En blogg om yoga, meditation, hälsa och livet i stort.
Vem är jag? Det är ju just det jag försöker ta reda på hela dagarna. Mitt namn är Josefine Bengtsson och jag pysslar med just det – att förstå vem jag är på ett djupare plan och på så sätt kunna relatera till andra människor och världen på ett härligare vis. Genom yoga, meditation och andra spännande tekniker hittar jag balans i livet och lär känna nya sidor av mig själv.
Tidigare studerade jag ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började jag uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner jag för att på ett enkelt och väst-anpassat sätt dela dessa uråldriga österländska-tekniker till min omgivning. Jag tror nämligen stenhårt på att världen skulle bli en härligare plats om fler personer förde in yoga och meditation i sina liv. Därför är jag oerhört tacksam att jag idag får jobba med yoga på heltid och även får chansen att blogga om det här på Metromode.
Förutom att undervisa yoga i Sverige driver jag även reseföretaget Yogiakademin. Det vi gör med Yogiakademin är att kombinera en härlig yttre miljö med en spännande inre praktik. Kom gärna på en klass med mig eller häng med på ett retreat – det brukar bli MAGI.
Info. www.josefinebengtsson.com www.yogiakademin.se
instagram. Josefinesyoga Yogiakademin
email. [email protected]
Wihooo – nu är jag hemma! Efter den långa och uttorkade flygresan, va jag galet sugen på en kokosnöt (som jag liksom vant mig vid varje morgon efter yogan) men lyckade inte ens hitta kokosvatten på Arlandas Seven Eleven.
Men när jag kom hem låg det ett paket från mitt favvo kokosvatten – Vita Coco – på dörrmattan. Bästa bästa välkomnenhem presenten. Tusentack Vita Coco – älskar att ni kan läsa min tankar! ð
Outfit – Bikbok
Kalla mig galen men efter 11 h flyg skrek min kropp efter att sträcka ut och röra sig – så mitt 3 timmars stopp i München blev en låååång härlig yogaklass på handikapptoaletten.
Jag brukar shaka på toaletten när jag reser så tanken var att gå in och bara shaka lite snabbt men efter en stund kände jag mig klar med det… Å blev sugen på lugnare rörelser… Å just denna handikapptoaletten var otroligt rymlig så tänkte…
Eh jag provar en solhälsning som blev 2 och 3… som slutade med 1 timme yoga med krigare, bryggor, huvudstående å savasana…hahaha… Älskar yoga och handikapptoaletter.
Trots ett dygn av resande mår jag väldigt bra. Så möter Stockholm med ett leende.
PS. Jag lyssnade noga efter knackningar så att jag inte blockade toaletten för någon handikappat som verkligen behövde den.
Läs gärna mer om shaking HÄR.
