Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

vinterbad

Längdskidor & vinterbad på Hellasgården

längdskidor och vinterbad hellasgården

YEAY! Igår drog jag och Peter ut till Hellasgården och åkte längskidor, bastade och vinterbadade. Så underbart uppfriskande.

 

När jag kom hem från Indien hyllade jag Stockholm. Först var så härligt med snö och kylig luft. Men allteftersom dagarna gick upptäckte jag hur min energi började dala, hur jag blev tröttare och tröttare. Jag ville gå och lägga mig vid 20-tiden, sov gärna i 12 timmar om natten och tog en powernap på eftermiddagen. Jag lyssnade på kroppen, lät den sova men det hjälpte liksom inte. Jag var fortfarande helt slut. Tänkte att det var jetlaggen eller att det kanske måste vara så i november?!

Processed with VSCO with g3 preset

I söndags började jag dessutom känna mig riktigt klaustrofobisk i stan. Saknade solen, barfota livet och framförallt att få vara utomhus. Allt mörker, kyla, snö som gjorde att jag var tvungen att hålla mig inne. Jag insåg dock ganska snart att den tanken faktiskt inte var sann. Det krävdes bara lite mer av mig för att lyckas få en dos med natur varje dag. Härhemma är det ju liksom inte bara att öppna upp dörren till sin bungalow och hoppa i havet. Här gäller det att ta på sig fem lager med varmaste kläderna och hitta ett sätt att ta sig bort från staden till naturen. Igår tog vi tag i oss själva – letade fram varma kläder, gjorde en termos med varm choklad på havremjölk och drog ut till vackra Hellasgården. Där blev det några timmar med längsskidor följt av bastu och vinterbad. Eiiiiihhhh. Känns mig levande igen!!!!!

 

Jag älskar att bada kallt!

Bada image image image

Eeeeeiiiihhheee…. KALLT men heeeelt underbart. Heeeej från Shambala Gathering. Jag älskar att bada och sen jag var tonåring gjort det året om. De senaste vintrarna har jag ju skolkat ifrån och bara fått massa varma bad (givetvis också härliga) men den där kicken efter ett kallbad har jag saknat. Det är ju heeeelt magisk – jag blir så närvarande, så levande. Det är som att hela min kropp får en omstart!

 

Tydligen ska kallbad vara galet bra för blodcirkulationen och det sägs även ge bättre sömn och minskad stress. Vet inte om det var gårdagens kvällsdopp men jag sov som en prinsessa & känt mig lugn som en filbunke hela dagen.

 

Alla fina yogisar åkte hem i eftermiddags så nu har jag haft hela retreatet för mig själv. Lite speciell känsla att gå ifrån att vara med 16 personer till att vara helt själv men fint att få landa lite. Gått skogspromenader, mediterat, spelat piano, bastat, läst med duntäcke i kvällssolen – det går inte direkt någon nöd på mig här i skogen (även om maten snart är slut i för sig…haha) men kommer till Stockholm snart.

 

Läs gärna mer om retreatet HÄR.

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!