre omständigheter.

Jag är så tacksam över att jag hittat något som funkar för mig. Det finns säkerligen tusentals tekniker och tillvägagångssätt att landa in i en liknande närvaro… skriva, surfa, sjunga, spela… vad vi gör spelar nog mindre roll, huvudsaken är ju att det funkar! För utan närvaro känner jag att livet känns tomt och meningslöst.

TACKSAM!

Läs gärna mer om min kärlek för ashtanga yoga HÄR.

En av de finaste sakerna med att hålla retreats är att vi i teamet kommer så nära varandra. Vi hänger ju typ dygnet runt liksom. Får se alla varandras sidor – vackert.

Grymma Anna Gordh Humlesjö har varit med på de första retreaten här i Costa Rica men åkte just hem till Svea. Anna – jag är evigt tacksam för att du lagt ner ditt hjärta i Yogiakademin under dessa 20 dagar. Att hoppa in som ledare  i ett koncept som vi jobbat med i flera månader är en galen svår roll att ta. Att bo som tredje-hjulet med mig och Peter är kanske ännu svårare. Fattar inte hur du lyckas du så bra. Du inspirerar mig så ser fram emot massa fler magiska retreat ihop!

Nu kom precis min underbara vän med magiska händer och otrolig känsla för att bygga stämning på yogaklasser – Jessika Bungum ner för att dela sin närvaro. Så så så glad för det. Hon har varit med både i Biarritz och Bretagne så vi är redan väldigt sammansvetsade. Känns fiiiint!

Spana in Annas klasser och läs gärna mer om hennes tankar om yoga här – Anna Gordh Humlesjö – Vad är yoga?

Och Jessikas syn på yoga kan du läsa mer om HÄR.