Hej då Bretagne. Så otroligt tacksam över ALL MAGI jag fått uppleva på slottet de senaste tre veckorna. Jag känner bara en ENORM ENORM KÄRLEK till alla 75 deltagare som rest med oss denna sommar. De flesta anländer till slottet PÅKLÄDDA med mängder av lager och masker som skyddar mot samhällets kyla och världens galenskap…många är lite tillbakadragna, lite avvaktande, lite stängda och förmodligen ganska nervösa när de kommer med tankar som…

”Jag har ju bara yogat några gånger tidigare och ALDRIG mediterat – hur ska det här gå?”

Vi börjar alltid genast med en yogaklass för att alla ska få möjlighet att släppa alla sådana tankar, hitta tillit och landa ner i kroppen efter resan. Hehe…men då brukar snarare tankarna skifta till…

”Vad är det här med shaking, trodde att vi skulle yoga?”, ”Ögonbindlar, ska vi ha det på alla klasser?”, ”Ahhhh…jag har ingen lust med att titta någon i ögonen, jag är här för mig själv.”

Hursomhelst, när varje deltagare inser att man på Yogiakademin får vara och göra exakt som man vill. På Yogiakademin kan man lägga alla sina lager och masker åt sidan. Låta alla sidor synas, ”dålig” som ”bra”. Låta alla känslor levas ut, ”dålig” som ”bra”.  När insikten kommer att man under en vecka får vara sig själv FULLT UT –  försvinner också den där första skepsismen och nervositeten. Alla slappnar av och ger sin tillit.

Dag för dag faller lager för lager av masker bort… och fram kommer ett gäng skimrande individer med ögon som gnistrar av kärlek och kroppar som dansar av eufori.

Då blir jag blixtförälskad. En kärlek som är personlig men inte exklusiv för jag blir helt galen i varenda en. Det vackraste jag vet är nämligen att se en människa fullständigt släppa taget i Savasana eller helt obekymrad låta kroppen röra sig i yogan och dansen. Det uppstår MAGI i yogasalen. Folk slutar lyssna på mig och börjar istället följa sin egen kropp, lita på sin egen kropp. När de efter en vecka lämnar är de NAKNA – masker och lager har tagits av – och nu finns istället en öppenhet för den kärlek som faktisk existerar i världen och dessutom är så mycket mäktigare än all den onska och galenskap som vi ser på nyheterna.

Häromdagen blev det dags att säga Hej Då till sista gruppen i Bretagne. Retreaten är över och som vanligt känns det så sorgligt att jag bara vill gråta som om mitt hjärta krossats och kärleken lämnat mig. I dagar, ja veckor, så poppar olika deltagares lysande ansikten upp i mitt bakhuvud som strålande änglar. Jag vet att det är farligt att blanda ihop kärlek med jobb men jag tror inte att jag någonsin kommer bli kapabel till att hålla dessa två isär – det är helt enkelt omöjligt att hålla hjärtat utanför allt det vackra som uppstår framför mina ögon.

Otroligt TACKSAM över den tilliten varenda deltagare givit mig och Yogiakademi-teamet i sommar. Galet TACKSAM över att få göra detta ihop med Peter, Jens, Ida, Andreas, Anna & Malin. Enormt TACKSAM att jag får jobba med det jag gör, att jag får känna en sådan här kärlek på jobbet i min vardag :-).

NAMASTE

Som ni vet så blev Linda den lyckliga vinnaren av en resa med Yogiakademin. Nu har hon hängt med oss här på slottet i Bretagne i en vecka. Wihoooo. Hon är heeeeelt underbart och vi har haft så himlakul. Idag bad jag henne skriva några rader om hennes upplevelse under veckan.

LINDA, TELL US…

Heeej alla fina meditatörer och hälsningar från Bretagne!

Alltså WOW säger jag bara!! Känner att jag saknar ord för att beskriva den här fantastiska upplevelsen. Det har verkligen varit heeelt UNDERBART här! Min lilla nervositet som jag hade innan jag kom försvann snabbt då hela teamet bestående av Josefine, Anna, Malin, Ida och Andreas välkomnade oss på slottet. De är inte bara otroligt duktiga på sin sak utan även helt underbara som personer och man kände sig verkligen omhändertagen.

Slottet är helt fantastiskt, och omgivningen är som gjord för ett yoga retreat; bara att ta en liten skogspromenad om man vill vara för sig själv och njuta av naturen eller hoppa i poolen om man vill svalka sig i sommarvärmen. Att yoga och meditera här i kapellet och rosenhuset har varit helt magiskt och det är lätt de bästa yoga klasserna jag varit på! Två timmar på mattan bara flög iväg. Men var lite glad att jag hade erfarenhet av meditation innan tack vare meditationsutmaningen för tror 30 minuter sittande meditation som vi gjorde de sista dagarna på morgonen annars inte varit lika lätt haha. Så där har ni en utmaning att testa på 🙂

Förutom att jag lärt mig mycket på mattan så har jag även utvecklat mig själv på så många plan. Den här veckan har verkligen rusat iväg samtidigt som den känts som en evighet då man gått igenom så mycket. Det har varit en vecka med så mycket mer än bara meditation; alla underbara människor här har bidragit till en fin gemenskap, tillit och atmosfär. Och så maten… såå yummie!! Tack Ida för det! Det är verkligen ett retreat för både kropp och själ som jag tycker alla borde få möjlighet att göra. Har fått så mycket nya insikter och erfarenheter som jag kommer ta med mig härifrån och känner mig nu så levande, glad, energifylld, inspirerad och närvarande.

Okej inser att detta blev lite långt så hoppas ni orkade läsa haha. Är så otroligt tacksam, tack tack TACK! More meditation and yoga to the people wihooo!

<3 Kraaam Linda

Schyyyyy….En tradition på våra retreat med Yogiakademin är TYSTNAD. Varje dag går vi upp i tystnad och är tysta tillsammans de första 3,5 timmarna på morgonen. Sen har vi också ett dygn av fullkomlig tystnad och flightmode.

När vi säger detta till deltagarna den första dagen brukar responsen vara…hmmm… blandad…vissa är supernyfikna och taggade på att gå in i tystnad men hos andra finns ett motstånd, det känns skrämmande och de förstår inte varför…

”Vad är poängen med att var tyst?”

För mig är tystnad magi. Jag brukar ha egna tysta dygn där jag stänger av mobilen och mest hänger för mig själv i skogen, det är fantastiskt lugnande och helande. Som den introverta person jag är så får jag massor av energi av det.

Hursomhelst, det finns en extra dimension av att ha ett tyst dygn ihop, något vackert med att umgås tillsammans i tystnad. Under tystnad brukar jag känna människorna omkring mig på ett annat sätt – annars är det så lätt att orden tar över. I tystnaden är det som att magkänslan får en större plats.

Under de tysta Vipassana retreaten jag brukar göra (Läs mer HÄR) så gäller en så kallad ädel tystnad vilket betyder att man inte bara är tyst med orden, här har man varken kroppskontakt eller ögonkontakt med andra människor. Det ska liksom vara som om man var själv på en bergstopp eller i en källare där ingen annan människa tar ens uppmärksamhet.

På Yogiakademiretreaten är det bara orden vi tystar – det är givetvis ett dygn där vi känner oss själva och kanske får en insikt eller två men också 24 timmar där vi känner människorna omkring oss, kanske på ett djupare plan. Vi tittar alltså fortfarande varandra i ögonen, äta måltider runt samma bord, yoga och meditera tillsammans. Efter att vi bryter tystnaden säger många att de gärna skulle varit tysta ännu längre, att det var galet skönt att få hänga med sig själv lite.

Vår nuvarande grupp här i Bretagne är väldigt lekfull så vi bröt tystandet tillsammans igår med ett POOL PARTY där vi shakade, grillade och åt Idas magiska raw food tårta. En härlig pappa som är här med sina två döttrar överraskade också alla med att ha inhandlat vin… haha…så blev en riktig fest.

Läs går mer om tystnad och Vipassana HÄR.