yogayama

Magi i Grekland

Yoga i Grekland image

En vecka på retreat på en grekisk paradis ö.

En vecka i kroppen.

En vecka utan mobil och dator.

En vecka i närvaro.

En vecka med andning, dans, skrik, skratt och framförallt KÄRLEK & LEK.

 

Sitter på flyget hem från Grekland nu och känner mig levande, lekfull och harmonisk – bästa combon. Detta trots att jag har den mest intensiva veckorna framför mig…

 

Imorn spelar jag in nya yogavideos med Yogobe hela dagen, på torsdag håller jag meditation på en konferens, på fredag plåtar jag för boken, på lördag har events på Yogayama och på en Everyday Schools festival, på söndag….. hahaha…. heeelt galet… verkar bara flöda på. Känns som att livet ger mig större och större prövningar för varje dag…

 

”Hur mycket roliga grejer kan hon hantera utan att falla tillbaka i stress och ångest?”

 

Jag inser att jag har två val här…

 

1. Stressad upp mig och falla in i prestation, sträva efter perfektion kanske tom med hamna i panik.
2. Andas, leka och njuta av en sak i taget. Ta det på flow.

 

Jag bestämmer mig för det senare valet!
Jag har önskat mig alla dessa roliga saker så nu när de är här vägrar jag att förlora kärleken till det jag gör. I stunder försöker prestationstankarna tränga sig på men då säger jag FUCK OFF.

 

Ett test helt klart men vägrar släppa min närvaro och lek – det är därifrån jag har något äkta att ge.

 

Namaste!

Yogaevent på söndag!

josefine bengtsson

Foto – Adam Klingeteg, Outfit – Lululemon

Heeeeello! På söndag (den 12 juni) är det dags för mitt yogaevent på yogayama i Stockholm. Wihooooo! Ska bli så kul. Det går fortfarande att squeeza in några logisar till så boka boka.

 

För dig som inte varit där så är yogayama en heeeeelt underbart studio där jag hänger typ varje morgon när jag är i Stockholm och innan jag flängde runt världen så mycket så undervisade jag där flera gånger i veckan. Det ska bli så kul att köra där igen.

 

Min plan är att det ska bli en underbart härlig eftermiddag där vi provar på olika tekniken för att helt enkelt känna in kroppen – döpte till och med eventet till ”Hur känns din kropp just nu?”. Vi kommer mixa och matcha traditionell yoga med andra spännande grejer – och givetvis göra det på ett lekfullt sätt. Du är supervälkommen både om du kört mycket yoga eller aldrig stått på mattan tidigare.

 

För mer info och anmälan spana HÄR.

 

Å hojta till om du får frågor, hoppas hoppas vi ses!

Yoga utomhus!

fcyoga3fcyoga7fcyoga8Yoga på taket

Wihoooo! Igår hade jag yogaklass på Urban Delis terrass igen – helt underbart att få yoga utomhus under barhimmel. Det var nya appen FitnessCollection som styrde upp eventet denna gång. Jag visste inte så mycket om dem innan men nu förstår jag vilken grym app det är om man gillar träning och yoga. Extra bra om man har beslutssångest och gillar att prova nya grejer! Man kan nämligen signa upp för ett medlemskap hos dem och sen få träna på över 50 olika träningscenter, yogastudios och spa. Bland annat Urban Om och Yogayama som jag ju älskar. Så spana in dem!

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!