En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Käraste ni! Älskar hösten i Stockholm men börjar också längta tillbaka till värmen och Indien. Håller en sista klass på yogayama imorgon innan nästa resa. Vore så mysigt om ni vill komma!
kl 10.15-12.00, alla är välkomna att droppa in :-).
Komsi, komsi!
STOR KRAM
Heeeeello fina ni! Hoppas veckan börjat bra. Jag startade med yoga på Yogayama och nu sitter jag här på deras restaurang. Mysigt men shit vad det är grått ute idag. Kan inte hjälpa att redan längta till sol och värme igen. Hehe…vart hemma i tre dagar. Hursomhelst, om bara tre veckor så drar jag med Yogiakademin till mitt älskade paradis – Khola Beach. Oavsett var jag är i världen så tänker jag på den platsen och livet där varje dag. Det är en dröm. Kolla bara bilden ovan, skulle vilja transportera mig dit NU.
Kikade just in på vårt bokningsystem och vi är nästan fulla på höstlovet men det finns fortfarande två platser kvar. Någon som är sugen på att haka till solen?! :-). Sne är vi ju där hela vintern också såklart.
Massa kärlek <3
Heeeeej käraste ni! Nu är jag i Stockholm igen. Väldigt mysigt att bo i min egna säng (för ovanlighetens skull) MEN saknar redan barfotalivet i naturen. Det känns instängt att vakna upp med en husvägg framför fönstret istället för ängar, träd och berg. Det känns konstigt att ha skor på fötterna istället för att låta dem leka barfota i gräset. Det känns tomt att vakna upp ensam istället för med mitt härliga team i rummen bredvid.
Detta samtidigt som jag vet att jag behöver landa lite hemma. Att det är bra för mig att ha en liten paus från retreaten och ha egentid. Jag har upplevt kontrasten efter retreats och tomheten som ofta uppstår så många gånger nu så jag är inställt på det MEN det är fortfarande en svår omställning.
För att hantera förändringen så bra som möjligt så ser jag till att hänga massor med träden även på hemmaplan. Älskar Liljanskogen så nu är det dags att cykla dit och njuta av dagens dos.
Ha en härlig söndag.
KRAAAAMAR
Foto – Felicia Massalla
