Ho ho ho!!! Vad sägs om att hänga på och fira jul med mig och Yogiakademin i Khola beach. De flesta av våra retreats i Indien är fullbokade med väntelista nu men vi har några platser kvar främst över jul. Tror att det beror på att flygbiljetterna är lite dyra då för annars brukar julen alltid fyllas på först. Hursomhelst, om någon av er är sugen på att fly från den traditionella julen hemma maila [email protected] så fixar min grymma kollega Johanna en dunderdeal. Kanske ta med familjen eller din parter på yoga-äventyr ;-).

Jag har nästan glömt hur det är att fira jul hemma, har varit borta typ varje jul de senaste tio åren. För mig räcker det fint med lite glögg i början av december sen diggar jag sol och värme mer men blir säkert annorlunda om jag får kids någon dag :-).

Glad söndag magiska yogisar!

Varje söndag klockan 08, sålänge vi känner flow, kommer ett specifikt inlägg här på bloggen där vi får chansen att fortsätta inspirera och peppa varandra. Ett inlägg där vi får chansen att dela vår upplevelse på mattan under veckan.

Svett som tårar. Smärta som bliss. Tips som tricks. Fråga som svara. Högt som lågt.

Låt oss peppa varandra till att ge oss själva den där kvarten på mattan varje dag, året om. En kvart där vi stänger igen datorn, sätter mobilen i flightmode och lägger allt annat åt sidan. En kvart där vi fokuserar på oss själva. En kvart som är DIN, där inget annat spelar någon roll. En kvart som kommer ge harmoni & kärlek till ditt liv. Det är du värd.

Alla är välkomna att vara med, hoppa på när du vill.

Min yogavecka har bestått av magiska stunder på ovanstående terrass. Långa andetag som synakts med rörelser till vågornas svall. Andetag som fyllt upp hela min bröstkorg. Att yoga utan klocka, utan någon tid att passa är för mig LYX. Alla sittande meditationer, salta bad, ayurvedisk mat och värmande sol bidrar också till att läka min kropp på cellnivå. Öppnat upp den lager för lager, dag för dag. Att vara på mattan just nu är MAGI, en dans i fullkomlig närvaro. Jag är ett med mitt andetag, ett med min kropp, ett med stunden igen. Yogan finns i mitt liv varje dag och berättar för mig hur jag mår. Vissa perioder är det tungt och smärtsamt, andra (som nu) är blissfulla och fyllda av närvaro. Allt förändras hela tiden. Nu njuter jag av det som är. TACKSAM.

Så berätta berätta, hur var din yogavecka?

Vill du dela på insta, låt oss fortsätta använda #josefinesyogautmaning.

MED KÄRLEK!!!