Mumsig morotsjuice

mumsig morotsjuice

GOD MORGON! Dagens juice är galet fräsch å upppiggande – den består av morot, äpple, apelsin, mynta & ingefära. Idag funkar dock inte den vanliga mixern utan du behöver en råsaftcentrifugen. Bra investering!

 

Recept för två…

4 skalade morötter

3 skalade apelsiner

4 äpplen

ca 3 cm ingefära

En näve mynta

 

Släng i allt i råsanftcentrifugen och NJUT.

 

Spana in fler grymma smoothies HÄR.

Smygstarta våren med påskyoga

smygstarta våren med påskyoga3smygstarta våren med påskyoga4 smygstarta våren med påskyoga5Processed with VSCOcam with g3 preset

Foto – Adam Falk

 

Idag längtar jag till vår påskyoga i Frankrikes vackra Bretagne. Till den där klara & krispiga våren (lite trött på stekhettan här i Costa Rica). Till det galet vackra och charmiga slottet – Château du Grand Val. Ni hör ju på namnet, ett riktigt franskt slott – matsal med öppen spisen, biblioteket och salongerna, den otroliga utsikten över landskapet från uteplatserna, dammarna med roddbåtarna, vackra slingrande promenadvägar och den uppvärmda poolen – vår lekplats mellan sessions. Och mest av allt längtar jag nog efter kapellet där vi kör våra morgon meditationer – det är någon speciell energi därinne. Ett kapell från 1400-talet, tänk allt som hänt där under alla dessa år.

 

Under påsk får vi även med oss grymma kocken Johanna Ljunggren (spana in hennes blogg HÄR). Hon var med oss i Biarritz förra året och bjöd på fantastisk mat. Något som genomsyrar vår och även Johannas matfilosofi är Sattvic – tillståndet inom yoga som uppkommer när både kropp och sinne är i harmoni. Johanna kommer bjuda oss på godsaker bestående av mogna, färska råvaror i säsong. På Yogiakademin avstår nämligen processad mat till förmån för rena smaker direkt från den bördiga jorden, allt det där som inte tål lång transport, som måste njutas på plats från planta till bord – lokala örter, frukter och färska ostar. Det innebär att maten är balanserad, näringsrik och vällagad men inte för stekt, smakrik men inte mättad med för mycket salt och socker.

 

Å sen är det superduper kul att min fina bloggkollega här på Metromode hänger med, Pt Fia – nu blire YOGA. Vi har några platser kvar så har du inga planer över påsk och vill smygstrata våren med oss – häng med vetja. Boka på Yogiakademin.se.

 

 

 

 

Visdom från Mr Osho

Visdom från Mr Osho.

Foto – Adam Klingeteg

 

“Sadness gives depth. Happiness gives height. Sadness gives roots. Happiness gives branches. Happiness is like a tree going into the sky, and sadness is like the roots going down into the womb of the earth. Both are needed, and the higher a tree goes, the deeper it goes, simultaneously. The bigger the tree, the bigger will be its roots. In fact, it is always in proportion. That’s its balance.”
― Osho

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!