Tack för igår Social Media Party. En dag och natt med glitter och glamor. En kontrast till bomulstights och träd-kramande i Liljanskogen. Under dagen höll vi till på Elite Hotel Marina Tower i Saltsjöqvarn där jag fick äran att inleda med yoga. Genom åren har jag haft yogaklasser på alla möjliga spännande ställen och tillställningar men det här var första gången som majoriteten av deltagarna trippande in i högklackat, lockar, full-on make-up och den hetaste outfiten just nu. Alla var otroligt vackra. Min tanke var att de förmodligen hängt länge framför spelen denna morgon så jag misstänkte att deras fokus för tillfället låg mer på utsidan (hur kroppen såg ut) än insidan (hur den faktiskt kändes).

Förväntningarna på dagen verkade vara skyhöga. Med all rätt – många av bloggerskorna hade planerat Social Media Party under flera månaders. Allt yttre var uppstyrt in i minsta detalj, magiskt vackert.

Jag ville att de skulle få njuta av sin dag fullt ut. Min instinktiva reaktion var att detta skulle bli möjligt först om lite av deras fokus flyttades från utsidan till insidan. Jag hade 45 minuter att inspirera till detta.

Som på många event (med kameror, sponsorer, personal etc.) anade jag att det skulle bli lite klurigt att skapa en lugn stund där deltagarna kände sig trygga nog att släppa hur de såg ut, vad andra tyckte etc. Därför tog jag med ögonbindlar till alla. Jag brukar ofta inleda klasser med ögonbindlar då jag tycker att detta kan hjälpa till att rikta uppmärksamheten inåt, släppa prestationsångest etc. Igår behöll vi ögonbindlarna på HELA klassen!

Det gick lite trögt i början… men bara efter några minuter (efter shakningen!) så började energin i rummet skifta. Det är alltså svårt att veta exakt vad personerna på mattan känner men med tiden märkte jag hur deras ansikten mjuknande, deras kroppar började röra sig mer intuitivt och andningen blev djupare. I den slutliga avslappningen (Savasana) var det så lugnt, så stilla. Jag tänkte – YOGA ÄR MAGISKT.

Vi avslutade med lite ögonkontakts meditation sen var det dags för dem att mingla vidare – förhoppningsvis med lite mer kontakt med insidan av kroppen. Lite mer lugn och harmoni.

Liknande tankar i detta inlägg Yoga utan prestation.