En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
YEY! Fick massa fler härliga bilder från nationaldagsyogan där jag fick äran att hålla yoga för över 400 barn och tonåringar med vitt skilda bakgrunder, ungefär hälften av dem var svenskar och de andra nyanlända. Ett minne för livet, mera mera sånt. Läs mer om dagen här.
Foto – Filip Cederqvist
Häromveckan, fick jag äran att hålla yoga för Adidas på Urban Delis vackra tak-terass. Det var en krispig morgon med strålande sol men lite kallt i luften så vi fick köra hårt för att bli varma :-). Å alla var vi iklädda Adidas senaste kit – Warp Knit. Så himlaskönt och snyggt, YEY.
Efter yogan var det roliga slut….hehe… morgonen fortsatte inne på Hannahs (Fashionablefit) gym. Jag som aldrig tränar tyngder blev medlurat in. AHHHHH… haha..FETTJOBBIGT. Men hade kul också med dessa härliga tjejer. Fuskade bara lite och fick mycket träningsverk.
TUSENTACK alla ni som var med på Yoga DJ Sessions på Trädgården igår. WOW, det blev verkligen heeeelt magiskt. Fullt med härliga folk, gassande sol och perfekt temperatur.
Bästa Curt bjöd på GRYM musik som verkligen var helt perfekt för yogan. Hans känsla är otrolig!
(Foton: Izabella Englund)
LYCKLIG och väldigt TACKSAM att jag fick vara en del av detta. Tack igen Christian och Curt!
