En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
HELLO! Känner mig så hemma här nu efter två månader så känns konstigt att planera för events i Stockholm men snart komne jag hem så börjar bli dags. Lördagen den 25 mars håller jag en 3 timmars workshop på underbara Studio Levels i Stockholm (Kungsholmsgatan 17). Vi kommer flowa, shaka, å känns in våra kroppar. VARMT VÄLKOMMEN. Mer info och boka gör du HÄR.
I lördags undervisade jag på ett helt magiskt yogaevent tillsammans med bästa Lululemon. Det var en liten surprise för alla inbjuda var vi skulle hålla hus. Vi möttes kl 10 på Lululemons showroom på Riddargatan. Där stod en buss och väntade på oss för att köra oss ut till vackra Artipelag.
Väl där, fick vi gå en mindfulness promenad längst vattnet lyssnades på en specialanpassad meditation.
Därefter, höll jag en flowig klass där vi gjorde alltifrån solhälsningar till galna andnings- och parövningar. Det blev en väldigt härlig stämning.
Sen bjöd Oatly på mumsig frukost.
Foto – Filip Cederholm
Wihooo! Imorgon blir det äventyr med Lululemon. Kl 10 samlas vi i deras Showroom på Riddargatan och sen ska vi ta oss till en väldigt vacker och hemlig plats. Hihi! Det kommer bli en morgon att minnas kan jag lova :-). Någon som ska med?
Spana in mer här.
