Josefines Yoga

Heeeeej! Känns som jag är vid ekvatorn igen för just avnjutit en papaya juice – bästa bästa!

Jag älskar att vara i Sverige igen men en grej jag saknar är verkligen PAPAYA. Förutom att jag diggar den härliga smaken (jag vet att vissa hatar den, det är ok!) så är det den bästa medicinen för min mage. Papayan innehåller nämligen grymma enzymer som hjälper till att bryta ner maten ordentligt. Om maten är färdigsmält är det också lättare för tarmen att fånga upp alla nyttiga näringsämnen. Även alla härliga fiber i papayan hjälper magen att göra sitt jobb.

Förutom det så hittade jag en ny spännande studie som gjorts vid University of Florida där de såg att papaya skapade långsammare tillväxt hos en mängd olika tumörer. Bästa medicinen helt enkelt och helt utan biverkningar!

Det finns ju Papaya på ICA som man tyvärr blir ruinerad av att köpa men idag tyckte jag att jag var värd en (då jag suttit med kvitton & bokföring heeeeela dagen).

Att mixa papaya & lime är det freshaste jag vet! MUMS.

För fler ljuvliga juicer spana HÄR.

På den frågan svarar jag kanske lite motsägelsefullt – EGEN TID! Just haft ett dygn för mig själv i skogen. Det var underbart härligt men jag vill absolut inte alltid leva såhär som en eremit, jag älskar att vara med människor. Dessa små stunder av egen tid ger mig dock så mycket styrka, så mycket klarhet.

Och efter dessa stunder vill jag inget annat än att vara med andra. Båda delarna måste liksom finnas där. Ett liv helt ensam känns megatrist men ett liv där jag aldrig får vara ensam skulle göra mig galen.

Utan att vara någon form av expert på kärleksrelationer tror jag även detta kan vara en nyckel till ett härlig förhållande. Att ge varandra space för att sen smälta samman, låta varandra vara för att stunden efter vara som en…

Kanske de svåraste som finns…. Är man nykär vill man ju ofta hänga ihop 24/7 och i en relation där kärleken tycks ha slocknat kanske man umgås dygnet runt för att slippa vara ensam, för har man inte varit ensam på länge kan det vara det läskigaste som finns.

Läs gärna mer om egen tid HÄR & HÄR.

Heeeeej från skogen! Alltså jag har det helt underbart här i naturen trots att vädret är fullkomligt galet – ena sekunden badar jag i strålande sol och nästa är det dunjackan som åker på i snöstormen. Men jag hänger ute hela dagarna i alla fall….”Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder”…haha… (Yes – jag är en nörd!)

Älskar min skinnjacka i stan men här på landet är det andra grejer jag diggar. Min favvo butik när det kommer till outdoorprylar är addnature – de har allt från tält & sovsäckar till schyssta träningskläder. Och just nu har de världen bästa kampanj som heter GREEN WEEK – en vecka där de erbjuder 25 % rabatt på alla sina grymma miljövänliga varumärken – Houdini, Patagonia, Vaude, Lundhags, Klättermusen & Haglöfs.

Det är nämligen så att majoriteten av all produktion av bland annat outdoor prylar är superdåligt för miljön – vilket ju blir extra fel när vi behöver en frisk natur för att använda produkterna. Med andra ord välj alltid de produkter med miljöcertifiering!

Så passa på att spana in på addnatures grymma webbshop och glöm inte att skriva in rabattkoden GREEN2016 när du handlar.