Vinnare av resa med Yogiakademin! … Adrenalinet pumpade runt i kroppen, var det sant? Läste mejlet fr Josefine säkert 20 ggr. Lyckan och glädjen jag kände i denna stund, då jag fått reda på att jag vunnit yogautmaningen #yogareflekteradela, tillsammans med Sara är heeeelt obeskrivlig. Jag kommer ALDRIG glömma det ögonblicket. Den stunden då en dröm blev till verklighet …
Caroline heter jag som skriver detta inlägg. Jag ska på något sätt försöka förmedla den magin jag kände under retreatet som pågick under en långhelg, i en fantastisk villa ute på landsbygden i vackra baskien.
Första kvällen kom vi fram ganska sent, vi hälsades välkomna, åt en god middag, gick igenom upplägget för helgen – sen var en god nattsömn väldigt efterlängtad.
DAG 1
Kl. 07.30 väcktes vi av ljudet från en gonggong … alltså bara det? Hur ofta får man en sådan harmonisk morgon. Helt otroligt … Därefter gick jag upp, öppnade balkongdörren och möttes av den här vyn …
I tystnad gick vi ned till första yogaklassen, en morgonklass som hölls av Karin där blev vi guidade genom yogiakademin-sekvensen. En riktigt skön start på dagen, som dessutom utfördes genomgående med ögonbindel! Det var första gången jag praktiserade en hel klass med ögonbindel, men så skönt … Efter efterföljande meditation och Savasana var det dags för frukost. Även denna stund utfördes i tystnad. Även fast vi deltagare under retreatet inte kände varandra, så upplevde jag det inte svårt alls att vara i tystnad … Nu var det visserligen inte många timmar det handlade om, fr ca 07.30 – 13.00 inkl yogaklasser, men det är ju inte ofta man är helt tyst och bara med sig själv …
Nästa aktivitet på schemat under fm var en flow-klass med Josefine. En heeeelt fantastisk klass, både fysisk och psykiskt utmanande. Josefine ÄR magisk. Jag kände typ alla känslor på en gång! Mestadels kände jag tacksamhet, tacksamhet över att jag fick vara där … I slutet av klassen fick vi även testa på s.k. ögonkontaktsmeditation. En par-meditation, där vårt meditationsobjekt blir den andra personens öga … Det blev en speciell stund, där man blev tvungen att vara helt närvarande, med den andra personen som sin spegel.
Dagen fortsatte sedan med lunch, och fritid. Jag passade på att ta en tur i omgivningarna. Det är så vackert här!
Under kvällen sedan fick vi ett avslappnande yin-pass med Lisa, och därefter en introduktionsföreläsning i Ayurveda. Fint avslut på underbar dag! Det är svårt att beskriva för andra, hur god stämningen är mellan alla på retreatet. Man struntar liksom i allt som verkar så viktigt i det vardagliga livet … All prestation, vad man jobbar med etc. etc. Man bara är … och man känner sig så välkommen, bara genom att bara vara sig själv.
DAG 2
Vaknar återigen upp av ljudet från gonggongen, sover som en prinsessa här! Kroppen känns mjuk och utvilad. Det känns fantastiskt att få ge kroppen så mycket kärlek och omsorg! Jag känner mig snäll mot mig själv. Denna dag har liknande upplägg som gårdagen. Tystnad, morgonyoga, frukost, flow-yoga med Josefine, lunch och fritid. Den här dagen bjöd dessutom på strålande sol och 28-grader! Vi njöt vid poolen, badade, läste, lekte, åt färska fikon från trädgården, umgicks med varandra, umgicks med oss själva … låter det drömmigt? – Det var det!
Eftermiddagens yoga/meditation bestod av dansmeditation! Japp. Med ögonbindel, i trädgården, alla körde sitt eget race. Det här med att släppa på alla tankar om hur man ser ut etc. och bara känna in sin kropp … grymt. Jag tror att vi dansade under ca 60 min? Det kändes verkligen inte så … det var superhärligt!
Helgen började nå sitt slut, dessvärre … Avslutningsmiddagen dukades upp utomhus, med bergen i bakgrunden. Alla samlades, pratade om allt mellan himmel och gjord. Innan det var dags att lägga sig för natten, hade vi ett härligt ”mantramys” tillsammans, under stjärnorna … En kväll att minnas.
Alltså, Yogiakademin, vilken magi ni skapar!
TACK, TACK, TACK för att jag fick vara med om allt detta! Även fast jag nu skriver om detta, så känns det fortfarande som en dröm.
KÄRLEK // Caroline
Thank you for great information. I look forward to the continuation. karşıyakada nakliyat
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav https://freehorseracingtv.com/live2/
Wordlenytimes is a popular word-guessing game that has taken the internet by storm. Created by Jonathan Feinberg, the Wordle NY Times game is available on the New York Times website. Wordle challenges players to guess a hidden five-letter word within six guesses. Each guess provides feedback on the letters that are correct and in the correct position or correct but in the wrong position. Wordle can be played for free online at the official website, and can be accessed on any device with internet access and a web browser.
Free Printer driver : www.my-hpdrivers.com
Tack och ha en bra dag
We still cannot quite believe that I was able to often be any type of those staring at the important points located on your blog post. 먹튀폴리스
Hi, everything is going nicely here and ofcourse every one is sharing facts, that’s in fact excellent, keep up writing. 먹튀검증사이트
I’m writing on this topic these days, but I have stopped writing because there is no reference material.
Then I accidentally found your article. I can refer to a variety of materials,
so I think the work I was preparing will work! Thank you for your efforts.
토토 갤러리
토토 사이트 추천
토토 커뮤니티
에볼루션 카지노
카지노 커뮤니티
https://www.j9korea.com
Join these activities in the morning
A big thank you for your blog.Really looking forward to read more. Want more. https://farmasiucretsizuyelik.com/
I read good articles and comments here and leave comments with a lot of help. Thank you. I ll grow up and spread good comments. 도파민 접속주소 먹튀폴리스 검증업체를 통해 안전한 카지노사이트
These are gentle but very effective health-promoting activities
Some really excellent info, Sword lily I detected this. racing commentary live
I appreciate you sharing this blog.Really looking forward to read more. Really Great. https://freehorseracingtv.com/live/
Excellent article! We will be linking to this particularly great article on our website. Keep up the good writing.
This post post made me think. I will write something about this on my blog. Have a nice day!! https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/
it’s awesome article. I look forward to the continuation. https://freehorseracingtv.com/
This is a really good article. I think this is one of the best entries I’ve ever read. Your work is outstanding and motivating. I appreciate you.
Thanks for sharing this informative post, keep sharing!! If you are searching best wardrobes and all Home furniture then please visit our online FSH Furniture store. Giving best discount to all peoples and deliver anywhere in UAE.
Thanks for your outstanding post, i really enjoy it . I hope this is very helpful to others. Keep sharing !! in addition if anyone need best Home furniture please visit our online store. Delivery is free in UAE!!
Excellent post. According to my opinion, this is one of the best posts. Your work is excellent and impressive. Thank you for it.
Quordle is the game for those who like word pairing, and rhyming. You already know the Wordle game and this is the more advanced version of that game. You will have more challenges when you have to guess 4 words correctly just 9 times.
AN Furniture is the Best Online Home Furniture Stores in Dubai for shoppin
SAN Furniture is the Best Online Home Furniture Stores in Dubai for shopping bedroom, Livingroom furniture and sofa sets
Thank you for producing such a fascinating essay on this subject. This has sparked a lot of thought in me, and I’m looking forward to reading more. Nerdle game
Thanks for sharing this article. I am glad to see this amazing post.
Yoga is on my to do list! Even more after reading your lovely article! 🙂
A very delightful article that you have shared here.
JK tractor tyre
Very interesting write up on yoga. I’ve never done meditation but will look into it.
Our staff assists you in achieving excellence. If you are required to write a legal essay, our legal UK essay writing service will assist you.
The body benefits much from exercise, and it also helps us to unwind first thing in the morning and have a more positive attitude.
I can’t envision focusing acceptably lengthy to examine;
This is an interesting article that I learned a lot of valuable knowledge, please refer to my website to update many new things.
I appreciate your posting. I’ve read about a lot of related subjects! Contrary to other articles, yours left me with a really distinct impression. I hope you’ll keep writing insightful posts like this one and others for us to everyone to read! google
Dessa övningar hjälper mig att sträcka ut mina muskler och slappna av, piggare efter varje övning blockpost
[url=https://google.com]google[/url]
google
good
Dessa övningar hjälper mig att sträcka ut mina muskler och slappna av, piggare efter varje övning
Exercise is good for the body, it helps us to relax every morning and have a better spirit
Thank you for your post. I have read through several similar topics! However, your article gave me a very special impression, unlike other articles. I hope you continue to have valuable articles like this or more to share with everyone! foodle
Wow, beautiful pictures you have taken. <3
Caroline is the author of this post. I’ll make an attempt to somehow capture the magic I had during the retreat, which was held over a long weekend in a magnificent villa in the countryside in the stunning Basque Country.
Grattis igen! Wow, vilka fantastiska dagar du verkar ha haft quordle med Yogiakademin. Allting låter underbart!
Grattis igen! Wow, vilka fantastiska dagar du verkar ha haft med Yogiakademin. Allting låter underbart! ✨?
Tack! Ja, det var verkligen magiskt! Saknar …
❤️??✨✨✨✨ jaaaa vi hade det sååå bra.
Hej Josefine! Tänkte bara höra med dig, blir det inga resor med Yogiakademin till Costa Rica nästa år? 🙂
Tyvärr Linnea. Vi älskar Indien för mkt så kör hela säsongen där istället. ☀️☀️☀️☀️?