Hur flyr du från dig själv?

Så fort jag stannar upp mig börjar en rastlöshet, en oro, en ångest att smyga sig på. Om jag stannar i det börjar jag känna mig vilsen, förvirrad, rädd, ifrågasättande och framförallt fylld av sorg. Det är som om tårarna inte vill sluta rinna. En smärta som lever i varenda cell i min kropp och ger känslan av att den likt en tickande bomb snart kommer att explodera. En smärta som, oavsett hur mycket jag letar, inte uppkommit på grund av en annan person eller yttre omständighet. En smärta som inte har med någon relation, misslyckande, skada eller sjukdom att göra. En smärta som bara är där…

 

Jag vet vägen ut ut smärtan. Det är busenkelt…se till att to-do listan hela tiden fylls på och betas av i ett enormt tempo, jag bokar upp mig, drar igång projekt, omger mig med intensiva människor, hjälper dem mer än gärna med deras problem…eller också ser jag till att ta kontroll över min tillvara, jag tränar maniskt, jag tänker på vad jag äter… eller så ser skapa drama i min relationer eller drömmer mig bort någon annanstans. Jag ser till att aldrig få en lugn stund. Jag vet nämligen att stillhet gör jävligt ont. Stillhet betyder smärta.

 

Det uppstår en kamp inom mig. Lämna eller möta smärtan? Den enkla (och välbeprövade) vägen är givetvis det första alternativet. Men det finns en annan röst inom mig som säger att det är en kortsiktig flykt att hela tiden vara upptagen. Att aldrig kunna sitta still och bara vara. Att det är ohållbart och begränsat sätt att leva livet. Jag vet ju om att det enda sättet att slippa leva med smärtan är att sluta fly och istället lugna ner mig, lägga alla projekt åt sidan och sätta mig ner med mig själv.

josefine bengtsson

Så de gånger när den andra (kanske lite mer visa och mogna rösten inom mig får vinna), sätter jag mig ner med smärtan och bara observerar. Jag går rakt in i den. Jag låter det göra ont. Hur känns den i min kropp? Jag noterar mitt ytliga andetag. Jag noterar floder av tårar som rinner längst min kind. Jag noterar tyngden i bröstet. Jag noterar spänningen i magen. Jag är fullkomligt förvirrad. Varenda cell i min kropp vill springa därifrån MEN jag sitter kvar. Jag ger mig hän för det gör så ont att jag inte längre orkar hålla emot eller kontrollera. Jag tvingas tillåta det som är att vara. Jag seglar med i full närvaro men låter så småningom någon större kraft ta över rodret.

 

Meditation för meditation, position för position,  stund för stund, dag för dag så är det som om min själ sakta börjar hitta tillbaka hem igen och jag har helt glömt hur det var att leva i smärta. Depression verkar ha blåst bort för denna gång. Kanske ses vi snart igen men nu njuter jag av lugnet efter stormen.

 

Om någon känner samma ska så hoppas jag att min text kan ge lite hopp och påminnelse om att allt faktiskt förändras hela tiden.

 

Tack för att du läste.

 

KÄRLEK

josefine bengtsson

Foto: Elin Graf, Outfit: Soc

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
33kommentarer
  • Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/tr/join?ref=P9L9FQKY

    binance hesap acma 2024-02-23 21:21:53 https://www.binance.com/tr/join?ref=P9L9FQKY
    Svara
  • Fantastic article. Kindly carry on with your fantastic work. You did an excellent job. I really like reading this blog. I admire and appreciate your work. Thank you for sharing this amazing article. real shearling coats on sale

    jhon jimmy 2024-02-20 10:40:31
    Svara
  • This article provides a bright light that we can use to observe reality. This is a very good one and provides in-depth information.토토사이트추천

    토토사이트추천 2023-10-04 08:32:51 https://totowho.com
    Svara
  • Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/zh-TC/register?ref=IJFGOAID

    Svara
  • This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place https://freehorseracingtv.com/live2/

    equidia free live streaming 2023-06-26 20:53:50 https://freehorseracingtv.com/live/equidia-pro-horse-racing-live-stream/
    Svara
  • For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents. https://freehorseracingtv.com/live2/

    Svara
  • I am incredibly grateful for the high-quality content you’ve created. Your expertise and attention to detail shine through in every piece you write. Thank you for consistently exceeding my expectations!stream calgary stampede

    Madison Russell 2023-06-17 06:39:35 https://calstampede.com/
    Svara
  • I genuinely like browsing this website since it has quality written posts. Something unforeseen but ultimately correct; I hope you enjoy yourself. shearling coat men’s

    emily jhon 2023-06-15 12:03:58
    Svara
  • Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

    binance futures testnet 2023-04-07 11:25:52 https://accounts.binance.com/zh-CN/register-person?ref=IJFGOAID
    Svara
  • Good step you have written of writing content relating to cooperate sense. Better yet good working skills and hope you write more of this soon.

    Svara
  • I went through a very difficult time, I turned to the cuphead game to get rid of negative feelings but it didn’t work, so I turned to exercise, sweating. smell makes me feel more relaxed.

    KateNash 2023-03-22 08:22:26
    Svara
  • Good step you have written of writing content relating to cooperate sense. Better yet good working skills and hope you write more of this soon.

    Svara
  • I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up!
    I’ll go ahead and bookmark your website to come back later

    먹튀 검증 커뮤니티
    스포츠 토토 사이트
    승인 전화 없는 토토 사이트
    토토 결과
    토토 꽁 머니
    https://www.j9korea.com

    jaeseu 2023-01-21 02:18:25 http://j9korea.com
    Svara
  • Greetings! Very helpful advice in this particular article! It is the little changes which will make the most important changes. Thanks a lot for sharing! antena 3 live

    live racing on tv 2022-12-28 05:00:53 https://oneotv.online/live/racing-tv-live/
    Svara
  • Some really excellent info, I look forward to the continuation. https://freehorseracingtv.com/live/

    live greyhound racing on tv tonight 2022-12-24 03:53:18 https://freehorseracingtv.com/live/racing-tv-live/
    Svara
  • A big thank you for your blog.Really looking forward to read more. Want more.

    karşıyaka evden eve nakliyat 2022-12-09 04:50:13 https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
    Svara
  • You have noted very interesting details! ps decent web site. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/

    izmir buca nakliye 2022-12-07 05:52:43 https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
    Svara
  • Some really excellent info, I look forward to the continuation. https://freehorseracingtv.com/

    horse races on tv today 2022-12-03 17:05:47 https://freehorseracingtv.com/live/dubai-horse-racing-live-tv/
    Svara
  • This is excellent article, thank you for the share! This is what I am looking for, hope in future you will continue sharing such an superb work.
    Yellowstone Merchandise UK

    Andrew Mark 2022-11-30 15:08:34
    Svara
  • You’re so gifted on paper. God is really utilizing you in great ways. You are carrying out a superb work! It was an excellent blog!

    Yellowstone Merchandise UK 2022-11-30 15:07:54 https://www.extremeleather.co.uk/yellowstone-merchandise
    Svara
  • comprare patente originale.
    comprare patente di Guida

    Duarte 2022-10-25 19:36:42 https://comprarepatenteregistrata.com/
    Svara
  • Tack tack tack. Precis det jag behövde höra, och precis det jag behöver göra just nu. Det är smärtsamt men också den enda alternativet. Kärlek!!

    Hanna 2018-08-27 18:17:33
    Svara
    • Svar på Hannas kommentar.

      Tack för att du läser Hanna. I know, inte enkelt men är nog så…rakt in i smärtan. Skickar massa kärlek <3

      josefinebengtsson 2018-08-28 11:17:00
      Svara
  • Josefin, du har verkligen på pricken satt ord på känslorna inuti mig. Åh vad jag kan känna igen mig i springandet, görandet och hjälpandet. Så mycket enklare att rusa på än att stanna upp, så mycket behagligare att fokusera på andras problem än att blicka inåt för att upptäcka sina egna. Det är så smärtsamt att stanna upp och ändå måste man till sist göra det för att hinna ikapp sig själv. Tack för hoppfullheten om att det inte varar för evig. Kärlek till dig!

    Tove 2018-08-27 12:19:25
    Svara
    • Svar på Toves kommentar.

      TACK TACK TACK TOVE för att du läser och delar. Så skönt att inte vara ensam i detta. Att förstå att många känner och tänka likadant. Tack för att du är här. Kärlek till dig

      josefinebengtsson 2018-08-28 11:24:48
      Svara
  • Gud detta var precis vad jag behövde läsa! När jag planlöst surfar genom olika bloggar är det med din text jag hittar rätt, TACK!

    Marina 2018-08-27 10:03:45
    Svara
    • Svar på Marinas kommentar.

      MEN ÅH blir verkligen varm i hjärtat att läsa. Kan känna så ofta att det känna meningslöst att blogga, att folk ändå inte tar sig tid att läsa ordentligt… att det är lättare att skumma igenom snygga modebilder än att låta en text landa i själen liksom. Blir glad att du tar dig tid. <3

      josefinebengtsson 2018-08-28 11:25:52
      Svara
  • Äntligen en riktig josefinetext! Gillar så mycket hur du skriver och känner verkligen både in och igen mig, så tack! <3

    Josephin 2018-08-27 00:57:59
    Svara
    • Svar på Josephins kommentar.

      ÅHHHH tack tack tack Josephin för att du läser och delar. Varit så trött på bloggen, känt att det inte är någon idé att dela från själen på något vis… MEN när jag väl gör det är det väldigt skönt och fint att se att många känner lika. <3

      josefinebengtsson 2018-08-28 11:27:23
      Svara
  • Tack Josefine.. du satte ord på något jag slagits mot i år. Tack för att du delar med dig ♡

    Frida 2018-08-26 16:22:26
    Svara
  • Känner igen mig i precis allt <3 tack för att du skrev inlägget och satte ord på exakt hur det är! <3

    Frida 2018-08-26 14:13:12
    Svara
    • Svar på Fridas kommentar.

      KÄRA DU! Tack tack tack. Känner min mindre ensam när jag blir förstått :-). Kärlek till dig

      josefinebengtsson 2018-08-28 11:28:18
      Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!