YEAH! Spana in grymmaste gruppen Holistic Stories på Facebook. Det är en plattform som grymma Malin (som jobbat med mig och Yogiakademin i över ett år nu) och Karin (en av våra deltagare från Costa rica) har skapat tillsammans för att guida, inspirera och sprida information om olika alternativ för att nå en bättre hälsa.

Både Malin och Karin är i grunden utbildade till sjuksköterskor så de kan otroligt mycket även om västlänksmedicin men de senaste åren har de fokuserat mer på människan som en helhet och tittat mer på östeländets läkekonster där alla dimensioner spelar in i begreppet hälsa och välmående – kropp, sinne, bakgrund och miljö. De vill nu sprida kunskap kring olika behandlingsformer, både inom den allmänna vården men också inom den alternativa, holistiska världen. De skapade gruppen för att de tror på att vi genom att dela med oss av varandras erfarenheter kan hjälpa andra som i sin tur kan hjälpa någon annan. Så gå in och bli medlem i gruppen och få massa härliga tips för att må bättre. Där finns alltifrån grymma massage terapeuter, kinesiska läkare och yoga. 

(Foto – Emil Sergel)

Glad advent kära ni,

Ledsen att jag varit så dålig på att uppdatera bloggen sista dagarna men väldigt segt internet så blivit mer meditationen och mindre dator istället. Otroliga meditationer. Jag vet inte vad det är men meditationen blir så djup här. Det borde ju egentligen inte spela någon roll om jag sitter hemma på min matta i Stockholm eller på stranden här. Jag har stängda ögon och använder samma metod men det är sååå mycket lättare att få fokus och hitta harmoni här. Kanske är det naturen eller just att jag inte håller på med dator och telefon så mycket under dagarna utan faktiskt är ”ren” i huvudet när jag sätter mig. Tacksam, över dessa vackra vackra stunder där…

allt känns så självklart…

jag landar i hjärtat…

svaren kommer till mig…

kroppen läker naturligt…

MEDITATION ÄR MIN MEDICIN.

Hur har ni haft det i veckan? Hur känns kroppen? Tid för meditation eller yoga? Känns extra viktigt att ge sig själv lite tid mitt i allt jul-firande där vi ofta har så mycket människor runt omkring oss. Berätta, berätta!

Jag älskar PAPAYA!!! Förutom att jag diggar den härliga smaken (I Know, den är inte för alla!) så är det den bästa medicinen för min mage. Papayan innehåller nämligen grymma enzymer som hjälper till att bryta ner maten ordentligt. Om maten är färdigsmält är det också lättare för tarmen att fånga upp alla nyttiga näringsämnen. Även alla härliga fiber i papayan hjälper magen att göra sitt jobb. Förutom det så är det tydligen så att papaya skapade långsammare tillväxt hos en mängd olika tumörer. YEAH!

I Sverige blir man ju dock ruinerad av att äta för mycket papaya så får passa på i Indien.

Att mixa papaya & lime är det bästa juicen jag vet! MUMS.

För fler ljuvliga juicer spana HÄR.