Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

kakao

Veckans godaste yogirecept: Rå kakao smoothie

Rå kakao smoothie

Alltså denna kakao smoothies är by far veckans godaste yogirecept, till och med det godaste jag någonsin druckit. Den går att hitta på ett vegan café som heter Blue Planet och ligger i närheten av vårt retreat i Khola Beach. Ända sen jag kom till Goa första gången för fem år sedan har jag gått dit bara för att njuta av den. Givetvis har jag frågat om receptet och försökt göra den själv…men det blir tyvärr inte riktigt lika gott. Vet inte varför jag inte lyckats få till det fullt ut, kanske är det råvarorna i Goa som är annorlunda eller så är de i någon hemlig ingrediens de inte vill berätta om. Hursomhelst, prova gärna och se om du lyckas.

 

”Ungefärligt” recept 

1 avokado

4 färska dadlar

2,5 dl kokosmjölk

3 msk rå kakaopulver

1/2 tsk vaniljpulver

En näve rostade mandlar

1 nypa salt

Ev honung eller agavesirap för mer sötma

 

För fler goda nyttigheter – spana in HÄR.

ONLINE YOGA RETREAT – Raw Cacao Shot!

online yoga retreat rå kakao online yoga retreat rå kakao

KAKAO PARTY! Dag 6 av vårt Online Yoga Retreat.  Igår hade vi sista dagen på ett av våra retreats här. HEEELT magiskt – vi dansade i 3 timmar :-). Och innan det hade vi en lite ”Cacao Ceremoni” där Ida bjöd oss på en Rå Kakao Shot.  Något av det nyttigaste man kan äta är RÅ kakao. Förutom att det är bra för den fysiska hälsan så sägs man bli mer glad och kärleksfull. RÅ kakao innehåller mest antioxidanter av all mat i världen. Till och med mer än blåbär och grönt te. Vanlig kakao eller typ chokladkakor innehåller såklart också kakao, men för att få bort den bittra smaken har den blivit upphettad vid tillagning. Vid den processen så har ämnet Epicatechin som är det nyttigaste i kakao minskat radikalt.

 

Här är några magiska fördelar med kakao…

  1. Du blir gladare och mer kärleksfull – vetenskapliga bevis finns för den kemiska kopplingen som tillverkar serotonin (lyckohormon)
  2. Stärker immunförsvaret med sitt höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler.
  3. Blodflödet ökar till din hjärna så man blir mer klartänkt!
  4. Stärker huden mot UV-strålar
  5. Ger vackrare hud, hår och naglar.
  6. Minskar stress då det exempelvis sänker stresshormonet kortisol
  7. Sänker högt blodtryck.
  8. Sänker sötsuget.
  9. Förbättrar matsmältningen och bra för njurar och tarmar.
  10. Du presterar bättre under träning
  11. Minskar inflammationer i kroppen.
  12. Ger kroppen energi.
  13. Bra för din lever och bukspottskörtel
  14. Längre livslängd. Det är känt att rå kakao är det bästa födoämnet att stoppa i sig för chanserna till ökad livslängd.

 online yoga retreat rå kakao online yoga retreat rå kakao 

Shot Recept

Raw Cacao

Chilipulver

Rismjölk

Salt

Gör såhär:

Smält kakao utan att den kokar . Tillsätt kryddorna efter din smak.

 

För fler goda nyttigheter – spana in HÄR.

Bli kärleksfull med kakao!

Cacao High!

Idag ska vi fira med kakao!!! Något av det nyttigaste man kan äta är RÅ kakao. Förutom att det är bra för den fysiska hälsan så sägs man bli mer glad och kärleksfull. RÅ kakao innehåller mest antioxidanter av all mat i världen. Till och med mer än blåbär och grönt te. Vanlig kakao eller typ chokladkakor innehåller såklart också kakao, men för att få bort den bittra smaken har den blivit upphettad vid tillagning. Vid den processen så har ämnet Epicatechin som är det nyttigaste i kakao minskat radikalt.

 

Här är några magiska fördelar med kakao…

  • Du blir gladare och mer kärleksfull – vetenskapliga bevis finns för den kemiska kopplingen som tillverkar serotonin (lyckohormon)
  • Stärker immunförsvaret med sitt höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler.
  • Blodflödet ökar till din hjärna så man blir mer klartänkt!
  • Stärker huden mot UV-strålar
  • Ger vackrare hud, hår och naglar.
  • Minskar stress då det exempelvis sänker stresshormonet kortisol
  • Sänker högt blodtryck.
  • Sänker sötsuget.
  • Förbättrar matsmältningen och bra för njurar och tarmar.
  • Du presterar bättre under träning
  • Minskar inflammationer i kroppen.
  • Ger kroppen energi.
  • Bra för din lever och bukspottskörtel
  • Längre livslängd. Det är känt att rå kakao är det bästa födoämnet att stoppa i sig för chanserna till ökad livslängd.

 

Wihoooooo!!! Nu ska vi dansa!!!

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!