God afton kära ni!

Idag hade vi vårt första reunion någonsin med Yogiakademin. WOW, det blev verkligen helt fantastiskt. Nästan 100 yogis dök joinade oss, så vi fick precis plats…hehe…det var ganska trångt men samtidigt supermysig. Det var sååå otroligt vackert att få träffa alla dessa gamla deltagare samtidigt i Stockholm.

Vi fick låna Jacob Felländers konstnärsateljé i Hammarbysjöstad, så fint att få yoga bland hans vackra konst.

Morgonen började med en två timmars shake, lek & vinyasa som jag guidade, en lyx att ibland få yoga med så många samtidigt som jag redan känner. Jag behövde inte göra så mycket, alla lyssnade på sina egna kroppar och flowade på. I slutet av klassen, under ögonkontaktsmeditationen, kom Jonas Bleckman in med sin Cello. MAGI uppstod! Han är otrolig, det var sååå galet vackert. Å livemusik och yoga är en himla bra combo!

Därefter, tog kära Karin över och guidade mantran tillsammans till Jonas härliga Cello toner.

Å givetvis avslutade vi med en härlig brunch som vår bästa kock, Tessan hade lagat.

Bästa  bästa söndagen på länge. Så glad och tacksam att få uppleva denna communityn även i staden!!!!

Hello bästa ni. En liten hälsning från Biarritz. Äntligen har jag landat här! Min kropp kom till Frankrike i lördags men först nu känner jag mig helt hemma. Det är ju alltid en omställning att komma till en ny plats och denna gången maxade jag det lite genom att flänga hit direkt från Prana Festivalen i Göteborg (ångrar dock inte att jag var med där för det var heeeeeelt fantastiskt!).

Vår villa här är heeeeelt otrolig och naturen runt omkring lika så. Vi varken ser någon annan byggnad eller hör ljud från bilar… det är inte ofta man är på ett ställe med detta lugn. Jag kommer nog aldrig tröttna på att bara sitta och blicka ut på bergstopparna och skogen – så vackert.

Foto – Adam Klingeteg

Och alltså…ojojoj…vad jag älskar dessa tjejer. De är inte bara magiska att jobba med men vi har sååååå galet mysigt ihop. WOW, sååå tacksam för att få göra detta med Lisa, Tessan & Karin. DRÖM!

Just nu är alla deltagare i 40 timmars tystnad men jag smet in och kollade datorn lite eftersom jag inte öppnat den på flera dagar – dags att svar på lite mail innan klassen.

Skriver mera snart!

KÄRLEK

Morning kära ni! Jag har precis varit ute på en vacker äng här i Bretgane och SJUNGIT ut. Sååååå härligt. Precis innan jag åkte hit var jag på ett så kallad Voicing retreat med en otrolig kvinna i sjuttioårsåldern som heter Pratibha. Ett retreat som gick ut på att använda rösten som uttrycksätt. Jag har ju länge använt kroppsrörelser (yoga och dans) för att uttrycka mina känslor så det här med att använda rösten i samma syfte var något helt nytt för mig.

På tal om rädslor – förutom att surfa i stora vågor så har en av mina största rädslor varit att sjunga inför andra människor (misstänker att jag inte är ensam om att känns så). Jag var därför rätt nervös inför detta retreat… och redan på vår första session tillsammans fick jag möta denna rädsla. På introduktionen uppmanade Pratibha nämligen oss att, en och en, ställa oss i mitten av rummet och sjunga inför alla andra. FETT LÄSKIGT!  Men I DID IT. Efteråt kändes det skönt, jag kände mig levande.

Här handlade det alltså INTE om att sjunga vackert eller träffa någon särskild ton, det handlade om att sjunga med själen. Om att uttrycka en inre känsla. När de andra i gruppen lyckades göra det på ett ärligt sätt, kom de vackraste tonerna jag någonsin hört.

Under veckan utforskade vi olika känslor och satte toner på dem. Vi tog ljudet dit känslan satt i kroppen. Vi sjöng vår smärta, sorg, skam, ilska, kärlek, glädje etc. Jag hittade toner jag inte trodde var möjligt. I stunder kände jag inte igen min egen röst. Jag var fullkomligt ETT med sången och stunden. Jag var i djup meditation.

Under veckan märkte jag också att saker hände i min kropp. Precis som under långa meditationsretreat så började kroppen tala till mig. Tonerna gjorde att inre spänningar släppte och djupa vibrationer uppstod. Under dagarna upplevde ALLA känslor, från djup djup sorg och nästintill religiös kärlek. SANN MAGI.

Jag är sååååå galet tacksam att jag fått ett nytt uttrycksätt i min repertoar.