This article is active and great. It is use to many things in an available from another article.

Skyward FBISD is an online portal for the Fort Bend Independent School District. It allows students, parents, and teachers to access grades, schedules, and attendance, and communicate effectively.

great work.
لعبة بادل

That idea is sound. สล็อตฝากถอนวอเล็ท

marketing has a big impact on our industry. Betflix wallet

But there is one point I want to make clear: ສລ໊ອດອອນລາຍ

The hardest subject I’ve had to learn for graduation is this one. สล็อตjili วอเลท

I advise pupils to use this website to their advantage. 918KISS AUTO

ideal venue for pupils. PUSSY888 เว็บตรง

It is a large, สล็อตเว็บตรง

service. สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร

I’m now looking for the greatest assignment slotxo wallet

nonetheless, สล็อตวอเลท

That’s a good concept. เว็บสล็อต 168 ฝาก ถอน true wallet

marketing plays a significant role in our sector of technology. pussyslot

But there is one thing I want to emphasize: PG SLOT AUTO WALLET

This is the most challenging subject I’ve had to learn for my graduation. PG SLOT AUTO

This is a fantastic website I can not recommend you guys enough. MEGA888 AUTO

Best wishes for the future. Live22 auto

intend to return. JOKER WALLET

I’ve spent considerable time on this website JOKER AUTO WALLET

I must say that it’s fantastic and user-friendly. JILI WALLET

I’m visiting your website for the first time, สล็อตออนไลน์

We recommend that you choose to place a bet because this is the best. 918kissauto

Totally a useful challenge for bringing new topics for the internet!สล็อตฝากถอนวอเลท

Your internet site is one vicinity that is wanted on the net. สล็อตเว็บตรงวอลเล็ต

I simply respect starting this up. PUSSY888 เว็บตรง

I actually have look at a few element much like this earlier than. JILI WALLET

I dont assume Live22 auto

thanks for this nice article… ສລ໊ອດອອນລາຍ

gives indepth information. slotxo wallet

this is very nice one PG SLOT AUTO WALLET

This article gives the light in which we can observe the reality. สล็อตเว็บตรง

also JILI WALLET

thanks for sharing.JOKER WALLET

I’ll be sure to come back. JOKER AUTO WALLET

I’m going to read this. 918KISS AUTO

will make you feel like you’re in the know PUSSY888 AUTO

Keep Updating these types of articles. สล็อตฝากถอนวอเล็ท

Here are some recommendations that เว็บสล็อต 168 ฝาก ถอน true wallet

even the hottest port has a few places where you can get off the beaten path. PG SLOT AUTO

It turns out that สล็อตออนไลน์

keep checking for new info. Betflix wallet

I will bookmark your web blog 918kissauto

Everything is really fitting. ສລ໊ອດອອນລາຍ

good job 918kissauto

Thanks once again for sharing it. สล็อตออนไลน์

So please always share this kind of knowledge. JOKER WALLET

This information is helpful for everyone. MEGA888 AUTO

I am heartily thankful to you for sharing this best knowledge. PUSSY888 AUTO

Keep stuff like this coming. JILI WALLET

I am totally impressed! JOKER AUTO WALLET

Thanks for such a great post and the review, PG SLOT AUTO WALLET

I’m grateful for this post. เว็บสล็อต 168 ฝาก ถอน true wallet

You’ve shared some excellent material. สล็อตเว็บตรงวอลเล็ต

interesting blog post with people. PUSSY888 เว็บตรง

Thank you for the nice content. สล็อตฝากถอนวอเล็ท

You have really shared a informative 918KISS AUTO

I really like your blog post very much. สล็อตเว็บตรง

Thanks for sharing this information. JILI WALLET

I really enjoy reading and also appreciate your work. slotxo wallet

I got information from your blog. PG SLOT AUTO

Thanks for sharing beautiful content. สล็อตฝากถอนวอเลท

Nice information Live22 auto

keep sharing. Betflix wallet

this is an incredibly nice post. Betflix wallet

it is additionally really creative too.Live22 auto

Your web log isn’t only useful but JOKER WALLET

such a beneficial web site. JILI WALLET

Great job for publishing 918kissauto

thanks for the post สล็อตออนไลน์

do a lot of analysis into, JOKER AUTO WALLET

I actually have to try MEGA888 AUTO

This is something PUSSY888 เว็บตรง

I really enjoyed myself.. สล็อตเว็บตรงวอลเล็ต

It was alot of fun เว็บสล็อต 168 ฝาก ถอน true wallet

I can attend the next one. ສລ໊ອດອອນລາຍ

Keep Updating these types of articles. สล็อตฝากถอนวอเล็ท

hopefully PG SLOT AUTO

This was a really great contest JILI WALLET

Great Thanks สล็อตเว็บตรง

I will link it back to your website though. 918KISS AUTO

if I could use this write-up on my other website, slotxo wallet

It was wondering สล็อตฝากถอนวอเลท

this topics in your next articles. PG SLOT AUTO WALLET

you will give more information on PUSSY888 AUTO

But wanna say that this really is quite helpful , Thanks for taking your time to write this. https://freehorseracingtv.com/live2/

Wonderful post! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing trinitas tv live acum

Stretching is a necessary part of yoga practice, and this contributes to the body’s increased flexibility.

However this is valid generally as it manages a portion of individuals around individuals.

Thanks for sharing about that.
I am looking for more information about it.
I will follow you to update the latest posts.

카지노 사이트 추천
사설 토토 사이트
스포츠 토토 배당률
스포츠 토토 승부 식
승부 식 토토
https://www.j9korea.com

I appreciate you sharing this blog.Really looking forward to read more. Really Great. rtl live stream ohne anmeldung

But wanna say that this really is quite helpful Thanks for taking your time to write this.

I think the yoga was really helpful for my mind and body. It made me feel more relaxed and happy, and I think it helped me improve my posture and breathing. I’m definitely looking forward to doing more yoga in the future.

There is some nice and utilitarian information on this site. https://izmirmerkitevdenevenakliyat.com/

I think the admin of this site is really working hard for his website, since here every stuff is quality based data. https://freehorseracingtv.com/

I practice yoga for 2 hours every day and after a while, my body is much stronger.

Hann inte med någon yoga denna veckan

Jag var på yoga i måndags. Första gången på min Iyengaryoga grundkurs. Har yogat på olika gymklasser och hemma framför datorn i ca två år och nu tycker jag det är dags för mig att gå till en riktig lärare. Hade också en klass på mitt gym i kundaliniyoga inbokad men den blev inställd tyvärr. satt hemma på min soffkudde istället i en kvart och försökte meditera lite själv. Det gick ganska bra. Jag satt kvar tills klockan plingade och kände mig lite lugnare efteråt. Ser så mycket fram emot nästa yoga klass.

Jag har yogat precis som jag alltid gör 🙂 Fick läxa av min favorit lärare på hemmaplan. Lotusförberedande övningar för att öppna upp mina höfter ordentligt samtidigt som jag kämpar med att tänka ”parallellt”, min kropp är som den är: öppen men samtidigt inte.
Träningsvilligt har jag gjort mina övningar hemma. Det går framåt MEN samtidigt så gissar jag att jag överansträngt en sena på baksida höger knä? Gått för djupt? Velat för mycket? Pressat in kroppen i lotus? Vet inte???
Bara att backa, lyssna och vila från vissa av de asanas jag fått i läxa. Tålamod … inte så lätt alla gånger men jag kämpar
Kram till er alla! <3

Min vecka har varit rätt stel kan man säga 🙂 Jag sprang maraton i NYC förra söndagen och det har känts hela den här veckan! Jag har fokuserat på att stretcha ut och få ett skönt flöde i kroppen. Blev två dagar helt utan yogan tyvärr, men när kroppen skrek vila så lyssnade jag. I fredags var jag tillbaka i studion med min underbara ashtanga lärare och idag unnade jag mig en timme med yin hemma i sovrummet. Nu känner jag mig utvilad och fylld av energi igen! Känns härligt att jag lyckats återhämta mig så pass snabbt efter maran ändå och nu är jag taggad på en ny vecka med förhoppningsvis massa yoga! 🙂

Hej allihop,

Det är en vecka sedan jag kom hem från ayurveda-retreatet i Kerala, en resa som var ganska omtumlande faktiskt. Vistelsen var inte enbart positiv ( 4 dagar migrän, sömnsvårigheter, 30-40 myggbett och kanske lite av en kulturchock i början) men är ändå tacksam över att ha varit och upplevt detta. Maten ska jag säga att var fantastisk (100% vegansk, inget socker, inget kaffe, ingen alkohol), men på morgnarna var jag mycket hungrig då man fick så litet mat innan lunch. Ett litet glas frukt/grönsakssmoothie till frukost -efter en timmes yoga- och så kanske några skivor frukt till mellanmålet. Lunch halv ett. Jag är normalt vrålhungrig redan då jag vaknar (utan någon yoga). Gick ned 4 kg på två veckor.. :-). Tror dock att hälften av det var vätska. Ett kg har redan kommit tillbaka..

Yogan var bra och även den skräddarsyddes för varje enskild deltagare. Vi hade två lärare och deltagarna var endast ca 7-8 personer. De ayurvediska behandlingarna var också fina och personalen underbar även om vi inte hade något gemensamt språk. Just på detta stället talade personalen knappast alls någon engelska så det blev en del missförstånd. Man fick söka sig till de andra gästerna som varit på plats lite längre för att få veta hur det går till. Eftersom vi bodde mitt i ett fiskesamhälle utan turister så fick man en inblick i hur vardagen ser ut för människorna där och det var en nyttig tankeställare. Vi här i Norden är ju så vana vid att saker ska fungera på ett visst sätt. Men de här människorna har inga toaletter eller duschar, inga semestrar, inga yogastudios.. För en själv är det en upplevelse att för en tid komma till ett sådant här retreat och leva ganska så asketiskt och samtidigt vet man att man snart får komma hem till sitt svala sovrum, sitt badrum, sitt kylskåp..

Veckan som har gått har varit hektisk, men jag har yogat varje morgon iallafall. Fick ett skräddarsytt 20 minuters program med mig från retreatet. Jag har yogat regelbundet om morgnarna i över ett år nu så det var lätt att fortsätta med det. Min utmaning blir att få till stånd en regelbunden meditation om kvällarna. Det behöver jag verkligen. I kväll ska jag göra någon yogasekvens med Yogobe, kanske Josefines höftöppnande sekvens på 60 minuter och sedan försöka få till en tiominuters meditation. Ja, och jag har anmält mig till Yogagames i Stockholm i februari :-).

Må så gott allihop.

Hanna

Denna veckan har jag känt mig lite seg. Det har blivit pilatespass och yinyoga mest. Dessutom en hel del i barnets position och Savasana. Har jobbat med att tillåta mina tankar att komma och omfamna dem.
Hösten och framför allt mörkret påverkar mig och har alltid gjort. Det gäller för mig att fokusera på det positiva, saker att se fram emot.
Om en stund blir det meditation

Hej alla fina! ❤
Jag har fortfarande problem med min höft. Stötvågsbehandlingen var för brutal så vi bytte till akupunktur. Jag känner en viss förbättring och det är underbart! Min rygg är inte kul heller, förmodligen en disk som buktar till och från. Men jag ser framåt med att bli bättre i höften och börja träna både ryggen och höften.
Jag har inte yogat dagligen utan lite då och då under veckan. Har Så himla svårt att få till det. Hinner inte på morgonen då jag mediterar, eller jo Det skulle jag hinna om jag kunde låta bli min telefon. Och ändra helt min morgonrutin. Så himla svårt! Planerar dagen innan att imon ska jag upp tex kl 6 och jag ska inte titta på min telefon eller koka kaffe utan direkt ta fram min matta och yoga. Men likförbannat så står jag vid kaffekokaren, känner mig trött och faller i samma gamla vana.
Nu när jag skrev detta så ser jag tydligt vad den handlar om. Att bryta min morgonvana helt enkelt till en bättre. Jag tror att jag tom skulle få mer tid på morgonen. Att det ska vara så svårt att låta bli med mobilen och ignorera känslan att missa något på sociala medier!
Det här trodde jag inte att jag skulle skriva när jag började på inlägget ? Jag har haft dålig samvete att jag inte yogat dagligen. Jag vann ju medlemskapet på Yogobe!
Wow! Nu vet jag vad jag ska göra idag! Meditera över det jag behöver inte det jag tror mig behöva och vilja.
Ha en underbar vecka alla älskade vänner! Vi fortsätter att peppa varandra! ❤ Och tack kära Jessica att du får oss ut med din #promeneratillsammans !
Kramar och kärlek!

Härligt initiativ och fortsättning på den underbara utmaningen! Jag tog Josefines tips och körde en vecka med flight mode, åkte med mina föräldrar till deras hus i bergen i Italien där det inte finns wifi och knappt någon mottagning på telefonen alls vilket har varit oerhört skönt!! Yogan där har varit fantastisk, framförallt som jag fick yoga med min älskade mamma. Startade givetvis dagen med yoga men utöver detta har det blivit yoga i bergen varje dag. Jag och mamma gick på en italiensk yogalektion nere i byn vilket var väldigt annorlunda och intressant, det blev både italienska- och yogalektion på samma gång. En kväll höll min mamma en yogasession för mig, med inspiration från hennes ”yogaguru” hemma i Sverige. Otroligt mysigt! En riktigt härlig yogavecka helt enkelt. Kom hem i fredags till ett kallt Sverige och nästa vecka är ju vardag igen och då blir det mer vanliga rutiner. Trevlig söndag! Kram

Heeeeeej!!
Efter att förra lördagen fått vinterkräksjukan hade jag 2 dagar paus från yogan. På måndagen smög jag igång med 15min yin. På tisdagen skulle jag bara testa lite och landade i 40min yin. Onsdag-lördag har jag varit igång igen med 15min morgonyoga med lite mer variation utefter hur det känns just då.

Det hände en ny och väldigt kul grej i torsdags. Min meditationstimer hade blivit kvar på 20min. Jag brukar köra de sista 5min av 15 sittande meditation. När klockan plingade efter 5min meditation och då totalt 15min yoga, kände inte jag mig riktigt klar än. Jag täntke, nej jag ska nog sitta kvar lite till. Innan jag visste ordet av plingade klockan igen och ytterligare 5min hade gått. Jag hade då suttit stilla i 10min och älskat det. Jag kände att jag fortfarande kunde ha suttit kvar men jobbet kallade och jag fick avrunda. Det kändes helt fantastiskt! En helt ny upplevelse för mig.

Idag kallar 90min strong flow. Kroppen är fortfarande lite off efter förra helgen, men gör i min egen takt.

Ha en underbar söndag!!
#josefinesyogautmaning
#yogaeverydamnday
❤️️