Glad midsommar kära ni! Hoppas ni hade en magisk dag. Jag har haft galet många yogaevent de senaste dagarna vilket har varit superkul men också gjort att bloggen kommit lite i kläm.

Jag insåg just att jag inte ens bloggade på den Internationella Yogadagen som ju ägde rum i onsdags. Hursomhelst, nu har jag tid och är taggad på att skriva igen.

Min midsommar började med en lång och härlig yogapraktik på balkongen. Jag behövde verkligen landa tillbaka i mig själv efter de senaste väldigt intensiva dagarna.

Efter yogan så lagade jag och Peter en midsommar-picknick för att sedan ta en härlig tur med segelbåten. Såååå mysigt. Vi badade, åt massa god mat, dansade & drack ett glas Champange (inte varje dag min kropp får alkohol i sig så det var lite härligt!).

En underbar och kravlös dag, helt enkelt. Tidigare fick jag ofta beslutsångest och prestationsångest på ”aftnar”. Jag hade svårt att välja vad ska skulle göra (vem jag skulle vara med, vilken middag, vilken fest) och jag ville att allt skulle bli perfekt. Att alla jag känner skulle vara där, solen skina, maten vara god, alla traditioner följas, jag skulle vara snygg etc. Mina förväntningar var skyhöga och allt som oftast blev jag besviken. Jag var missnöjd med mitt val – önskade att jag var någon annanstans. Jag glömde att njuta av det som var.

För några år sen slog det över till det motsatta och jag började nästan ”hata” på traditioner. Jag hade något år där jag på julafton stängde in mig på något meditationsretreat utan internet, på nyårsafton hängde för mig själv i djungeln och på midsommar sa jag att jag var sjuk för att kunna vara ensam på landet. Man skulle kunna hävda att jag hamnat i någon slags ”trotsålder” men du har jag mognat lite och tror mig ha hittat en mer balanserad syn på dessa högtider – jag njuter av dem och ser det vackra i att följa traditioner.

Kärleksfull midsommar till er!

Yeah. Igår släppte vi kontrollen å skapade spännande yogaklipp! Jag och härliga Malin Nylen spelade in yogavideos på Odd Mollys showroom. Sååå kul!

Det bästa av allt. Vi gick enbart på flow. Det var mycket planering för att det skulle bli av men nada planering av själva innehållet på klippen.

Kontrollfreaket i mig freakar givetvis ur av det, hatar att inte veta vad som kommer hända och blir irriterad att jag inte lagt tid på planering.

Hursomhelst, jag vet samtidigt att det är exakt den övningen jag behöver. En övning i att ge tillit till att det blir bra (ofta till och med bättre) om jag släpper taget och går på flow i nuet istället för att planera minsta lilla detalj.

Under min handelstid och även innan det, gjorde jag nämligen just det sistnämnda – planerade, förberedde, förutspådde.

La tid på att ta reda på varenda grej som skulle kunna gå fel eller komma upp. Jag läste noggrant alla bildtexter och parenteser i böckerna för att med säkerhet kunna svara på tentans alla frågor. Det var en utmärkt strategi på Handels men när det kommer till mer kreativa och intuitiva saker som att spela in videos eller hålla yogaklasser funkar det bättre att hänge sig till stunden. Annars blir det svårt att lyssna in deltagarna på yogaklasserna och personerna jag teamar upp med (i detta fall Malin).

 
Det är såklart nödvändigt att planera lite grann men sen är det viktigt att släppa taget och känna in stunden också.

Tack för en härlig dag igår!!!

En vecka på retreat på en grekisk paradis ö.

En vecka i kroppen.

En vecka utan mobil och dator.

En vecka i närvaro.

En vecka med andning, dans, skrik, skratt och framförallt KÄRLEK & LEK.

Sitter på flyget hem från Grekland nu och känner mig levande, lekfull och harmonisk – bästa combon. Detta trots att jag har den mest intensiva veckorna framför mig…

Imorn spelar jag in nya yogavideos med Yogobe hela dagen, på torsdag håller jag meditation på en konferens, på fredag plåtar jag för boken, på lördag har events på Yogayama och på en Everyday Schools festival, på söndag….. hahaha…. heeelt galet… verkar bara flöda på. Känns som att livet ger mig större och större prövningar för varje dag…

”Hur mycket roliga grejer kan hon hantera utan att falla tillbaka i stress och ångest?”

Jag inser att jag har två val här…

1. Stressad upp mig och falla in i prestation, sträva efter perfektion kanske tom med hamna i panik.
2. Andas, leka och njuta av en sak i taget. Ta det på flow.

Jag bestämmer mig för det senare valet!
Jag har önskat mig alla dessa roliga saker så nu när de är här vägrar jag att förlora kärleken till det jag gör. I stunder försöker prestationstankarna tränga sig på men då säger jag FUCK OFF.

Ett test helt klart men vägrar släppa min närvaro och lek – det är därifrån jag har något äkta att ge.

Namaste!