HELLO BÄSTA NI!
Välkommen till första dagen och första delen i vår 4 veckor långa meditationsutmaning. Vi kommer börja med an urålderligteknik för att hitta koncentration genom att på olika sätt kontrollera vårt andetag. Andningen är ju sällan något vi lägger märke till i vardagen, men andningsrytmen speglar vårt sinnestillstånd. Vid stress andas vi snabbt och ytligt, men när vi är lugna andas vi automatiskt långsamt och djupt. Vi kan alltså observera våra andetag och få en djupare inblick i hur vi mår i stunden.
När vi kontrollerar andetagen kallas det på sanskrit för pranayama. Det finns olika sätt att kontrollera sina andetag på, olika typer av pranayama, som vi tar hjälp av för att påverka vårt sinnestillstånd i den riktning vi vill i stunden. I denna del av utmaningen kommer du få prova sju olika tekniker som alltså kan leda till olika sinnestillstånd.
WIHOOOO!
Imorn kör vi. Ni är magiska.
MASSA KÄRLEK
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://www.binance.info/ru-UA/join?ref=53551167
在遇到作业难题时，很多同学都会非常苦恼，但是现在有了我们专业留学生作业代写https://www.lxws.net/，同学们在遇到难题时就多了一个选择。多年以来，我们也为众多海外留学生提供了专业的帮助，缓解了他们的学习压力。我们也致力于让更多同学能够有一个更加轻松的留学生活，同学们有任何学业方面的困难，都可以随时联系我们，我们的24/7在线客服将为您提供最专业的服务。
Embark on a journey to academic excellence with the aid of great assignment helpers. This top-notch assignment help service surpassed all expectations, delivering impeccably crafted papers that earned me praise from professors. Their expertise spans diverse subjects, ensuring a comprehensive approach to every task. With their prompt and reliable support, deadlines became stress-free, and my grades soared to new heights. From essays to dissertations, their dedication to quality and professionalism is unparalleled. Say goodbye to academic worries and embrace success with the ultimate assignment helper.
Excellent post and I am very pleased with it Keep sharing this sort of post and if you are a fan of the Air Force then we offer Air Force, military, and b-3 bomber jackets from our online shop at the cheapest price.
I can figure out why should it be going just with that because if it goes on and on with all your frustration and agonies not settled to get sort of relieved like many encounter while in a process of exercising then it would be much difficult to over come that aggravation.
I came to this site with the introduction of a friend around me,
and I was very impressed when I found your writing.
I’ll come back often after bookmarking!
카지노 검증 사이트
카지노 게임 사이트
라이브 카지노
카지노 가입 쿠폰
카지노 게임
https://www.j9korea.com
Hej Josefin
Med tanke på att min engelska inte är särskilt stark, hur kommer det sig att jag nu tycker att din blogg och yogobe är så trevlig och enklare att förstå?
Tack för att du erbjuder denna junimeditationsutmaning; det är precis vad vårt samhälle behöver just nu. Kram??????? Kattis
Hej Josefin
Nu har jag hittat din blogg och yogobe så härligt och lättare att förstå då jag inte är så duktig på engelska ?
Tack för den här Juni meditations utmaningen , precis vad jag och andra behöver i vårt samhälle idag . Kramar Kattis ??????
WIHOOO! Sååå fint att du hittat hit <3