Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

MEDITATIONSUTMANING – såhär hittade jag meditationen

josefine bengtsson meditationsutmaning såhär hittade jag meditationen

Snart så snart är det dags för min 21 dagars meditationsutmaning här på bloggen så idag tänkte blicka tillbaka till hur jag hittade meditationen…

 

Meditationen liksom smög sig på mig under flera år. Redan i nian, smet jag iväg till biblioteket och lånade böcker om meditation. Jag kände ingen annan som höll på med det då så jag skämdes lite – höll det hemligt för min familj och vänner för att inte verka konstig eller deprimerad (i 15 års ålders är det ju livsviktigt att smälta in).

 

Bakom stängda dörrar eller ensam i skogen, ifrågasatte jag livet och världen i stort – jag ville förstå allt på ett djupare plan. Det var nog därför jag kände den där dragningen till just meditationen men eftersom böckerna var min enda inspiration så förblev också meditationen mycket av ett koncept. Det var först flera år senare när jag hittade yogan (en slags meditation i rörelse) som jag började förstå det hela på ett djupare plan, det blev självupplevt istället för bokkunskap.

 

Men när meditationen verkligen blev en viktig nyckel i mitt liv var först under min första Vipassana, meditationskurs i Indien – en slags Mindfulness meditation på ett tystnadsretreat som pågick i 10 dagar, där man satt stilla och mediterade 10 timmar om dagen. Det första retreatet kommer jag aldrig glömma, det var det värsta men också det absolut bästa som hänt mig. En positiv vändning i livet helt enkelt.

 

Läs gärna mer om Vipassana i mitt inlägg – Vad är Vipassana meditation?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Mode
    Petra Tungården
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Ida Warg
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Emma Danielsson
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Man
    Niklas Berglind