Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

andriod

MEDITATIONSUTMANING DAG 17 – Kärleksfull vänlighet

MEDITATIONSUTMANING DAG 17 kärleksfull vänlighet

NAMASTE! Dag 17 av vår 21-dagars meditationsutmaning (se mer HÄR). När vi har mycket tankar och känslor så kan det vara svårt att göra meditationen på egen hand. Då kan det underlätta att lyssna på någon som guidar oss :-). Så precis som häromdagen när vi gjorde Yoga Nidra (som ju många av er älskade) så ska vi köra med en app idag. Min favvo app för meditation är grymma Mindfulness Appen (II)

För Iphone tryck HÄR.

För Android tryck HÄR.

 

Så när du laddat ner appen – tryck på Guidade meditationer och välj sen Kärleksfull vänlighet. Så fin!

 

Har du ingen Smartphone så välj en av de föregående meditationerna som din kropp är sugen på idag :-).

 

Ha en härlig stund! <3

 

Ps. Det är också grymt att ha denna appen även efter meditationsutmaningen då den innehåller många fina meditationer för de där dagarna när sinnet behöver guidning för att lugna ner sig.

 

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger