Josefines Yoga

Foto – Martin Vallin, Världen gulligaste tjej – Edith Vallin

ALLTSÅ – vad är grejen? Blir så trött på denna ovisshet om vad yoga & meditation är. Läste just en artikel i Aftonbladet med rubriken ”Efter föräldrarnas protester – nu förbjuds yoga i skolan”….

MÅLLÖS – Hur kan man vilja förbjuda sina barn att lära sig tekniker för att hitta närvaro, för att andas, för att lära känna, läka & balansera sina kroppar? Hade dessa föräldrar haft någon aning om vad yoga & meditation är, hade de provat själva så skulle de aldrig komma med dessa utlåtande och protester – enligt mig är det helt sjukt. Jag brukar vara ganska tolerant men detta kan jag bara inte förstå. Jag skulle så gärna vilja hålla en klass för dessa föräldrar för att låta dem få känna yogan & meditationen i sina egna kroppar.

Bläääää – nu går jag ut i skogen för att andas bort min ilska.

Läs gärna också inlägget, Är meditation för barn? eller för att få en inblick i vad yoga är enligt mig – spana in kategorin Tankar om yoga.

Heeeeej! Känns som jag är vid ekvatorn igen för just avnjutit en papaya juice – bästa bästa!

Jag älskar att vara i Sverige igen men en grej jag saknar är verkligen PAPAYA. Förutom att jag diggar den härliga smaken (jag vet att vissa hatar den, det är ok!) så är det den bästa medicinen för min mage. Papayan innehåller nämligen grymma enzymer som hjälper till att bryta ner maten ordentligt. Om maten är färdigsmält är det också lättare för tarmen att fånga upp alla nyttiga näringsämnen. Även alla härliga fiber i papayan hjälper magen att göra sitt jobb.

Förutom det så hittade jag en ny spännande studie som gjorts vid University of Florida där de såg att papaya skapade långsammare tillväxt hos en mängd olika tumörer. Bästa medicinen helt enkelt och helt utan biverkningar!

Det finns ju Papaya på ICA som man tyvärr blir ruinerad av att köpa men idag tyckte jag att jag var värd en (då jag suttit med kvitton & bokföring heeeeela dagen).

Att mixa papaya & lime är det freshaste jag vet! MUMS.

För fler ljuvliga juicer spana HÄR.

På den frågan svarar jag kanske lite motsägelsefullt – EGEN TID! Just haft ett dygn för mig själv i skogen. Det var underbart härligt men jag vill absolut inte alltid leva såhär som en eremit, jag älskar att vara med människor. Dessa små stunder av egen tid ger mig dock så mycket styrka, så mycket klarhet.

Och efter dessa stunder vill jag inget annat än att vara med andra. Båda delarna måste liksom finnas där. Ett liv helt ensam känns megatrist men ett liv där jag aldrig får vara ensam skulle göra mig galen.

Utan att vara någon form av expert på kärleksrelationer tror jag även detta kan vara en nyckel till ett härlig förhållande. Att ge varandra space för att sen smälta samman, låta varandra vara för att stunden efter vara som en…

Kanske de svåraste som finns…. Är man nykär vill man ju ofta hänga ihop 24/7 och i en relation där kärleken tycks ha slocknat kanske man umgås dygnet runt för att slippa vara ensam, för har man inte varit ensam på länge kan det vara det läskigaste som finns.

Läs gärna mer om egen tid HÄR & HÄR.