En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
God morgon underbara ni! Märker att vi har lite tekniska problem här. Sorry att jag varit lite seg på bollen, tidsskillnad här i India ju. Hursomhelst, Metro kommer snart lösa det men provar här att göra ett nytt inlägg sålänge. Prova gärna se om det går att kommentera här. Annars kör som ni har gjort på dag 28 inlägget.
MEGA STOR KRAAAAAM till er alla
Heeeeej bästa ni! Idag är det Fairtrade Challenge – årets stora fairtrade fika dag. En kampanj som utmanar hela Sverige att sätta fokus på varför Fairtrade behövs och vilken skillnad det gör. Hehe…jag fikar fairtrade mest hela dagarna med mitt gudomliga Pukka te. MUMS. Här är en bild från kvällen innan jag åkte till Indien.
Om ni är fler Pukka te fantaster med i vår yogautmaning så kommer ni bli glada! De kommer nämligen lotta ut teer till några av er som är aktiva i utmaningen. Wihooo! TACK Pukka.
Heeeello! För er som är i Stockholm, vad sägs om att ta morgondagens yoga ihop LIVE? Jag har en härligt klass på yogayama imorgon kl 10.15. Vi kör ett spännande FLOW i nästan två timmar där målet givetvis är att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Imorrn struntar vi i prestationsångest och försöker istället hitta en lekfull inställning till positionerna. Är du inte medlem så går det att köpa en drop-in klass på plats.
Hoppas vi ses imorrn. <3
