Hej underbara ni!

Alla som följt mig ett tag har märkt att jag tenderar att checka ut lite från bloggen när jag håller retreat. Jag liksom sugs in i Yogiakademin-bubblan varje gång. Det är verkligen härligt att få vara så närvarande på en plats och fokusera på allt som händer här. På hemmaplan känns det ofta som om jag försöker jonglera mängder med bollar samtidigt vilket jag klarar av  men det blir ofta mer spretigt och jag tappar min närvaro. Jag älskar helt enkelt att gå ALL-IN med en sak i taget, det är lyx för mig. På retreaten kan jag vara här med hela mig.

Just nu sitter jag i villan och fick feeeling för att blogga lite. Vi har precis haft en underbar kundalini meditation under solen i vår magiska trädgård. Att öppna ögonen efter en timmes meditation och låta blicken falla på bergen där långt långt borta är ren njutning. Just nu håller underbara Lisa en relax klass i salen bredvid och jag sitter i gräset med en kopp te och skriver lite.

Ikväll ska vi ha en tystnadsceremoni i trädgården så vi har förberett med facklor, massa levande ljus och kuddar. Ska bli sååå mysigt att träda in i tystnaden tillsammans igen.

Men nu ere slut på datortiden för poolen står där och lockar mig för mycket. Wiiiieeeee!!!

Hello bästa ni. En liten hälsning från Biarritz. Äntligen har jag landat här! Min kropp kom till Frankrike i lördags men först nu känner jag mig helt hemma. Det är ju alltid en omställning att komma till en ny plats och denna gången maxade jag det lite genom att flänga hit direkt från Prana Festivalen i Göteborg (ångrar dock inte att jag var med där för det var heeeeeelt fantastiskt!).

Vår villa här är heeeeelt otrolig och naturen runt omkring lika så. Vi varken ser någon annan byggnad eller hör ljud från bilar… det är inte ofta man är på ett ställe med detta lugn. Jag kommer nog aldrig tröttna på att bara sitta och blicka ut på bergstopparna och skogen – så vackert.

Foto – Adam Klingeteg

Och alltså…ojojoj…vad jag älskar dessa tjejer. De är inte bara magiska att jobba med men vi har sååååå galet mysigt ihop. WOW, sååå tacksam för att få göra detta med Lisa, Tessan & Karin. DRÖM!

Just nu är alla deltagare i 40 timmars tystnad men jag smet in och kollade datorn lite eftersom jag inte öppnat den på flera dagar – dags att svar på lite mail innan klassen.

Skriver mera snart!

KÄRLEK

Älskade, älskade ni! Sista dagen. Hela mitt hjärta är fyllt av KÄRLEK av att så många av er varit med i denna utmaning. Att ni gett er själva yoga varje dag. Att ni delat med er av era reflektioner. Att ni peppat varandra. Communityn som byggts här är MAGI.

TACK, TACK, TACK för er tillit att prova nya övningar och tekniker. TACK, TACK, TACK att ni delat så äkta. TACK, TACK, TACK för att ni spridit yoga till fler. Det känns så underbart vackert att vi skapat detta ihop. OTROLIGT att så många ville vara med och även lyckas genomföra hela utmaningen. Men jag är nästan mest imponerad över all den peppen ni givit varandra. Jag är oerhört tacksam att vi alla som varit med i utmaningen haft möjlighet att mötas här på bloggen. Låt oss njuta av sista dagen i denna utmaning (kommer fler i framtiden såklart!).

1. YOGA

Kör i din takt, till din musik. Njut av att vara i din kropp!!!!

Steg 2. REFLEKTION

Hur kan jag fortsätta ge mig själv tid för yoga och reflektion?

Steg 3. DELA

Min högsta önskan vore att ni allihop följde med mig och Yogiakademin till Biarritz i september för massa mera meditation och yoga. En av er kommer som ni vet få göra det i alla fall. Imorgon kommer jag tillsammans med mitt team utse en vinnare av resan med oss. I dagens kommentar ber jag er därför skriva följande…

1. En liten sammanfattning av din upplevelse under utmaningen. Var det svårt? Körde du alla dagar? Kommer du fortsätta att yoga? Hur var det att reflektera över frågorna? Hur var det att dela?
2. Om du använt olika Alias-namn, skriv gärna dem samt länka till de eventuella kanaler (Instagram, blogg, Facebook..) som du använt för att dela dina yogaupplevelser med fler. Så att jag inte missat något!
3. Om du blir vinnaren – skulle du kunna hänga med Yogiakademin till Biarritz nu i september, vilka perioder kan du (se nedan)? Eller kika in på vår hemsida om någon annan resa passar bättre. Vi bjuder på allt på plats – magiskt boende, otroligt mat & såklart massa yoga och meditation! Kanske funkar det inte att resa för dig just nu, i så fall är det något annat pris som lockar: årsabonnemang på Yogobe eller min bok?

Jag tror vi alla ser hur mycket vi behöver yoga men samtidigt hur vi gång på gång prioriterar bort det för allt annat som ”måste” göras. Jag hoppas att denna utmaningen blir en grym start på en rutin i ditt liv. Att du fortsätter ge dig själv stunder på mattan och även reflektion där efter.

Och nu har du ju en hel sekvens du kan göra hemma – fortsätt jättegärna att dela dina upplevelser här på bloggen och skriv frågor när de kommer upp. Så fint att vi kan inspirera varandra!

#yogareflekteradela

MASSA KÄRLEK

Foto – Adam Klingeteg