Vackra själar!

Hur går det med att zooma ut from skärmen och in i dig? Redo för dag 5 i vår 21-dagars utmaning i att hitta stunder av meditation i vardagen? Dessa stunder där vi släpper allt annat för att fullkomligt sugas in i närvaro. En mikropaus, A MOMENT OF MEDITATION.

Idag har jag och Malin fixat och trixat massa inför vårt retreat som börjar imorgon. Alltifrån att kolla så att toaletterna är städande, hänga upp Yogiakademiflaggan, fixa rumsplacering i excel, sätta upp hängmatta, bära fram yogamattor, köpa rökelser, saronger och dagböcker till alla deltagarna…etc…listan är lång. Vår uppgift här är långt ifrån att ”bara” hålla yogaklasser, vilket jag tycker är kul! Jag har alltid föredragit denna typen av jobb mer än att sitta fast framför min skärm hela dagarna. Saker händer liksom här och nu på ett annat sätt utanför datorns värld.

Men mitt i allt ihop kände vi att vi behövde en dans paus…så vi tog vår trådlösa högtalare och smög bort till änden av stranden och körde. Ibland behövs bara en låt för att jag ska landa i min kropp och in i stunden. Känna mig levande i varenda cell! WIHOOOO. Underbart. Efter dansen var jag redo för att fortsätta förbereda!

Hur var din dag? Någon fullkomlig närvaro på schemat?

Dela gärna här och #mymomentofmeditation.

KÄRLEK