WIHOOO! Häng på detta magiska yogaevent på Odd Molly den 2a december kl 07.45. Först kör vi Flow och sen äter vi mysig frukost ihop. Allt är ”for free” och du får dessutom en härlig present från dem. Först till kvarn. Se mer HÄR.

Heeeeej käraste ni!

Sorry att detta inlägg kommer en dag sent :-(. Jag är i Åre och njuter av skidor och massa härlig snö. Körde flightmode igår och glömde helt enkelt bort att blogga. Men nu så är jag nyfiken på er yogavecka så för er som vill, låt oss fortsätta med Dela din yogavecka.

Hur mår du idag? Hur känns din kropp? Har det blivit någon yoga i veckan?

Min yoga har alltså de senaste dagarna flyttats till Åre. Och även från morgon till eftermiddag och från Yang till Yin. Eftersom solen går ner vid kl 15 häruppe så har vi passat på att ge oss ut och åka skidor så tidigt som möjligt. Heeeeelt magiskt är det att få njuta av naturen och susa ner för tomma backar. Längesen jag åkte skidor så benen har verkligen bränt i stunder. Därför har det varit magiskt att få smälta ner i yinyogapositioner. Flow yoga har jag helt enkelt inte orkat. Även meditationen efter en heldag med skidor har hittills varit fantastiskt, så fokuserad.

Hur var din yogavecka? Eller dela om det inte alls blev någon yoga eller meditation. Något annat som gav dig närvaro och lugn i vardagen?

Låt oss peppa varandra till att ge oss själva den där kvarten på mattan varje dag, året om. En kvart där vi stänger igen datorn, sätter mobilen i flightmode och lägger allt annat åt sidan. En kvart där vi fokuserar på oss själva. En kvart som är DIN, där inget annat spelar någon roll. En kvart som kommer ge harmoni & kärlek till ditt liv. Det är du värd.

Med kärlek!!!

Wihoooo! Nu är jag hemma i Stockholm igen, så mysigt med massa snö. Längtar verkligen till att undervisa igen. Nu kommer jag hålla klass på yogayama tre lördagar i rad kl 10.15. Kom, kom, kom!

Vi kör ett spännande FLOW i nästan två timmar där målet givetvis är att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Imorrn struntar vi i prestationsångest och försöker istället hitta en lekfull inställning till positionerna. Är du inte medlem så går det att köpa en drop-in klass på plats.

Hoppas vi ses imorrn. <3