Hej hopp från Ida i Indien! Grundschemat ser ut som gårdagen med väckning 07.00 där jag även hinner med en kort löptur, yoga med Malin, frukost, flowklass med Josefine följt av lunch vid halv ett-tiden där vi även bryter tystnaden och därefter lite ledig tid fram till sista yoga/meditationspasset på eftermiddagen. Man kommer snabbt in i detta härliga ”schema” och jag njuter för fulla muggar, eller som vi säger i Göteborg – jag har det riktigt gött!
Flowklassen med Josefine är idag galet jobbig med fokus på höftöppningar och i slutet skakar musklerna av anspänning. Josefine är otrolig- så duktig på att guida och få en att utvecklas i såväl positioner som i det mentala. Hon har känsla för att trycka på precis rätt knappar, ibland lägger hon bara en hand på höften som gör att man direkt kommer djupare in i en position och ibland säger hon ett ord eller en mening som går rakt in i hjärtat. Min favoritform av yoga är när jag får utmana mig själv och våga pusha mig själv lite längre- det är då jag når ett totalt fokus. Dock är min egen utmaning denna vecka att släppa prestigen, lyssna på kroppen och försöka slappna av och därför är de meditativa delarna under veckan så viktiga för mig! Eftermiddagen spenderas med en lugnare flowklass med Malin följt av en Kundalinimeditation på stranden med shaking, ”playtime”, sittande meditation och Savasana. Äntligen börjar jag få in shakingen, är inte längre yr utan nu börjar kroppen röra sig själv till den återkommande shakingmusiken, det är som att varenda cell i kroppen vill röra på sig när den rytmiska musiken börjar spelas.
Efter middagen inleds det som jag har sett framemot med skräckblandad förtjusning, någonting som jag aldrig tidigare har gjort och som jag inte riktigt vet hur jag kommer att reagera på – nämligen 40 timmars tystnad. Josefine och Malin har ordnat en fantastiskt fin ceremoni för oss med en brasa på stranden. Under dagen har vi skrivit ner vad som hindrar oss från att nå våra drömmar- jag fyller ett helt blad som jag sedan slänger in i flammorna. Eldar upp alla hinder från att leva mitt liv till fullo. Denna ritual inleder således den 40 timmar långa tystnaden och när jag lägger mig ner i sanden ser jag plötsligt två stjärnfall och tänker tyst för mig själv ”att detta är början på något nytt”- både med lappen som nu är ett minne blott efter brasans lågor och två (!) stjärnfall.
Namaste / Ida Lindman
Läs gärna om min dag 2.
It’s not insane of you to believe that the restaurant poll will provide you with the necessary information. You can choose whether or not to participate in the study and receive a complimentary lunch from the restaurant by reading the following details regarding the company’s research.
Talktohannaford.com
A fast-casual restaurant chain based in the United States, the United Kingdom, Canada, Germany, and France is called Chipotle Mexican Grill. Founded by Steve Ells in 1993, the firm is headquartered in Denver, Colorado.
ChipotleFeedback.com
With over 8000 sites currently in most of the central US states, Family Dollar may add many more in the years to come.
RateFD.com
Walmart is a massive supermarket and general merchandise business. It is now interested in receiving feedback and thoughts from customers and provides services in several countries. Walmart provides its consumers with prizes.
Survey.walmart.com
In exchange for a little of your precious time, Walmart offers you the chance to enter the contest and win a $1,000 Walmart certificate.
Survey.walmart.com
Comprehending the Texas Chicken Customer Satisfaction Survey of the Church: The purpose of the survey is to collect insightful feedback from our valued patrons, such as yourself.
Churchschickensurvey.com
On the Publix website, customers may enter a contest in return for spending a few minutes to complete a brief survey. Let’s next go over how to utilize publixsurvey.com correctly.
PublixSurvey.Com
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
There are two languages available to enter Wawa’s Voice of the Customer Sweepstakes: English and Español (Latin America).
MyWawaVisit.Com
In an effort to surpass client happiness, Lowes, like many other businesses, also conducts a customer survey to get input from its patrons.
Lowes.Com/Survey
Teachers now have access to resources that enhance learning by making it dynamic, participatory, and engaging. This is made possible by technology.
JoinPD.com
Did you know that by providing comments on Kroger’s official website, you may receive FREE gasoline points, $5000 gift cards, grocery cards, and digital points?
krogerfeedback.com
Although activating your LL Bean Mastercard is a simple process, it’s crucial to follow the right instructions to guarantee a safe and effective activation. An extensive tutorial on activating your card may be found below
Although activating your LL Bean Mastercard is a simple process, it’s crucial to follow the right instructions to guarantee a safe and effective activation. An extensive tutorial on activating your card may be found below . https://activatellbeenmastarcard.shop/
Being America’s top supplier of health solutions, CVS Health offers care that is unmatched by anybody else. And they give it their all every single day.
CVSHealthSurvey.com
Looking forward to getting more information about Yoga.
Looking forward to getting more information about Yoga.
Det låter som en intensiv och utvecklande upplevelse i Flowklassen med Josefine! Att fokusera på höftöppningar kan verkligen vara utmanande och få musklerna att skaka av anspänning. Det är fantastiskt att höra hur Josefine är en otrolig guide och hjälper dig att utvecklas både fysiskt och mentalt i dina positioner. Det är verkligen en gåva att ha en instruktör som kan trycka på de rätta knapparna och hjälpa dig att fördjupa dina positioner med bara en enkel beröring eller genom kraften av sina ord. Att utmana dig själv och våga pusha dig längre är verkligen en spännande del av yogapraktiken. När du når det totala fokuset är det som att du når en plats där allt faller på plats. Tack för att du delade din upplevelse, det inspirerar verkligen till att fortsätta utforska och utveckla i yogans värld.
I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me? https://www.gate.io/zh/signup/XwNAU
This is a great inspiring article. I am pretty much pleased with your good work.You put really very helpful information.
Blir nästan tårögd när jag läser Detta. Vilken fin ceremoni! Som där stjärnfallen betyder nog något ?
Namaste!
Tack katarina! Det var fantastiskt vackert!
Låter så härligt. Jag vill verkligen åka nästa vinter. Jag undrar om alla deltagare är på den nivån att de klarar även mer avancerade yogapositioner, t.ex. huvudstående och armbalanser eller om man hänger med även om man inte riktigt så långt kommen. Hur många är ni där nere och delar ni bungalows? Väntar redan på nästa inlägg, tack för att du delar med dig!
Väldigt blandat här men de första är ganska nya till yoga. Alla välkomna. Vi anpassar :-). Yes, de flesta reser ensamma men delar bungalow. Mysigt! Häng med :-). ❤️