En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
WOW! Galet intensiva dagar här i Stockholm (inte ens hunnit blogga) men väldigt kul. När seriösiteten krupit på mig har jag lyckats komma tillbaka till lekfullheten… för det mesta i alla fall.
I fredags plåtade vi för boken med grymma Adam Klingeteg bakom kameran. Ska bli så kul att se bilderna sen! Väldigt glad över att jag får äran att skapa tillsammans med massa grymma människor. Roligast var nästan att göra matbilderna – att liksom få leka med maten för att skapa konstverk.
Efter underbara retreat i Bretagne och festligheter i Portugal har jag nu landad in på platsen dit jag åker när jag vill grunda mig – HALMSTAD. Stillheten, dofterna, lugnet, havet, skogen är så läkande & lugnande.
Här tänkte jag hänga ett tag nu – yoga, meditera, bada, kolla på havet och skriva min första bok. I våras blev jag nämligen tillfrågad av förlaget Pagina att göra en yogabok. Givetvis sa jag JA så nu är det signat och klart! Bara en massa skrivande som ska göras. Det mesta finns i mitt huvud så det behöver bara komma ner på print. Om allt går enligt plan så kommer boken ut lagom till julafton!
Jag har faktiskt saknat lite att grotta ner mig i en skapande process – att få gå ALL-IN och skriva så som jag gjorde både på Handels och som konsult. Så detta kommer helt lägligt!
Namaste!
Foto – Peter Sahlberg
Min absoluta favorit bok. En bok jag har läst säkert 20 gånger. Jag tröttnar aldrig på Eckarth Tolles visa ord. Han påminner mig om att leva NU NU NU. Om att släppa all ångest för dåtiden och stress för framtiden. Det var ett tag sen jag läste den men igår la jag mig i hängmattan en stund och plockade upp den (som jag skrev om häromdagen så tränar på att ligga still och slappna av – läs gärna mer HÄR!)
The Power of Now var liksom lite av en dörröppnare för mig in i den spirituella världen. Böcker jag under åratal läst om och om igen. Så mycket visdom mellan dessa pärmar. Eckarths Tolles formulering är magiska och bara genom att öppna hans böcker och läsa några rader så känner jag mig genast klarare och i mer harmoni. Här finns en form av sanning med ord som talar direkt till mitt hjärta. Obeskrivligt tacksam att jag hittat hit.
För fler boktips spana gärna in Min Bokhylla. Där visar jag bilder på min kära hylla av böcker som ständigt hjälper mig att förstå min kropp, min själv och universum i stort. En hylla där visdomsord från stora spirituella ledare blandas upp av lite mer traditionell och (i mångas ögon) ”flummig” indisk filosofi där Bandhas, Mudras, Ayurveda och Kundalini flitigt diskuteras.
