En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Heeeeej bästa ni!
Wihooooo, på tisdag har jag en till klass här i Stockholm. Vore så kul om ni vill joina mig imorrn kl 17.15-18.30 på bästa Urban Om. Det blir min sista klass på ett tag så komsi, komsi!
Är du inte medlem så går det att köpa en drop-in klass på plats.
Hoppas vi ses på tisdag. <3
Heeeello! För er som är i Stockholm, vad sägs om att ta morgondagens yoga ihop LIVE? Jag har en härligt klass på yogayama imorgon kl 10.15. Vi kör ett spännande FLOW i nästan två timmar där målet givetvis är att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Imorrn struntar vi i prestationsångest och försöker istället hitta en lekfull inställning till positionerna. Är du inte medlem så går det att köpa en drop-in klass på plats.
Hoppas vi ses imorrn. <3
KOMSI, KOMSI å yoga med mig på yogayama imorgon kl 10.15. Vi kör ett spännande FLOW i nästan två timmar med målet att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Yoga kan ju ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara härligt men också leda till prestationsångest. Det struntar vi i på morgondagens klass och försöker istället hitta en lekfull inställning till positionerna. Imorrn tänkte jag att vi fokuserar på bröstöppnare för det är ju sååå nice :-). Är du inte medlem så går det att köpa en drop-in klass på plats.
Hoppas vi ses imorrn. <3
