Hello fina ni!
YEAH, nu lämnar vi andningsövningarna bakom oss och traskar vidare till andra delen i meditationsutmaningdär vi kommer fokusera på olika typer av aktiva meditationer. Om du lever ett ständigt uppkopplat liv, har långa arbetsdagar framför datorn eller stressar mellan möten, kan det vara näst intill omöjligt att få ro i den stillasittande meditationen – kroppen är rastlös och tankarna går i ett.
Det fina är att man inte behöver sitta still i lotus för att meditera. Vi kan i stället göra en aktiv meditation, ett slags meditation i rörelse, som också leder oss ner i kroppen och in i närvaro. Det är helt enkelt en modernare variant av meditation som passar perfekt för människor i dagens intensiva samhälle.
Den aktiva meditationen är en väg till att hitta harmonin inom oss utan att trycka ner något. Jag upplever exempelvis att viss annan aktiv träning, som joggning, har varit ett sätt för mig att inte känna – att trycka bort obehagliga känslor och minnen. Under den aktiva meditationen iakttar, uttrycker och upplever vi istället medvetet eventuella undertryckta känslor, kroppsförnimmelser och spänningar vi har och som hindrar oss från att vara stilla. När vi frigjort oss från dem uppstår ofta en inre tystnad helt naturligt och det blir mycket lättare att sedan sätta sig ner i stilla meditation.
Hoppas att ni är lika taggade som jag är!
KRAMAR
This is excellent article, thank you for the share! This is what I am looking for, hope in future you will continue sharing such an superb work.
EssayGhostWriting是为留学生提供量身定制Essay代写服务的全球在线平台。我们的Essay代写https://www.essayghostwriting.com/服务是专门为了缓解海外留学生的课业压力而成立的。任何学术问题同学们都可以联系我们，我们将以最优质的服务，最高标准的质量为您完成essay 和paper写作，或者数理学科、工科、社会人文学科等等各种类型的作业，保障作业质量和作业完成效率，让您的留学生活没有作业方面的后顾之忧。
我们有一个简单且完全透明的价格形成系统。我们确保我们的价格是您能找到的最便宜的! 价格取决于您的学术水平、您需要的页数和截止日期。 我们坚持高性价比的原则，以亲民的价格提供优质的服务。 我们的essay代写https://www.essayghostwriting.com/价格包括您下单后得到的许多免费的额外服务，如免费标题页和仅有可信来源的参考页，免费的大纲和草稿，免费的格式化，校对，Turnitin检查 +报告，以及无限制的修改!
Good article with great ideas! Thank you for this important article. Thank you very much for this wonderful information. https://freehorseracingtv.com/live2/
it’s awesome article. I look forward to the continuation. https://freehorseracingtv.com/live2/
I came to this site with the introduction of a friend around me,
and I was very impressed when I found your writing.
I’ll come back often after bookmarking!
카지노 검증 사이트
카지노 게임 사이트
라이브 카지노
카지노 가입 쿠폰
카지노 게임
https://www.j9korea.com
Some really excellent info, Sword lily I detected this. newsmax.com live
You have noted very interesting details! ps decent web site. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/izmir-Evden-Eve-Nakliyat
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. https://freehorseracingtv.com/live/
I think the admin of this site is really working hard for his website since here every stuff is quality based data.
Veryy rapidly this web site will be famoous among all blog users, due to it’s pleasant articles. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
As I website owner I believe the content material here is really good , appreciate it for your efforts. https://freehorseracingtv.com/
Very nice article, I enjoyed reading your post, very nice share, I want to twit this to my followers. Thanks!.
Nice blog and absolutely outstanding. You can do something much better but i still say this perfect. Keep trying for the best.Gun Tom Cruise Leather Jacket
I constantly read the smaller articles as well as clarify their motives, and that also happens with this article!Sherlock Coat